希望有過類似精神方面經驗的或專家幫忙(有點長謝謝) - 生活
By Isabella
at 2008-08-25T00:00
at 2008-08-25T00:00
Table of Contents
這事情要回溯到我20歲(現在我虛歲28歲了)
我本身是個比較壓抑的人
但不是我不想說
而是我常常遇到的人 比如說我的家人或是難得喜歡上的人
都有自己非常的一套想法跟作法
雖說口頭上是說好像都沒要求跟計較
但我很清楚我想講的事情真正的意義也會被扭曲
我媽媽家那邊好像有著遺傳性的精神方面疾病
就是其實本來就都好好的
但就是會開始覺得大家都對不起自己
為什麼要這麼努力 而這麼努力卻又是為了什麼的情緒
我媽媽很有勇氣 她用了幾年了時間突破了病魔撐過來了
但我大舅跟我阿姨就因為不敵心魔 在這幾年間相際走了
然後 這幾年來一直也都沒很開心
因為我是個對感情很看重的人
我覺得這個有點像天性
那種天性就是有時候看到感人的連續劇也會很有感受的流下眼淚的感覺
然後在這幾年中 我的感情也一直沒很順利
以前呢...
對感情還沒那麼看重的時候
反正沒多久就換個男友
基本上也沒做什麼 但就是心裡有個依歸
因為我從小就被隱約教育成一個如果說話就要聽的孩子
但是說真的....... 可以的話我真的很不想聽
舉例來說
比如說我爸總是很早起
然後7點多起來了看我還再睡 就會開罵
說我很懶散之類的
週末也一樣
然後如果我反抗
我娘會說我是不是很討厭這個家
所以我一直想往外跑
第一次發現自己可能有憂鬱的傾向是在大約23歲
突然覺得做什麼都提不起勁
那時候會變那樣是因為有個我很在乎的男性友人
因為一些事情總之離開了我
說真的我很無法接受 但卻不知道如何是好
只好默不作聲
然後我心裡的不快樂就一直壓抑著
我做事情毫無目的
我只知道我不想被罵 被念所以很拼命的在做
那時介於要出國跟早上工作之間的情況
變成我念書也不想念
工作老是想著其它的
考試也考不好
休息又不敢怠慢
弄了半天我爸媽說反正也考不好
干脆就不要出國了
可是說真的 我打從心裡想離開家
我不是不愛我爸媽
而是我掙扎在期待跟對我父母的愛之間
我不知道怎麼辦
後來終於順利到美國了
本想說終於可以把那些拉哩拉雜的感情事丟在台灣不要帶到美國的我
很開心的想要教新朋友
雖然沒有像以前那樣有衝勁
可至少我的憂鬱情況有好轉了
會因為想做什麼而去做
結果好景不常
我竟然莫名其妙的在美國半年之後
突然有一天喜歡上當時我在台灣工作時
出差到台灣的一個以色列客人
我不知道這樣說對不對
可是我對我心裡有個人這件事開始感到徨恐
想想...
我在美國 他在以色列
除非是瘋了不然哪有可能會發生
而且還是突然說想念就想念
我們後來有見到面
但可想而知的
這一切也都是那樣的不順
我的心裡飽受堅熬跟措折
後來 花了好久的時間終於淡了點
我從美國回來後之前就到中國工作
我到中國第一個星期 就在機場巧遇他
我實在不知道該說我的心情是晴天霹靂大受打擊還是該說我們還蠻有緣份的
然後在中國那邊的環境
因為想磨練自己
我選了一個還蠻"磨練"的環境
當然那是對我來說
週末想休息不知到哪
想買東西沒有地方
吃東西怕吃到不乾淨的拉肚子(因為買過便當拉過肚子所以心有瑜際)
然後.. 最慘的是還在心裡深深的思念著他
而且我現在連問還有沒有機會的勇氣都沒有了
問了如果他說 YES -> 短期他也不會因為我就住到台灣或我到以色列
問了如果他說 NO -> 心裡再也沒有任何重心的我該何去何從?
兩個選擇兩個答案
似乎也都沒辦法讓我好過點
也許因為這諸多因素
這次我真的有被打倒一下了
將近兩個月之前的某天晚上
我突然心跳加速呼吸困難
然後跟朋友求救
後來到他車上之後就都還好
一下車之後我覺得無法正常吸到空氣
就被送到急診輸氧
後來在市區朋友家休息了兩天
想說應該沒事了就又回工廠
結果竟然在辦公室發作
後來就決定回台灣檢查
總之我現在的情況
就是我的確身體有點虛
一下會熱 一下拉肚子 一下頭暈
甚至跟朋友出去聊天太久都會呼吸不順
但我都有想辦法在調整自己了
比如說心跳加快的時候我會站起來走走
聽聽輕音樂等等
但最讓我難受的是...
