屁屁太多料，大的很不好看，怎麼樣才能讓它變小。 - 生活

By Noah
at 2012-06-11T00:00

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屁屁肉多到一個椅子可以坐滿，這該怎麼辦!!才能讓它變小，還有平常有什麼要注意的，不讓屁股繼續變大。

All Comments

By Mason
at 2012-06-12T07:34

我跟大大一樣，最不喜歡自己身上的部位就是屁股了~
扁扁塌塌卻又寬寬大大的屁股，讓我在穿衣服上少了超多選擇
所以以前的我超羨慕電視上代言牛仔褲的女明星
為了達到和他們一樣漂亮的臀部曲線，我可是下了苦工的唷~
我會在洗完澡後做翹臀運動 ^-^
…。…。…。…。…。…。…。 …。…。…。…。…。
1. 將腳往後抬高45度，維持30秒再換邊，每次至少做30分鐘
2. 利用滾輪棒在大腿膝蓋後方由下往上做按摩
3. 站著的時候，腿打開與肩同寬，腳尖朝外開呈外八字，膝蓋打直，用力夾緊屁股
…。…。…。…。…。…。…。 …。…。…。…。…。
P.S.擦上Q❿<<精華霜>>後，可以幫助燃燒脂肪，如果搭配翹臀運動，效果更加倍!!
做完運動後在擦上Q❿<<緊實霜>>，可以舒緩運動後的肌肉緊繃，
增加肌膚活力彈性，還能預防肥胖紋的產生！
使用Q⑩雕塑組合+翹臀運動2個月下來就有超明顯的改變!!
不僅屁股變翹，大腿也變細~真是意外的收穫❣
現在我每天都超愛穿牛仔褲出門，看到別人羨慕的眼神，心中暗自得意起來 *^÷^*
想要有漂亮迷人的圓潤翹臀嗎？快複製網址 [ http://fon.gs/ecNynR/ ]

By Heather
at 2012-06-13T05:17

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喝左旋咖啡享受就瘦今年美國著名科學雜誌把克芭娜左旋減肥咖啡，評為全球最受歡迎的減肥咖啡。克芭娜左旋咖啡在全球耕耘多年，已使億萬人高效健康減肥的話題，又被大家津津樂道起來。
　　在中國，克芭娜左旋減肥咖啡被減肥瘦身專家稱為最健康減肥產品；數以千萬計的減肥成功者稱克芭娜左旋減肥可利亞燒肉餐廳可利亞火鍋咖啡為窈窕身材的締造者。而據記者看相關職能部門的統計，2011年第一季度，克芭娜左旋減肥咖啡是中國銷量最好的健康減肥產品，光是其官網第一季度就銷售70多萬盒。
克芭娜左旋減肥咖啡到底好在哪里？使用者應該最有發言權。
　　“我以前嘴巴總是不能空著，吃的量還多，太少的量內心得不到滿足，吃飽就想睡覺。盡管一直說自己在減肥，可是總是有無數的借口讓自己吃很多，然后變胖。”一個身材窈窕的女生對記者說，“在我快要大學畢業，參加一場又一場的面試都是因為胖的原因，被刷下后，我意識到真的應該認真對待肥胖的問題了。我學的是英語，平時就開始留心外國的減肥趨勢，一天在一本雜志上發現，克芭娜三合一減肥咖啡是最受美國人歡迎的減肥咖啡，是美國市場有絕對統治地位的減肥產品。我就趕快查看中國有沒有它的銷售點，發現克芭娜減肥咖啡又在台灣開辟了官網http://www.360coffee.tw/ 進行銷售，並且，已經是主流的減肥瘦身咖啡。我趕快買了幾盒。平時就是每天早晨喝一杯咖啡，既提神又瘦身，也沒有節食、鍛煉什么的，兩個月后，我就減下了 15公斤，減去的都是脂肪和贅肉，我變成了一個窈窕的瘦美女，別提多高興了。
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“已經結婚的林小姐對記者說：“我結婚之前并不胖，是別人眼中的瘦美人。結婚后總想給老公做好吃的，讓他吃好。可是哪知他吃多少都不會胖，而我為了身材大部分時間都是看著他吃，只是偶爾嘗一下，竟變得越來越胖。不但變胖而且在身材臃腫的同時，皮膚也變得暗黃無光。看著老公的事業越做越大，他身邊的漂亮女孩子越來越多，肥胖又是黃臉婆的我變得非常不自信，有時他接個女性的電話，我就受不了，疑神疑鬼好幾天。后來沒辦法，我就去找我的美容醫生好朋友，希望讓她想辦法幫我瘦下來。她向我推薦克芭娜左旋肉堿減肥咖啡，告訴我克芭娜左旋減肥咖啡是減肥、排毒、美容，三合一減肥咖啡，不但能幫助使用者減去肥胖，還能排除她們體內的毒素，塑造完美體形，美容養顏。我用了幾盒，不但體重減下來，變得高挑窈窕，皮膚也變得白皙緊繃，暗斑什么的都沒有了。現在，我找回了自信，再也不怕老公身邊有女孩子了。因為我知道不再肥胖的我是他的最愛。
再相信一次
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By Delia
at 2012-06-14T20:30

