專注力不夠 - 自學

看到你的問題

我提供一下我處理的方法

通常我在持續(半個月 或是每個人定義的長時間@@)的唸書下

也常常會注意力不集中 會有一點煩躁 想要逃開

這時 我會調整一下我的行程(讀書計畫)

空出一個下午 甚至一天 看個電影 或是做一件自己喜歡的事情

然後找一本心靈立志的書(現在這種書很多@@ 35/33系列...都可以)

雖然每本書說的方法不一定能套用在每個人身上

不過多少都會有點效果

然後仔細想想自己的未來想要做什麼

然後在定下心 重新排好讀書計畫

找個寧靜的地方繼續唸書

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我通常都是這麼做的

希望對你會有些幫助


※ 引述《anthology (anthology)》之銘言：
: 不知道這問題在這邊問適不適當
: 如果不合請告知，我會自D或請版主幫忙
: 目前不管是自學或是應付學校考試
: 發現注意力越來越無法集中
: 看個資料或是文本都要花好久時間，還不一定能記到腦子裡
: 常常是心有餘而力不足的感覺
: 不管在哪邊看書都一樣
: 家裡、麥當勞、圖書館，甚至和朋友一起念
: 心思就是會飄掉
: 對於此我深感困擾
: 想請問各位有沒有什麼好方法能使注意力更集中呢？
: 謝謝！

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