我才28歲
我不想一直閒在家裡
因為我家人看我這樣也很心慌
沒事的時候都還好
一發作整個後腦杓靠近脖子的地方會緊起來
然後會覺得有點難以控制情緒
比如說我就會打給那以色列男生罵人
雖然事發到現在大約2個月
比起很多人我有辦法全然讓自己休息也是很幸運
但是我不能一直都這樣
我現在變成我要找工作都讓我害怕
因為竟然會跟人家聊一聊就發作
我真的打從心裡覺得有點沮喪
更別說我想在世界各地工作了
我想請問...
像我這樣的情況
除了一般人家說的運動 聽輕音樂 轉移注意力等等的方法
有什麼方法可以讓自己痊癒呢?
因為真的當脖子開始緊起來
有時候我就無法控制我的想法了
我想你念心理系的話應該會知道我形容的狀況
我真的需要幫助
因為我不想認輸
我的人生才開始
不想就因為這樣的挫折被打敗
請各位幫幫我吧
真的很謝謝
已更新項目:
To 小鎰
老實說我信 因為我本身也是對靈性有所感觸的人
但說實在的那可能不是全部的原因
我知道大家說的都對
因為其實我是一個還蠻正面的人
但不舒服的感覺來的時候就整個無力
連講話都變的很虛 很想睡
所以才想知道如果不舒服發生的時候的處理
或是根治的方法
我相信我一定可以
所以我真心希望找到有緣人幫助我度過這個對我來說是不容易的關卡
謝謝
我本身是個比較壓抑的人
但不是我不想說
而是我常常遇到的人 比如說我的家人或是難得喜歡上的人
都有自己非常的一套想法跟作法
雖說口頭上是說好像都沒要求跟計較
但我很清楚我想講的事情真正的意義也會被扭曲
我媽媽家那邊好像有著遺傳性的精神方面疾病
就是其實本來就都好好的
但就是會開始覺得大家都對不起自己
為什麼要這麼努力 而這麼努力卻又是為了什麼的情緒
我媽媽很有勇氣 她用了幾年了時間突破了病魔撐過來了
但我大舅跟我阿姨就因為不敵心魔 在這幾年間相際走了
然後 這幾年來一直也都沒很開心
因為我是個對感情很看重的人
我覺得這個有點像天性
那種天性就是有時候看到感人的連續劇也會很有感受的流下眼淚的感覺
然後在這幾年中 我的感情也一直沒很順利
以前呢...
對感情還沒那麼看重的時候
反正沒多久就換個男友
基本上也沒做什麼 但就是心裡有個依歸
因為我從小就被隱約教育成一個如果說話就要聽的孩子
但是說真的....... 可以的話我真的很不想聽
舉例來說
比如說我爸總是很早起
然後7點多起來了看我還再睡 就會開罵
說我很懶散之類的
週末也一樣
然後如果我反抗
我娘會說我是不是很討厭這個家
所以我一直想往外跑
第一次發現自己可能有憂鬱的傾向是在大約23歲
突然覺得做什麼都提不起勁
那時候會變那樣是因為有個我很在乎的男性友人
因為一些事情總之離開了我
說真的我很無法接受 但卻不知道如何是好
只好默不作聲
然後我心裡的不快樂就一直壓抑著
我做事情毫無目的
我只知道我不想被罵 被念所以很拼命的在做
那時介於要出國跟早上工作之間的情況
變成我念書也不想念
工作老是想著其它的
考試也考不好
休息又不敢怠慢
弄了半天我爸媽說反正也考不好
干脆就不要出國了
可是說真的 我打從心裡想離開家
我不是不愛我爸媽
而是我掙扎在期待跟對我父母的愛之間
我不知道怎麼辦
後來終於順利到美國了
本想說終於可以把那些拉哩拉雜的感情事丟在台灣不要帶到美國的我
很開心的想要教新朋友
雖然沒有像以前那樣有衝勁
可至少我的憂鬱情況有好轉了
會因為想做什麼而去做
結果好景不常
我竟然莫名其妙的在美國半年之後
突然有一天喜歡上當時我在台灣工作時
出差到台灣的一個以色列客人
我不知道這樣說對不對
可是我對我心裡有個人這件事開始感到徨恐
想想...
