專注力與朗讀 - 學習

By William
at 2018-02-09T22:33

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讀書也讀了一段時間，但仍舊無法專注在書本上，
讀一小時的書，大概30分後就開始想其他事情了...
最近也在找改善專注力的書，找了這幾本東大醫師教你如何提高專注力、
專注力，就是你的超能力：掌控自我、提升成績的18個學習武器、
還有一本是用聽的，但不知效果如何就不列入採購內...
請問還有無相關可幫助提升專注力的書嗎?

朗讀，前陣子一直再試朗讀的速度，一面看書一面唸出來，
這樣的方式仍舊沒改善也無提升。

然而改變方式，先將文字記在腦中，將腦中(短暫記憶)釋放出到嘴巴，
發現這樣唸非常的順也快了，但美中不足要將文字轉成短暫記憶要花些許時間，
有無相關的訓練可將時間縮短記得更長呢?

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All Comments

By Frederic
at 2018-02-11T22:20

先問為何書會這樣寫，自己理解後，用自己理解的話寫出
來，然後少量多看，唸幾分鐘就休息一下邊回想剛剛唸了
什麼，檢驗自己理解的合不合理

By Irma
at 2018-02-13T04:16

這樣只是在逼自己讀書跟樂在讀書的人效果會有很大差異

By Lydia
at 2018-02-16T17:57

正念好處訓練專注力: https://youtu.be/C6VhTOHYFVI
推薦《正念療癒力》正念減壓讓你身體與心靈同時放鬆
再了解緩解壓力疼痛 http://user86342.psee.io/P7RHG

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