專注力不夠 - 自學

不知道這問題在這邊問適不適當

如果不合請告知，我會自D或請版主幫忙



目前不管是自學或是應付學校考試

發現注意力越來越無法集中

看個資料或是文本都要花好久時間，還不一定能記到腦子裡

常常是心有餘而力不足的感覺

不管在哪邊看書都一樣

家裡、麥當勞、圖書館，甚至和朋友一起念

心思就是會飄掉

對於此我深感困擾

想請問各位有沒有什麼好方法能使注意力更集中呢？

謝謝！


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