學以致用 - 學習
By Bennie
at 2019-10-09T17:09
at 2019-10-09T17:09
Table of Contents
昨天在健身房做90公斤單腿硬舉時,一位阿伯坐在旁邊看,組間休息時問我:
「如果想練習閉上眼睛完成太極拳中的金雞獨立,做這種單腿的訓練會不會
有幫助呢?」我簡單的示範後說:「當然一定有幫助,但這不只是牽涉到腿的肌
力,還有包括平衡感,而平衡感還跟神經本體的反饋有關。」平常就很愛跟我
討論訓練內容的他,津津有味地聽我說著NSCA美國肌力協會寫的「肌力訓練」一
書中,對於老人肌力與平衡訓練的建議內容。聊完後,他舉起大拇指說:「每
次問你任何問題,你都能給我很充份的回答和解說,而且還能引經據典。你怎麼
都能記得住你看過的書的內容呢?」
無獨有偶地,昨天一位畢業多年已在工作的學生,也如此問我:「書看過了,但
記不起來,無法融入生活去思考,就只是看過而已,遇到這樣的問題怎麼辦?」
曾有朋友說很羨慕我念書過目不忘的能力,但事實上完全不是這麼一回事。和我
一起長大的朋友應該都知道,在任何領域的學習,不論是數學計算、背歷史、球
類運動技巧…我都是群體中數一數二慢的那一位。只是我後來很幸運地找到了有
效的方法:學以致用。
賽門西奈克提出了創意行銷黃金圈的概念,由內而外分別是:WHY?HOW?WHAT?一般
人的行銷、溝通常常是由外向內,但人們卻往往不買單;然而有效的行銷、溝通
卻是由內向外的。不論是蘋果的IPHONE、路德金恩激勵人心的演講,都是如此。
賽門西奈克說:「People don't buy what you do, they buy why you do it!」
why,代表的是一種信念,一種核心思想。對我而言,有效學習的黃金圈也是如
此,由內而外:WHY→HOW→WHAT。
曾有位博士朋友聽完我的演講後,問我:「你是怎麼想到這麼多不同的主題來
分享的?」
我說:「看書啊。」
他說:「看什麼書呢?」
我說:「隨便,看接到演講時,我手上看什麼書。我規定自己,一場演講的準
備期間,要看完兩本書。」
他說:「那書的內容怎麼會剛好符合你要演講的主題?」
我說:「當你手上拿著鎚子,看到什麼都會像釘子。」
所以,我在海大對教育學程學生演講時加入了「說故事」一書的元素;在台大對
壹柒舞捌社團演講時加入了「孩子,我和你們一邊一國」的元素;在台中明道高
中分享「健身你的人生」時,加入了海苔熊「怦然之後」的元素;在基隆教師研
習分享時,加入了「Squat everyday」一書的元素;在三重格志中學演講時,加入
了「斑馬為什麼不會得到胃潰瘍」的元素…古人說武功練到深處,殊途同歸,各
領域也是相同。
那天健美女大生談減脂時,分享了一段話:「漸漸適應『不太適應』」。我覺得
寫得太棒了。其實何止在減脂時是如此,重訓、練球、學琴、唸書,
想要進步,就永遠沒有舒服圈。
你得去適應始終在「不太適應」的情境中。這些道理豈不是相通的?
許多人學習是被逼的,是因為「有需要」才去學習。可能是為了某個職務需要
學歷、需要証照、需要英文能力…所以才去學習那知識或技能。這就是從「需要
什麼」的最外圈,進入到「為什麼要學」的最內圈。
而當拿到那職務,達到那目標後,往往就停止學習了。我曾經也是
如此「被動」地學習者。
然而,現在我不論在看什麼書,無時無刻在我心中想的卻是:如何將這麼棒的觀
念,傳達給別人。當我看到書中新的實驗証據、全新的觀點或是令人印象深刻的
觀念、好的句子,我就會想辦法融入演講、文章中,甚至親自為它搭一個舞台:
「有故事的人」分享會、「讀書會」、「learn how to learning」、實習老師每
週三的分享會…這些活動都是這樣來的。我會主動跟學生分享「安靜就是力量」
、「異數」、「窮忙」、「寫作吧!你值得被看見」;我會跟朋友分享「肌力訓練
」、「麥可波羅依」、「進階肌力訓練圖解聖經」…這是一個由信念出發,才開
始思考如何融入、呈現出什麼的過程,因此不諱言得耗費大量的腦力。然而,學
習的黃金法則不正是:花費愈多腦力的學習,才是效果最好的學習嗎?對於現在的
我而言,「學以致用」不是為了要用才去學習,而是主動為了學習的內容,搭起
用它的舞台。
如果你有足夠的耐心看到這兒,心中一定會有股聲音說:「這也太難了吧。」那
麼讓我偷偷告訴你吧,我是昨天才看到2011年賽門西奈克在TED的演講,才決定寫
下這一篇的。
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「如果想練習閉上眼睛完成太極拳中的金雞獨立,做這種單腿的訓練會不會
