很怪異的睡眠 - 時間管理

Isla avatar
By Isla
at 2006-10-20T17:02

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我發現我最近睡眠時間很長 實在是很不可思議

如果說我12:30 或著一點左右上床睡覺(翻來翻去很難睡)

我竟然會睡到隔天11點Orz....


當然我也是很努力想要10點11點就睡著

7.8點就早起唸書

這樣一天可以利用的時間會比較多


奇怪的是

我明明睡這麼多

下午兩三點開始又會精神不好

一直到晚上六七點才開始精神亦亦

於是 想要早睡的計畫又泡湯了Orz


我比較擔心的是

這樣該不會是肝炎吧= ="""

如果不是 怎麼可能睡這麼久還會累.....


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All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2006-10-24T02:35
早一點睡 定時定量
Charlie avatar
By Charlie
at 2006-10-25T07:13
我是有想過 如果我靠安眠藥每天都10:30睡 等到一兩個禮拜
Thomas avatar
By Thomas
at 2006-10-27T01:25
身體習慣之後 就不吃藥了 這樣會對身體有影響嗎 因為我真ꨠ
的很難睡....
Jake avatar
By Jake
at 2006-10-27T08:39
安眠藥突然停掉會有戒斷症狀，到時候生理時鐘又亂了
Isla avatar
By Isla
at 2006-10-27T11:41
靠自己多運動吧，盡量不要依賴藥物:)
Ivy avatar
By Ivy
at 2006-10-31T16:27
也許是血液含氧量不足,要運動喔~
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2006-11-04T17:43
有可能是睡眠障礙問題喔 你會不會打呼呢？睡眠呼吸中止
Poppy avatar
By Poppy
at 2006-11-08T19:37
晚上會失眠的人最好下午不要睡午覺!!要撐到晚上才睡唷~

請問如何避免用電腦的時間用太久？...>"<

Bethany avatar
By Bethany
at 2006-10-19T00:51
※ 引述《wink726 (艾蜜莉的異想世界)》之銘言： : 各位大大~想請問您們是怎樣控制自己用電腦及上網的時間呢？ : 我是一個要準備考研究所的人...可是只要一碰到電腦就沒輒...= =+ : 真的不知該如何是好(sigh).....在此先謝謝你們囉^^ 你應該先搜尋文章標題有and#34;網路and ...

請問如何避免用電腦的時間用太久？...>"<

Eden avatar
By Eden
at 2006-10-18T23:18
各位大大~想請問您們是怎樣控制自己用電腦及上網的時間呢？ 我是一個要準備考研究所的人...可是只要一碰到電腦就沒輒...= =+ 像是來到PTT就會逛個很久~(這樣對一個要準備考試的人來說很糟糕) 很想控制自己不想用這麼久~感覺電腦對我來說是個鴉片~ 容易成癮的東西....= =(該不會要教我從此不開 ...

請問有關維他命b群問題

Enid avatar
By Enid
at 2006-10-18T20:25
不用內疚啦 我看完文章也有跑去買來吃 今天補習六個小時都很有精神喔 (平常大約一個半小時就想睡了...) 而且我昨天還有點失眠睡不好哩 可能我們的身體跟他比較合吧^0^ ※ 引述《yikiko (一定要圓教師夢!!)》之銘言： : ~and#34;~ 我現在一直都還在吃這個牌子耶... : 吃 ...

請問有關維他命b群問題

Victoria avatar
By Victoria
at 2006-10-18T13:19
※ 引述《matsui32 (愛讀書的小孩)》之銘言： : ※ 引述《heymei0421 (heymei)》之銘言： : : 用B群你要注意 B群有分人工和天然的 : : 天然的是不會有副作用的 : : 而人工就很難說 如有人吃了還是會想睡之類的.... : 這點完全不能同意，不曉得你是從那邊聽來的， : ...

請問有關維他命b群問題

Hazel avatar
By Hazel
at 2006-10-18T13:14
※ 引述《heymei0421 (heymei)》之銘言： : 用B群你要注意 B群有分人工和天然的 : 天然的是不會有副作用的 : 而人工就很難說 如有人吃了還是會想睡之類的.... : 雖然天然比較貴 但是吃到現在我還是每天一條龍 : 沒有副作用 我用的安麗的牌子 ^ ...