宜蘭推薦的游泳教練 - 宜蘭

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By Eartha
at 2018-12-15T10:41

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小弟最近有參加三鐵的打算

跑步跟自行車對我來說沒問題

但是算是個旱鴨子(會游自由式 但換氣換兩三次就沒力了)

想請教宜蘭或羅東有推薦游泳的教練嗎

(我只需要基本能游完的能力不要沉下去就好)

麻煩各位大大推薦了

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Tags: 宜蘭

All Comments

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By Kristin
at 2018-12-19T17:18
可以上台北找程智偉教練，TI的方式可以較節省體力，較進階
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By Damian
at 2018-12-23T23:54
的課程也有開放水域的課程
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By Andrew
at 2018-12-28T06:31
推 TI 魚式
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By Irma
at 2019-01-01T13:07
你換氣兩三次就是不算會游了
不建議你比鐵人三項,游泳的危險性蠻高的

食柒義式餐桌

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By Ula
at 2018-12-14T21:45
https://www.facebook.com/cucinaprivata17/ 這間是十多年好友開的店 我們都是就讀於宜蘭高中 店名是取自於高中讀的七班所命名 關於主廚：高中唸到快畢業時，發現自己不但是一個癡漢，更是一個吃貨，於是毅然決然 選擇了休學，跨上名為孤獨的腳踏車去拜師學藝。 工作經歷有三隻 ...

宜蘭汽車前檔隔熱紙店家推薦

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By Elizabeth
at 2018-12-14T19:22
大家好 2013年馬2 想換前檔隔熱貼 要貼FSK冰鑽F70 or F45 請問有推薦的店家嗎? 爬文是看到縣府附近的益成跟去台北貼 (推薦台北也可以啦) 非常謝謝了 - ...

代客除草推薦

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By Agatha
at 2018-12-14T16:01
因為真的很在意這件事，所以回文寫一下。 在沒搬來宜蘭以前，我對除草這件事的經驗只停在清明掃墓（一年除一次）， 而且都是請人家除，完全沒概念； 但搬來宜蘭後，自家前面有十幾坪的舊水泥地+水利地， 附近也有很多各種類型的水田、旱田， 所以想分享一下我的經驗。 草真的長得很快，一個月不除可以長得跟人一樣高。 秋 ...

請求推薦12/19至12/20 包棟民宿

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By Wallis
at 2018-12-14T14:13
請問各位 可以幫忙推薦12月19日-12月20日(一晚)能容納10-12人的包棟民宿嗎? 預算2萬 內 房東不會住在同一棟的更好 感謝感謝 - ...

羅東車站機車室內停車場

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By John
at 2018-12-13T23:51
小弟是在宜蘭工作的台北人 常常假日會回台北 之前都會把愛車停在後站的計日停車場 但都是沒屋頂的 （其實蠻好奇宜蘭這麼會下雨為何機車停車場幾乎都沒屋頂？有的話應該生意會更好吧） 最近開始一直下雨實在不忍愛車一直淋雨 要停車牽車也不是太方便 之前晃過前站的時候似乎有看到有室內停車場？ 但是從外表完全看不出資訊 去 ...