阿姨變姊姊，氣色變好，皮膚發亮，小腹平坦，精神體力佳，排便順蜴，
裙子全部改小號，腿部纖細，這全是我教練的教導，如果這也是你想要
的，不論男女，我的教練也可以幫助你網址inid.fasobook.com.tw

By Skylar DavisLinda
at 2012-06-12T11:11

我也有大屁股的困擾
因為工作需要長時間坐著害的屁屁變的超寬！超大！超平的！
所以現在工作的時候就會穿塑身褲來預防走樣..
下班洗完澡就抹Q10精華霜~之後利用提臀的運動把贅肉給消除
約20分鐘的時候,再擦******把肉肉推到原本該屬於的位子
緊實肌膚調整臀型消除屁股上的肥胖紋
持續這樣半個月我的水蜜桃小臀就出現囉~^^
現在穿褲子臀型也都展現的出來了不再像以前沒屁股那樣鬆垮垮的了
塑身褲我是買便宜的 Q10的話是在這裡買->http://dom.ir/5395

By Hardy
at 2012-06-11T12:40

瘦身前的我，雖然只有156cm ，但是體重卻高達60多kg，這全是多吃導致的肥胖。
朋友一句“死肥豬”的打擊讓我下定決心減肥，通過鑫鼎豐生技建議的減肥計畫，我成功減肥14kg ，衣服的尺寸從加大碼變成小碼，肉肉的臉變尖了，圓滾滾的身材變纖瘦了，變身漂亮公主。下面就是我要和大家一起分享，我的減肥經驗與心得吧！
運動方法：下班後~一開始慢跑三圈，認真跑不要停三圈，再慢跑三圈，最後一圈用走的，一開始不可能一下就跑十圈，以自己能力可以做到為主，慢慢增加。

飲食攻略：
飲食上就要開始控制，甜食一律不碰，如果真的要喝飲料一定要有甜，沒甜會受不了，那就喝鑫鼎豐生技纖淨美姿茶加蜂蜜，但要以無糖為主。每天一早喝五百cc的纖淨美姿茶，幫助體內的代謝。喝完都飽了，休息一下。

早餐食譜：
餐前半小時，服用鑫鼎豐生技立體塑(LeptiCore)及左旋肉鹼(L-carnitine)。
饅頭+蔥蛋+無糖豆漿+番茄
Or 燒餅+蔥蛋+無糖豆漿+番茄
Or 青菜豆腐湯+無糖豆漿+饅頭+番茄

午餐食譜：
減量正常飲食+纖淨美姿茶五百cc~一千cc(把早上泡過的那一包留到中午並再加一包新的)

晚餐食譜：
餐前半小時，服用鑫鼎豐生技立體塑(LeptiCore)及左旋肉鹼(L-carnitine)。
再減量正常飲食+纖淨美姿茶五百cc(把中午泡過的那二包留到晚上再沖泡)

