學以致用 - 學習

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By Bennie
at 2019-10-09T17:09

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  昨天在健身房做90公斤單腿硬舉時,一位阿伯坐在旁邊看,組間休息時問我:

「如果想練習閉上眼睛完成太極拳中的金雞獨立,做這種單腿的訓練會不會

有幫助呢?」我簡單的示範後說:「當然一定有幫助,但這不只是牽涉到腿的肌

力,還有包括平衡感,而平衡感還跟神經本體的反饋有關。」平常就很愛跟我

討論訓練內容的他,津津有味地聽我說著NSCA美國肌力協會寫的「肌力訓練」一

書中,對於老人肌力與平衡訓練的建議內容。聊完後,他舉起大拇指說:「每

次問你任何問題,你都能給我很充份的回答和解說,而且還能引經據典。你怎麼

都能記得住你看過的書的內容呢?」
  
無獨有偶地,昨天一位畢業多年已在工作的學生,也如此問我:「書看過了,但

記不起來,無法融入生活去思考,就只是看過而已,遇到這樣的問題怎麼辦?」
  
曾有朋友說很羨慕我念書過目不忘的能力,但事實上完全不是這麼一回事。和我

一起長大的朋友應該都知道,在任何領域的學習,不論是數學計算、背歷史、球

類運動技巧…我都是群體中數一數二慢的那一位。只是我後來很幸運地找到了有

效的方法:學以致用
  

賽門西奈克提出了創意行銷黃金圈的概念,由內而外分別是:WHY?HOW?WHAT?一般

人的行銷、溝通常常是由外向內,但人們卻往往不買單;然而有效的行銷、溝通

卻是由內向外的。不論是蘋果的IPHONE、路德金恩激勵人心的演講,都是如此。

賽門西奈克說:「People don't buy what you do, they buy why you do it!」
  
why,代表的是一種信念,一種核心思想。對我而言,有效學習的黃金圈也是如

此,由內而外:WHY→HOW→WHAT。
  

曾有位博士朋友聽完我的演講後,問我:「你是怎麼想到這麼多不同的主題來

分享的?」
  
我說:「看書啊。」
  
他說:「看什麼書呢?」
  
我說:「隨便,看接到演講時,我手上看什麼書。我規定自己,一場演講的準

備期間,要看完兩本書。」
  
他說:「那書的內容怎麼會剛好符合你要演講的主題?」
  
我說:「當你手上拿著鎚子,看到什麼都會像釘子。
  
所以,我在海大對教育學程學生演講時加入了「說故事」一書的元素;在台大對

壹柒舞捌社團演講時加入了「孩子,我和你們一邊一國」的元素;在台中明道高

中分享「健身你的人生」時,加入了海苔熊「怦然之後」的元素;在基隆教師研

習分享時,加入了「Squat everyday」一書的元素;在三重格志中學演講時,加入

了「斑馬為什麼不會得到胃潰瘍」的元素…古人說武功練到深處,殊途同歸,各

領域也是相同。
  
那天健美女大生談減脂時,分享了一段話:「漸漸適應『不太適應』」。我覺得

寫得太棒了。其實何止在減脂時是如此,重訓、練球、學琴、唸書,

想要進步,就永遠沒有舒服圈。

你得去適應始終在「不太適應」的情境中。這些道理豈不是相通的?
  
許多人學習是被逼的,是因為「有需要」才去學習。可能是為了某個職務需要

學歷、需要証照、需要英文能力…所以才去學習那知識或技能。這就是從「需要

什麼」的最外圈,進入到「為什麼要學」的最內圈。

而當拿到那職務,達到那目標後,往往就停止學習了。我曾經也是

如此「被動」地學習者。
  
然而,現在我不論在看什麼書,無時無刻在我心中想的卻是:如何將這麼棒的觀

念,傳達給別人。當我看到書中新的實驗証據、全新的觀點或是令人印象深刻的

觀念、好的句子,我就會想辦法融入演講、文章中,甚至親自為它搭一個舞台:

