常常運動過後沒休息,身體會不會生病? - 生活

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By Franklin
at 2007-07-07T00:00

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我老公最近喜歡上打羽球,可是工作方面又很忙碌,所以他目前的作息是:白天約8、9點睡覺到下午1、2點起床,有時有洗澡有時沒洗澡,下午開始在工廠工作(聯絡客戶、寫加工程式、送貨等),晚上8點左右去打羽毛球至10:30或11:00,回來後馬上又去工廠工作或顧機器(維持運作)直到早上,期間也許會在椅子上睡一下下,因為顧機器要每隔一段時間去巡一下,所以不能一覺到天亮。
我不知道這樣會不會造成休息不正常也不夠,總覺得他的記憶力很差,工作進度的安排上總是有問題,尤其是白天客戶總是會打電話來,而他卻要睡覺,客戶總是埋怨找不到人。我真得很怕他再這樣下去身體會出毛病,可是講了又講,他就是聽不進去,還說他又不是跑出去花天酒地,運動也不行嗎?現在大熱天的居然沒有天天洗澡也很令我受不了。
「打羽球」這件事肯定是好的,可是在這種生活不正常的情形下的運動,他到底會不會有事啊?
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回旭東:
1.約3個月了,有時客戶催得緊的話,白天可能只睡3小時呢!不過中午或下午他若有空會小睡一下。
2.記憶力差是潛意識選擇遺忘的可能性滿大的。
3.工廠裡有僱用我弟一人,每天早上8點至晚上10點半,10點半至隔天則是我老公一人顧機器,可是我弟個性的關係,對於接電話、和客戶面對面說話似乎有恐懼,所以常常鬧彆扭、擺臭臉,這樣的情形常常也會影響到我的情緒。
Tags: 生活

All Comments

Sandy avatar
By Sandy
at 2007-07-07T18:08
有些背景資料想要問清楚:
第一、妳老公這樣子的生活已經多久了?我是指都睡白天約5~6個小時跟顧機台到天亮?
第二、目前的記憶力是比之前感覺差很多,很明顯嗎?
第三、他的工作在公司會有人幫忙分擔,一起顧整夜機台嗎?
我猜測,您是屬於類似小五金製作的行業,而且大約是夫妻一起合作,約莫再視情形有多請幾個改機台的人手。其實每天白天睡5~6個小時,也許妳老公也覺得已經足夠,再加上他晚上顧機台,也許有事較沒時,就有機會能趴下來小睡一下補些小眠。運動2~3個小時的時間,有些長,但也許中間有扣掉車程及休息時間,否則實際運動時間以1小時較佳,也不會太過疲憊而影響原工作。至於記憶力差的話,有專家說過,有幾種情況,第一、他沒放在心上,所以記憶力差。第二、他刻意的讓自己的潛意識選擇遺忘,意思是說,可能很煩或是常遇到的事情他會不知不覺的忘了。第三記錯或是記成別的事情,這種情況會是刻板的事件造成的狀況。
結論,運動流汗,對身體當然是有好處,但不適宜過量。
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By Zora
at 2007-07-11T23:31
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By Steve
at 2007-07-08T14:55
1ˋ當人體不自覺的累ˋ其實內分泌還是正常的ˋ那是沒問題的ˋ如何感受內分泌正常ˋ全身健康檢查即知ˋ當然是口乾舌燥ˋ您要行房時還很正常.....等.
2ˋ羽球運動ˋ是可與天地之氣使人體自然的吸放能量ˋ打球時需要注意吸氣ˋ流汗後成排氣ˋ
3ˋ當心平氣和時ˋ身體是較不容易剎氣ˋ引起內分泌的失調ˋ
4ˋ白天客戶總是會打電話來,而他卻要睡覺,客戶總是埋怨找不到人ˋ其實他還是會補眠的ˋ把他吵醒他的壽命當然更短.
5ˋ只要他賺的錢ˋ半數加入保險ˋ那您就會更放心了˙

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