減肥原則：
超過晚上七點，就不吃東西！

在減肥期間，要跟著自己的身體狀況走，甜食不碰、多喝水、運動、按摩，但一天不要超過1000卡，這樣很快就可以瘦下來了

By Adele
at 2012-06-13T05:23

長期上班熬夜又大吃大喝導致代謝變差，往往首先從腰腹部增大開始
肥胖體型的特徵也首先表現腹部增大開始，肥胖體型的特徵也首先表現在腰腹部脂肪堆積上，“粗腰，大腹便便“不僅直接影響到一個人的精神面貌，也帶來行動上的不便，而且也會影響到內臟器官的正常功能，常此以往，還會對健康造成威脅。
首先，思想精神要放鬆。其次，要適當地減少糖類、澱粉類以及動物脂肪類食物。再次，要堅持體育鍛煉，有一定量地加強腹壁肌群的活動。關鍵在於消耗腹部和肌肉內沉積的。增強腰腹肌肉的力量，使腹腔內臟不致因腹壁肌肉薄弱或鬆懈無力而前突、下垂。這對體型的改善也實為重要。如正常參加些游泳、慢跑、爬山、體操以及進行有針對性的腹肌運動等，也是減少腰腹部脂肪，增強腹肌力量的有效方法。
除了運動，再搭配最有效產品，且無副作用及後遺症問題的輔助瘦身產品「左旋肉堿」
左旋肉堿是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解，脂肪如果沒有左旋肉堿配合，不管你如何鍛煉、如何節食，你都不能消耗它（人體本身就有左旋肉堿，只是很少）
左旋肉堿必須配合科學的運動來發揮作用，左旋肉堿剛問世的時候是運動員的專利，運動員需要服用足夠多的左旋肉堿把脂肪轉化為肌肉。所以說，左旋肉堿只是脂肪的燃燒機，機油是需要你來提供的！左旋肉堿只能幫助你在鍛煉的時候增加數倍脂肪的消耗，如果你拒絕運動，效果不會太大！相反，每天以科學的方式運動5-15分鐘，服用適量的左旋肉堿可以幫助你消耗平常幾個小時運動掉的脂肪。

By Lydia
at 2012-06-13T07:14

☆゜･:*:･｡不❦見❦了 *｡･:*:･ﾟ★
✙肚子✙大腿✙手臂✙大臉✙
都瘦了很有成就感的說，這三個月來，我減肥相當成功
瘦到了55公斤，放假前，買了幾件合身的衣服，還有勇氣買了二件的超短裙
回到老家，媽媽吃驚的驚歎我苗條了。
所有的同學都驚歎我幾個月來減肥成功，呵呵。
我的主要秘訣是適量的運動，適度的飲食控制
加一些增強自信輔助瘦身食品之類的
其中，有一項超強的
那就是能抑制食慾的立體塑(LeptiCore)
及能幫助身體內大脂肪代謝的左旋肉鹼(L-carnitine)
再搭配纖淨美姿茶2500cc，以500cc 熱開水充泡15分鐘飲用(可以回泡2~3次)，除補充一日所需水份，即能有效排出內廢水、廢物、多餘脂肪油、毒素，消腫解膩、清脂解宿便，達到體內環保的效果，還能控制脂肪細胞肥大，不易復胖，調整腸道機能，改善易水腫，習慣性便秘的體質!增加體內脂肪的代謝率，來達到消耗體內多餘的熱量。
這裏特別要說明的是，飲食控制不是大家常常說的節食。

By Anonymous
at 2012-06-14T01:10

除了運動減肥，節食減肥，用減肥產品也是減肥的一大主流。
我嘗試過產品很多，真正有減肥效果的很少，有一些甚至還副作用超大！
用減肥產品的時候雖然是遭遇了很多波折的啦~
不過說起來到最後幫我減肥成功的還是 ✤✤鑫鼎豐生技✤✤ 的瘦身產品。
在這裏我推薦這組，我用著很有效果的產品
♟纖淨美姿茶♙
♟魔力塑纖草本精華膠囊♙
♟立體塑(LeptiCore)♙
♟左旋肉鹼(L-carnitine)♙
尚天然、效果金好、嘸副作用~~
現在瘦下來了，精神也比以前好很多~~
有興趣的可以去✤✤鑫鼎豐生技✤✤官網查查。。。
我和我的同事都在用，而且用的比較放心。
我瘦身成功~~~~只用了二個月哦！

