小腹與胃脹，腹脹區別.... - 生活

By Tracy
at 2013-03-04T00:00

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請問一下專業的醫生小腹與胃脹，腹脹區別，我早上一起來肚子很平，但只要到中午.晚上就會變大變硬，就像非洲人那樣，每次在學校坐著睡覺起來都會一直打嗝{但不是吃飽的那種}，而且我幾乎不放屁，有十二直腸潰瘍症狀，這樣是腸胃疾病麻?還是我該減肥了?
請真的懂得在回答我><......

Tags: 生活

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By Rebecca
at 2013-03-04T01:12

有脹氣的情況可以喝一些酵素來改善
便秘的話可以用纖維粉改善
我的部落格，文章分類：健康小常識，有酵素相關文章
版主不妨參考看看
如果有十二直腸潰瘍症狀，不妨平日多補充蘆薈
長期補充蘆薈可以有效改善腸胃方面相關問題，進而增加免疫功能
文章分類：健康小常識都有這方面資訊
版主可點我的名稱到我的部落格參考

By Yuri
at 2013-03-08T21:40

你好，腹脹包括胃脹和腸道脹氣。胃部是在劍突下，也就是胸腔下面、肚臍上面。而腸道主要是在肚臍周圍以及肚臍以下的部位：胃脹一般是上腹部的脹氣感，也就是肚臍以上的腹部發脹感。而腸道脹氣是臍周或肚臍以下的腹部脹氣。偶爾的腹脹可能是功能性的，與飲食不當、作息不規律等因素有關係，通過飲食調理多能改善。可以少食多餐，進食易消化的溫熱的食物，而避免油炸食品、甜食、碳酸飲料、大量肉食或豆漿等不宜消化容易加重腹脹的食物。如果腹脹明顯而且不能在一兩天內自行緩解，最好就醫進一步檢查排除器質性的胃腸疾病引起的，例如胃炎、腸炎、潰瘍等。
建議你去醫院作腸胃科檢查，並且改變自己的飲食習慣，是否減肥這個問題必須依據你個人的身高、體重、體脂、內脂等來決定的，表面是看不出來的，需要體脂計測量。
針對飲食改善的建議如下：
從個人飲食紀錄作起，瞭解自己的飲食習慣及體質後，會有專業人員與你一起討論飲食的改善，而且這是免費的唷！最後提醒你，水量要多喝一點，因為水可以有助於身體的新陳代謝！
參考網站
嗨瘦飲食日記網：http://iris3.care345.com/index.php
facebook：嗨瘦飲食日記網
飲食日記網的優點：
1.免費註冊使用
2.有專業人員為你檢閱日記給你飲食建議
3.天天紀錄早晚體重，可檢視體重曲線圖，就能瞭解自己身體體質狀況
4.有免費的專業人員諮詢，並分析體質及飲食習慣，進而協助修正個人的飲食習慣及生活作息
5.免費的線上健康學校的報名（教學健康短片），建立你的健康知識。

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