528hz vs 白噪音 vs 輕音樂 - 學習

科學顯示音樂確實能幫助專心，不過有好幾種不同而又功能類似的音樂，大家覺得效果怎
麼樣呢？

1.528hz 我舉多種波中的一個為例子，就是聽起來沒有意義的一種訊號聲（?）聽說非常
有用，但是我剛剛試了一下，不知道是本身狀態不好還是怎樣，一下子就想睡了……

2.白噪音 生活中一些單調重複的聲音，像是雨聲，吹風機聲等，據說要找到適合自己的
噪音比較有用，但是我個人從小就愛雷雨聲，然而好像也沒有顯著效用

3.輕音樂 各種穩定心靈的音樂，一直以來就有在聽


想看看板上大家覺得哪種派別對自己比較有用呢？

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