「有故事的人」分享會、「讀書會」、「learn how to learning」、實習老師每

週三的分享會…這些活動都是這樣來的。我會主動跟學生分享「安靜就是力量」

、「異數」、「窮忙」、「寫作吧!你值得被看見」;我會跟朋友分享「肌力訓練

」、「麥可波羅依」、「進階肌力訓練圖解聖經」…這是一個由信念出發,才開

始思考如何融入、呈現出什麼的過程,因此不諱言得耗費大量的腦力。然而,學

習的黃金法則不正是:花費愈多腦力的學習,才是效果最好的學習嗎?對於現在的

我而言,「學以致用」不是為了要用才去學習,而是主動為了學習的內容,搭起

用它的舞台。
  
如果你有足夠的耐心看到這兒,心中一定會有股聲音說:「這也太難了吧。」那

麼讓我偷偷告訴你吧,我是昨天才看到2011年賽門西奈克在TED的演講,才決定寫

下這一篇的。


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Tags: 學習

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Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2019-10-10T20:14
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By Skylar DavisLinda
at 2019-10-11T23:18
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By Skylar DavisLinda
at 2019-10-13T02:23
推!期待後續分享~
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By Queena
at 2019-10-14T05:27
謝謝分享~
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By Eartha
at 2019-10-15T08:32
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at 2019-10-16T11:36
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at 2019-10-17T14:40
謝謝分享
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at 2019-10-18T17:45
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at 2019-10-19T20:49
推推推
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很勵志
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at 2019-10-26T15:16
I謝謝您
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at 2019-10-27T18:21
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謝謝分享
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at 2019-10-31T03:34
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at 2019-11-01T06:38
推~
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at 2019-11-02T09:43

原文書課後題目跟test bank的難度有分嗎

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By Damian
at 2019-10-08T12:41
原文書課後題目一般都是非選題或證明 test bank則是選擇題 兩者的難度是否有差 還是只是題型上不同而已? - ...

是否有激勵自己唸書的方法

Kyle avatar
By Kyle
at 2019-10-02T11:08
※ 引述《Yuan (雨不停的夜)》之銘言: : 大家好, : 目前在台北某大學唸書, : 從小到大考試對我來說不是什麼難事, : 但唸書這件事僅用於應付考試, : 我可以在考前刷完很多題並有不錯的成績, : 不過考完試就忘得差不多了, : 升上大學後更是只會在考前這樣做, : 平常不是放空就是耍廢,在圖書館 ...

因應讀書計劃的睡眠時間

Isla avatar
By Isla
at 2019-09-25T12:24
各位好 想討論大家對於因應讀書計劃 而改變的睡眠時間 一般人的睡眠時間坐落在6-8小時 而光是這中間的時間就差了兩小時 當然睡的好睡的好最重要 腦袋有休息才能讀書不打瞌睡 讀書效率也會增加 不過也有遇過有些人 認為適度減少睡眠時間 就跟適度節食一樣 而且是讀書的壓力自然會讓 原本固定睡八小的節省睡眠時間 ...

重新學英文求方向

Queena avatar
By Queena
at 2019-09-24T20:40
最近想重拾英文,但不知道該如何起手,想請求各位先進的建議指教QQ 過去程度: 兩年前多益630分 (當時沒什麼準備,閱讀大概只寫了三分之一......) 近10年前學測成績13級分 遇到外國人講英文很難組成完整漂亮的句子,會停頓很久 未來目標: 1.因爲自身專業(人文類)需要查找資料,希望 ...

大家都怎麼挑英文單字書?

Ida avatar
By Ida
at 2019-09-21T15:21
大家好,最近要幫親戚挑一本英文單字書準備明年的國考~ 坊間的英文單字書都有 詞條 中文釋義 音標 都一模一樣,但不同點在於下面的這「六大元素」: ❶例句 (有的單字書有放例句) ❷英英解釋 (有的書除了中文釋義,還附加英英解釋) ❸動詞三態變化 http://i.imgur.com/dY59Qzb. ...