我在美國 他在以色列
除非是瘋了不然哪有可能會發生
而且還是突然說想念就想念
我們後來有見到面
但可想而知的
這一切也都是那樣的不順
我的心裡飽受堅熬跟措折
後來 花了好久的時間終於淡了點
我從美國回來後之前就到中國工作
我到中國第一個星期 就在機場巧遇他
我實在不知道該說我的心情是晴天霹靂大受打擊還是該說我們還蠻有緣份的
然後在中國那邊的環境
因為想磨練自己
我選了一個還蠻"磨練"的環境
當然那是對我來說
週末想休息不知到哪
想買東西沒有地方
吃東西怕吃到不乾淨的拉肚子(因為買過便當拉過肚子所以心有瑜際)
然後.. 最慘的是還在心裡深深的思念著他
而且我現在連問還有沒有機會的勇氣都沒有了
問了如果他說 YES -> 短期他也不會因為我就住到台灣或我到以色列
問了如果他說 NO -> 心裡再也沒有任何重心的我該何去何從?
兩個選擇兩個答案
似乎也都沒辦法讓我好過點
也許因為這諸多因素
這次我真的有被打倒一下了
將近兩個月之前的某天晚上
我突然心跳加速呼吸困難
然後跟朋友求救
後來到他車上之後就都還好
一下車之後我覺得無法正常吸到空氣
就被送到急診輸氧
後來在市區朋友家休息了兩天
想說應該沒事了就又回工廠
結果竟然在辦公室發作
後來就決定回台灣檢查
總之我現在的情況
就是我的確身體有點虛
一下會熱 一下拉肚子 一下頭暈
甚至跟朋友出去聊天太久都會呼吸不順
但我都有想辦法在調整自己了
比如說心跳加快的時候我會站起來走走
聽聽輕音樂等等
但最讓我難受的是...
我才28歲
我不想一直閒在家裡
因為我家人看我這樣也很心慌
沒事的時候都還好
一發作整個後腦杓靠近脖子的地方會緊起來
然後會覺得有點難以控制情緒
比如說我就會打給那以色列男生罵人
雖然事發到現在大約2個月
比起很多人我有辦法全然讓自己休息也是很幸運
但是我不能一直都這樣
我現在變成我要找工作都讓我害怕
因為竟然會跟人家聊一聊就發作
我真的打從心裡覺得有點沮喪
更別說我想在世界各地工作了
我想請問...
像我這樣的情況
除了一般人家說的運動 聽輕音樂 轉移注意力等等的方法
有什麼方法可以讓自己痊癒呢?
因為真的當脖子開始緊起來
有時候我就無法控制我的想法了
我想你念心理系的話應該會知道我形容的狀況
我真的需要幫助
因為我不想認輸
我的人生才開始
不想就因為這樣的挫折被打敗
請各位幫幫我吧
真的很謝謝
已更新項目:
To 小鎰
老實說我信 因為我本身也是對靈性有所感觸的人
但說實在的那可能不是全部的原因
我知道大家說的都對
因為其實我是一個還蠻正面的人
但不舒服的感覺來的時候就整個無力
連講話都變的很虛 很想睡
所以才想知道如果不舒服發生的時候的處理
或是根治的方法
我相信我一定可以
所以我真心希望找到有緣人幫助我度過這個對我來說是不容易的關卡
謝謝
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生活
All Comments
By Necoo
at 2008-08-25T03:23
at 2008-08-25T03:23
1我以過來人經過跟你參考 我是躁鬱症 住進兩家醫院
凱旋醫院66天 高雄長庚醫院30天
2 任何精神藥都有副作用不能停藥 我就是排斥藥 沒吃 才再發作 住進長庚醫院
3精神病就是我們腦細胞產生病變 多巴安分泌不平均
腦神經循環系統很差 吃銀杏 B群 深海魚油 這三種食品
是幫助腦神經 最好食品 我主治醫師推薦我吃
深海魚油 我沒吃 因我是素食 吃銀杏 B群後體力變好 思想比較清楚
4 自己心態很重要 以前都會排斥藥 以平常心對待
就像得了高血壓一般 長期服藥 病情重藥吃多 病情穩定 藥就減少
心情靜下來比吃藥還重要
5 藥物 只能治標 不能治本
我現在每天分早上 傍晚騎腳踏車運動各一小時
早上風雨無阻到澄清湖運動 這裡有水 有樹林 空氣很好
我每天騎滿身大汗 把毒素逼出來 洗完澡 好輕鬆
復原情形長庚醫院醫師 也認為不可思義
當你一直重複想一件事 起來運動
腦神經循環系統會循環快一點 就會忘掉剛才想之事
6一定要樂觀 勇敢面對 得了精神病不可恥 我公開說出我是精障者
有時間參加公義團體當志工 或參加精神病家屬團體聚會
以增加精神常識 多看精神醫療書籍 也可以參加宗教團體 廣結善緣
一定要走出來 找出興趣 愈閒愈會胡思亂想
7我把走出來經驗分享給無助照顧精神病患家屬
會電腦叫他們下去我的部落格看文章
網址：http://tw.myblog.yahoo.com/sulang-sulang
自我成長篇 是我奮鬥過程 如何走出陽光
牽手向陽篇 是精神病家屬照顧精障者堅苦歷程
健康知識篇 是寶貴精神常識
8 相信你一定可以做到 只要有心 要自我調適 改變生活 負面消息暫時不要管它
多運動 爬山 唱歌 練舞 泡湯 ...等 都有助壓力舒解 腦神經循環系統增強
有空常看勵志的書或喜劇搞笑片或出外玩心情好就不會這樣了.
