專心 可以訓練嗎? - 時間管理

Jacob avatar
By Jacob
at 2008-02-23T12:04

Table of Contents

※ 引述《ccuallen (若要如何，全憑自己!)》之銘言：
: 各位板上的朋友
: 我最近遇上個問題
: 就是專注力不夠!
: 因為下個月要參加TOEIC的考試
: 多益的特色就是 題目超多!
: 我在做聽力測驗的時候發現，自己在40~60題中間會恍神!!
: 作閱讀測驗的時候也是發現這窘境!
: 不曉得板上有沒有人知道一些小秘方讓自己更加專心!

這是我從"人因工程"上面知道的
人能夠專注做一件事情的平均極限是 40~50分鐘
包括 讀書 工作 打電動 聽演講等....
這是很正常的現象(跟大腦的運作活動有關)

這種狀況的改善方法
1.休息一下,讓腦子有喘息的空間
2.多做訓練,讓自己有辦法直覺性的反應問題
減少因為大腦活動而造成的專注力下降

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All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2008-02-26T18:59
很不錯分享~~:)
Mia avatar
By Mia
at 2008-03-01T12:10
不過想請問2.多做訓練，是做什麼訓練?可具體詳細些嗎?謝謝^

專心 可以訓練嗎?

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2008-02-22T20:27
※ 引述《ccuallen (若要如何，全憑自己!)》之銘言： : 各位板上的朋友 : 我最近遇上個問題 : 就是專注力不夠! : 因為下個月要參加TOEIC的考試 : 多益的特色就是 題目超多! : 我在做聽力測驗的時候發現，自己在40~60題中間會恍神!! : 作閱讀測驗的時候也是發現這窘境! : 不曉得 ...

Allez,Justine

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2008-02-22T17:28
1.ID： joe2233 2.暱稱： Justine 3.開始日期：2008年 02 月 23日 4.2008希望達成之目標: 1.專心準備四月份的二技考試 2.加強英文口說、聽力、閱讀和寫作 3.每次上網（上b、寫部落格和收發信件）不超過1小時 ...

我要做一個全新的自己

Yuri avatar
By Yuri
at 2008-02-22T03:07
1.ID： a492460167 2.暱稱： 米蟲國立研究生 3.開始日期：2008年 02 月 22 日 4.2008希望達成之目標: 1.希望能順順利利畢業 拿到碩士文憑 2.老闆太差 所上資源太弱 但又不想再念博士班 目標再考一間國立前段財金所 3.英文太差 毫無底子可言 ...

事在人為

Ula avatar
By Ula
at 2008-02-22T00:58
1.ID： iaalg 2.暱稱： 喵～ 3.開始日期： 2008年 02 月 22 日 4.2008希望達成之目標: 一、儘快完成碩士論文，六月提口試 二、接著找到熱於其中的工作 三、每週快走三次，一小時以上 四、每週都要去上瑜珈課 5.對自己的新希望之留言板: 別再混了！既然已辭掉工作 ...

專心 可以訓練嗎?

Hedda avatar
By Hedda
at 2008-02-22T00:36
各位板上的朋友 我最近遇上個問題 就是專注力不夠! 因為下個月要參加TOEIC的考試 多益的特色就是 題目超多! 我在做聽力測驗的時候發現，自己在40~60題中間會恍神!! 作閱讀測驗的時候也是發現這窘境! 不曉得板上有沒有人知道一些小秘方讓自己更加專心! -- 時間不能倒轉 所以要寬 ...