有幫助呢?」我簡單的示範後說:「當然一定有幫助,但這不只是牽涉到腿的肌
力,還有包括平衡感,而平衡感還跟神經本體的反饋有關。」平常就很愛跟我
討論訓練內容的他,津津有味地聽我說著NSCA美國肌力協會寫的「肌力訓練」一
書中,對於老人肌力與平衡訓練的建議內容。聊完後,他舉起大拇指說:「每
次問你任何問題,你都能給我很充份的回答和解說,而且還能引經據典。你怎麼
都能記得住你看過的書的內容呢?」
無獨有偶地,昨天一位畢業多年已在工作的學生,也如此問我:「書看過了,但
記不起來,無法融入生活去思考,就只是看過而已,遇到這樣的問題怎麼辦?」
曾有朋友說很羨慕我念書過目不忘的能力,但事實上完全不是這麼一回事。和我
一起長大的朋友應該都知道,在任何領域的學習,不論是數學計算、背歷史、球
類運動技巧…我都是群體中數一數二慢的那一位。只是我後來很幸運地找到了有
效的方法:學以致用。
賽門西奈克提出了創意行銷黃金圈的概念,由內而外分別是:WHY?HOW?WHAT?一般
人的行銷、溝通常常是由外向內,但人們卻往往不買單;然而有效的行銷、溝通
卻是由內向外的。不論是蘋果的IPHONE、路德金恩激勵人心的演講,都是如此。
賽門西奈克說:「People don't buy what you do, they buy why you do it!」
why,代表的是一種信念,一種核心思想。對我而言,有效學習的黃金圈也是如
此,由內而外:WHY→HOW→WHAT。
曾有位博士朋友聽完我的演講後,問我:「你是怎麼想到這麼多不同的主題來
分享的?」
我說:「看書啊。」
他說:「看什麼書呢?」
我說:「隨便,看接到演講時,我手上看什麼書。我規定自己,一場演講的準
備期間,要看完兩本書。」
他說:「那書的內容怎麼會剛好符合你要演講的主題?」
我說:「當你手上拿著鎚子,看到什麼都會像釘子。」
所以,我在海大對教育學程學生演講時加入了「說故事」一書的元素;在台大對
壹柒舞捌社團演講時加入了「孩子,我和你們一邊一國」的元素;在台中明道高
中分享「健身你的人生」時,加入了海苔熊「怦然之後」的元素;在基隆教師研
習分享時,加入了「Squat everyday」一書的元素;在三重格志中學演講時,加入
了「斑馬為什麼不會得到胃潰瘍」的元素…古人說武功練到深處,殊途同歸,各
領域也是相同。
那天健美女大生談減脂時,分享了一段話:「漸漸適應『不太適應』」。我覺得
寫得太棒了。其實何止在減脂時是如此,重訓、練球、學琴、唸書,
想要進步,就永遠沒有舒服圈。
你得去適應始終在「不太適應」的情境中。這些道理豈不是相通的?
許多人學習是被逼的,是因為「有需要」才去學習。可能是為了某個職務需要
學歷、需要証照、需要英文能力…所以才去學習那知識或技能。這就是從「需要
什麼」的最外圈,進入到「為什麼要學」的最內圈。
而當拿到那職務,達到那目標後,往往就停止學習了。我曾經也是
如此「被動」地學習者。
然而,現在我不論在看什麼書,無時無刻在我心中想的卻是:如何將這麼棒的觀
念,傳達給別人。當我看到書中新的實驗証據、全新的觀點或是令人印象深刻的
觀念、好的句子,我就會想辦法融入演講、文章中,甚至親自為它搭一個舞台:
「有故事的人」分享會、「讀書會」、「learn how to learning」、實習老師每
週三的分享會…這些活動都是這樣來的。我會主動跟學生分享「安靜就是力量」
、「異數」、「窮忙」、「寫作吧!你值得被看見」;我會跟朋友分享「肌力訓練
」、「麥可波羅依」、「進階肌力訓練圖解聖經」…這是一個由信念出發,才開
始思考如何融入、呈現出什麼的過程,因此不諱言得耗費大量的腦力。然而,學
習的黃金法則不正是:花費愈多腦力的學習,才是效果最好的學習嗎?對於現在的
我而言,「學以致用」不是為了要用才去學習,而是主動為了學習的內容,搭起
用它的舞台。
如果你有足夠的耐心看到這兒,心中一定會有股聲音說:「這也太難了吧。」那
麼讓我偷偷告訴你吧,我是昨天才看到2011年賽門西奈克在TED的演講,才決定寫
下這一篇的。
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By Carolina Franco
at 2019-10-10T20:14
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at 2019-10-11T23:18
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