多做運動,煉氣功,游泳和有氧運動.這樣妳的剄部,背部,胸部,和頭部就不會不舒服了
就會精神氣爽了.加油 腦神經循環系統增強 多巴安分泌正常
就不會胡思亂想 多參加團體 宗教團體 聽佛理 心靈講座 靜坐 唸經 都有助於
心靈安靜 思想是正面 找出自己興趣 人生是樂觀
有時間當義工 會發現 自己價值 很快樂 自信心就恢復過來 大家無私在一起
為社會付出 那種快樂 與結交有志一同朋友 身處其境才會體會到 一定要走出來 親身體驗
自己才是自己主人 旁人只是協助 自我勉勵 毅力 自己救自己
以下資訊都可以談心 解除壓力管道
9網路也有 心靈診所
網址：http://www.psychpark.org/clinic/index.htm
他們是由一群精神醫師及心理醫師 為網友服務
可參考
到圖書館借精神書籍來看 了解精神病狀況 就知道如何面對 心態會安靜
我部落格有訂閱鄭醫師部落格 他是專業精神醫師 可回應請教他
免付費電話..0800-788-995衛生署安心專線
10如果以上建議不能改善 就把問題丟給醫師
我把親身經驗及資訊 如何走出陽光 讓你知道 希望對你有幫助
加油 人生是樂觀 大膽踏出第一步 一切會改觀 自己才是自己貴人
祝福你境由心轉 活潑快樂起來
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
2008-08-29 12:13:47 補充：
不知道你有沒有看過一部電影，叫美麗境界，
他是在講一個患有精神分裂症的病人的故事，他有視幻覺、幻聽的症狀，
在影片中他有接受醫學的治療，但最後他成功的方法，其實是靠他自己能夠與疾病共存，
當然家人的支持也非常重要，我只是簡短的講，你可以去看看，希望對你有幫助
2008-08-29 12:14:27 補充：
邱南英醫師表示，目前醫學發達，治療憂鬱症除了心理上的建設，也能透過吃藥改善，抗憂鬱藥物治劑的選擇相當多元，
現今最常使用的抗鬱劑可分為兩大類，一種是SSRI，學名為選擇性血清素再回收抑制劑，這一類的藥品因為效果好
、副作用少、安全方便、一天只需服一次藥，因此常被視為第一線藥物；
另一類為SNRI（血清素及腎上腺素再回收抑制劑屬雙重作用的藥劑），於血清激素和正腎上腺素都能發揮作用，
SSR、SNRI及其他的抗憂鬱劑都能治療憂鬱症所產生的情緒及生理的不適。
2008-08-29 12:14:55 補充：
憂鬱症被視為新世紀的文明病，近期更因為是否可納入職病表而引發熱烈討論，醫師呼籲，預防憂鬱症其實不難，
規律的生活、固定的運動習慣、擁有適當的興趣及嗜好，了解自己與身邊的每一位都是獨一無二、無可替代的個體，
再加上親友的關懷聯繫，憂鬱症自然不會找上門。
2008-08-29 12:16:16 補充：
精神疾病與遺傳的關聯性：雖然現代醫學發達 但對於精神病的確實原因
尚未完全了解 一般來說 引起精神病並非單一的原因促成 而遺傳是潛藏因素
若沒有誘發因素(大腦分失調 大腦受損及機能退化 賀爾蒙分泌失調 精神壓力)
與持續因素(缺乏適當治療)影響 縱然有遺傳因素在 也不會發病
By Adele
at 2008-08-29T09:13
at 2008-08-29T09:13
我這裡有可以幫你的~~訊息但不知道妳相信嗎??
妳可以去看看他的網址~~看有可以幫你的忙嗎??
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!ilppy8OaEQdeO9bk7kL9...
By Tracy
at 2008-08-28T22:01
at 2008-08-28T22:01
By John
at 2008-08-26T10:33
at 2008-08-26T10:33
By Dora
at 2008-08-28T11:33
at 2008-08-28T11:33
By Selena
at 2008-08-26T16:11
at 2008-08-26T16:11
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請問哪有收購商人可以到府上收購的？有電話可聯絡嗎？
By Isla
at 2008-08-25T00:00
at 2008-08-25T00:00