By Kristin
at 2012-06-13T10:53

◥◤⊙ ⊙◥◤多吃水果和蔬菜除了有一定的飽腹作用避免過多的肉食攝入
更多的是，因為這樣可以加速身體的新陳代謝，避免便秘
很多辦公室的女生都有這個問題
如果每天腸道通暢的話，對身體健康是很有好處的
而且不易形成小腹和脂肪堆積。
ჰჰჰ❛‿❛ჴჴჴ 有MM覺得自己屬於“喝水都會胖”( ^ิ౪^ิ) 的體質的
又不想因為過度節食破壞身體機能
可以試試 ლ(╹◡╹ლ) 鑫鼎豐生技的纖淨美姿茶，效果很好
祛油解膩、祛水排毒、改善肥胖體質
有興趣的可以去鑫鼎豐生技官網查查
http://sdf168.myweb.hinet.net/
再搭配目前最新一代且擁有國際專利及醫學研究報告產品
❦❦立體塑(LeptiCore)及左旋肉鹼(L-carnitine) ❦❦
能在無副作用的狀況下幫助抑制食慾，提升脂肪燃燒，增加基礎代謝率。
這一套產品，也是我用過那麼多產品，覺得最好的。
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By Zanna
at 2012-06-12T04:45

成功瘦身者傳授瘦身心得，再配合正確的減肥方法的同時，還需要注意生活中的一些瑣事。
❤少食米飯控制熱量
平時的飲食應該是特別留意的，一般我比較推崇少吃點米飯，多吃點菜，清淡點，就能把熱量控制得很好，吃肉的時候要儘量選擇些“白肉”(雞鴨魚肉體為白色的肉)。
❤多吃水果也發胖
別以為多吃水果就胖不了，熱帶水果，比如，榴槤、火龍果、紅毛丹、香蕉、荔枝等等在水果中屬於熱量偏高的，請儘量回避。其他水果每100克的熱量都在60大卡以下。
❤經常更換運動種類
最好經常更換有氧運動的種類，不能長時期盯著一種運動做。估計也堅持不下來，因為人體也是有惰性的，習慣了一種節奏和強度，效果就不那麼明顯了。
❤有氧運動持續要久
千萬記住了有氧運動必須持續30分鐘以上才能有效，不要想著遛遛彎就能達到減肥的效果，所以選擇運動減肥的話一般需要持續做45分鐘到1小時。
❤正確按摩很關鍵
大腿也是比較可怕的部位，試著把精油均勻地塗到腿上，由下至上，由小腿至大腿，按摩穴道，小腿肚可以多按摩幾次。然後再均勻塗到手臂上，頑固的拜拜肉能通過正確的按摩方式勻稱。
❤天然成分減肥產品是首選
用減肥產品的時候要有一個認知：含藥性減肥藥減肥快，但是副作用大，而且減後會反彈。使用純草本植物的減肥茶無副作用，因為成分是，沒有任何藥物的添加，對身體沒有副作用影響。
在這裏推薦一組很有效果的產品，效果很好。
❃纖淨美姿茶❃立體塑(LeptiCore)❃左旋肉鹼(L-carnitine)❃
網站: http://sdf168.myweb.hinet.net/news.html
鑫鼎豐生技的瘦身產品，我和我的同事都在用，而且用的比較放心。

By Caroline
at 2012-06-11T07:19

大大的屁股
真的好醜噢```
一點都不好看還說什麼屁股大比較會生
我以前也有這樣的困擾耶
屁股大買褲子超難買的
太緊整個大的超明顯
太寬又顯的下半身更胖
好險後來我姊的勸告下擦了她買的Q/1/0/精/華/霜+Q/1/0/緊/實/霜
我才把那寬又大又肥又肉的屁股給甩掉
每天下班回家洗完澡後就是我努力保養屁股的時候
一些些的精華霜按摩我的大屁股又揉又拉提的按摩
它有唐辛子成份會滲透皮下脂肪層達到溶解脂肪油的效果
所以按摩的同時會有溫溫熱熱得感覺那是正常的現象啦免驚~
按摩完後在擦上可以緊實肌膚保濕肌膚的緊實霜
裡頭含有Q10因子玻尿酸等多植物萃取的成份
讓我的大屁股在溶解脂肪過後感到緊緻而且還水嫩嫩的唷
有緊實霜我不怕說瘦掉尺寸的屁股會有肥胖紋或者橘皮產生
因為~這些困擾緊實霜都可以淡化改善的唷~
兩個月成功的甩掉大屁股我現在穿裙子褲子整個就是臀型超美
而且S-美-人-窈-窕-網有買三送一優惠活動
我都跟我姐都一起合買這樣整個好划算~
連結點:http://dom.ir/5395
客服專線:07-6~9~0~8~5~8~6

屁屁太多料，大的很不好看，怎麼樣才能讓它變小。 - 生活

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