崩岩館八月攀岩課程與講座情報 - 花蓮

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By Kelly
at 2017-08-07T21:07

Table of Contents

之前有經過pa版主同意發文。

各位朋友大家好,我們是花蓮的室內抱石館崩岩館,位於國民一街38號3樓!

這是我們的粉絲專頁:https://www.facebook.com/bonushualien/

八月我們將會分別開辦以下兩個課程:

1.基礎抱石訓練-成人與青少年班

對象:成人與青少年(身高150cm以上,此條件與路線難度有關)

費用:3500元/人,包含當月整個月的月卡(月卡有效期間可在營業時間內不限時間次數來
店,月卡原價1520元),並包含授課時間內的岩鞋租借費用(岩鞋租借原價一次50元)。

小班制的授課,每堂課長三小時,授課時間為每週一、四晚上六點半到九點半,持續兩週


課程詳細介紹與報名網址在此:
https://goo.gl/forms/F4qNHgnVBoo8cdi83

2.基礎抱石訓練-兒童班

費用:2500元/人,包含當月整個月的月卡(月卡有效期間可在營業時間內不限時間次數來
店,月卡原價1520元),並包含授課時間內的岩鞋租借費用(岩鞋租借原價一次50元)。

小班制的授課,每堂課長三小時,授課時間為每週三晚上六點半到九點半,持續四週。

課程詳細介紹與報名網址在此:
https://goo.gl/forms/A35n7n2SR0dtm0j33

另外八月與九月都會分別開辦兩個講座:

講座一:【崩講座】給初心者的一堂課:登山前的食衣住行準備計畫--黃秋豪登山教練

近年來登山休閒的人口急速成長,但是我們整體的登山教育與觀念卻未跟著提升,因此,
山難意外次數在這幾年頻繁的發生!
你知道山難通常不是瞬間就出現的嗎?

它是由一點一滴的錯誤觀念或是判斷所累積而來的喔!

其實很多山難是可以避免的,只要透過建立正確的登山觀念,在行前的準備上多花點心力
,就可以讓我們盡情地在山野間悠遊。

本次講座將由長天數登山與探勘經驗相當豐富的黃秋豪講師把登山的準備透過食、衣、住
、行,分為四個主要的大項目來作為登山前準備的的重點之外,另外也會著墨在不同的登
山形態介紹、以及臨場狀況的判斷與討論。

不管您是充滿著熱情,卻剛踏進登山運動大門的山友,或是已經小有經驗的朋友們我們都
歡迎您來花蓮的崩岩館,一起到陣來爬岩、聽課交朋友喔!!

★講座時間:

8/26(六)早上九點。

★講座費用:

580元/人。

費用包含講座參加費、冰茶暢飲與歪歪歪甜點(https://www.facebook.com/YYYdessert/)


★報名方式:

https://goo.gl/forms/FftpoWjkSWbvOyLS2


講座二:【崩講座】肌內效貼布於攀岩活動的運用--謝牧潤物理治療師

有鑑於許多朋友在進行戶外運動時的需求,我們邀請到今年崩壞杯室內抱石賽也有來到現
場,台灣戶外運動保健協會的理事長--謝牧潤物理治療師來到崩進行為期兩天的講座。
謝牧潤物理治療師致力於身體保健教育,創立了台灣戶外運動保健協會,教導大家如何盡
情地動,但卻動的安全健康!

謝治療師將為花蓮朋友們帶來的課程為--【肌內效貼布於攀岩活動的運用】。

本次課程總共兩天,除了每天早上的課程以外,第一天下午將會有戶外戲水活動,第一天
晚上也會提供崩最強大的【崩烤肉】喔!

★講座時間:

9/2-9/3

★行程:

第一天(9/2)

※AM 9:00

  肌內效貼布於攀岩活動的運用講座第一堂

    1.解剖攀岩所需的肌群

    2.肌內效貼布簡介

    3.肌內效貼布於攀岩活動的運用

    4.操作練習

※PM 12:30

  出發前往荖溪小吃,吃完午餐後直接在荖溪玩水

※PM 6:00

  回崩岩館吃崩烤肉

第二天(9/3)

※AM 9:00

  肌內效貼布於攀岩活動的運用講座第二堂

    1.常見的攀岩運動傷害

    2.肌內效貼布於運動傷害的處置

    3.操作練習(含第一天)

※AM 12:00

  上完課解散。

※仍有時間者歡迎留在崩參加下午的撒固兒步道白岩岩場的戶外攀岩活動喔!

★報名費用:

2500元/1人。

包含講座參加費、講座上使用之肌內效貼布2捲、崩烤肉餐費與9/2晚上崩之住宿費。

★報名網址:

https://goo.gl/forms/ybihAeFnpRZWdC1n2


歡迎對戶外運動有興趣的朋友來參加喔!有問題請直接到粉絲專頁傳訊息詢問!會有
專人替您解答!


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Tags: 花蓮

All Comments

Kelly avatar
By Kelly
at 2017-08-12T09:34
推推,很棒的團隊與空間。

傅崐萁 表揚模範父親

Victoria avatar
By Victoria
at 2017-08-07T15:37
傅崐萁 表揚模範父親 台灣新生報 父親前夕,花蓮縣政府為弘揚孝道及尊親美德,六日上午在美侖大飯店舉辦模範父親表揚 大會,來自花蓮縣內二十二位鄉鎮公所及社團推舉模範父親,縣長傅崐萁親自頒贈獎匾肯 定其勞苦功高、足堪表率,並向全花蓮為人父的鄉親致意,祝福身體健康、家庭幸福! 今年模範父親表揚共計二十二位模範 ...

全聯三麗鷗家族飲料多功能收納袋

Iris avatar
By Iris
at 2017-08-07T13:18
物品名稱:全聯三麗鷗家族飲料多功能收納袋 (kikilala款) 物品狀況:拆封看過 欲換物品:布丁狗款 欲換地點:花蓮市/玉里鎮 交換資訊:站內信 - ...

My Lady 和你聊一聊甜點

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By Valerie
at 2017-08-07T12:24
大家好 雖然標題寫My Lady廣宣 但其實是想分享一下心得 我是My Lady的小闆娘 也是個鄉民 最近版上討論甜點討論得相當熱烈 但其實每間店之間的風格、目標客群都有所不同 每位客人心中的那一把尺的標準也都不一樣 有人注重食材、有人注重口味 有人注重外型精緻、有人注重用餐氣氛 很難客觀的一較高下 只 ...

蕭雅倫醫師在那看診?

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By Emma
at 2017-08-07T10:38
請問一下兒童牙科的蕭雅倫醫師現在在那看診? 之前從門諾轉到微笑牙科。 但好像也離開了。 請問有人知道蕭醫師現在在什麼地方服務嗎? 謝謝~~ - ...

多益補習或家教

Yuri avatar
By Yuri
at 2017-08-07T10:14
預計想考9月或10月份的多益測驗,請問版上各位大大有認識擅長多益解析解題的家教老 師或補習班可以介紹嗎?歡迎站內信,謝謝 - ...