因應讀書計劃的睡眠時間 - 學習

Isla avatar
By Isla
at 2019-09-25T12:24

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各位好
想討論大家對於因應讀書計劃
而改變的睡眠時間

一般人的睡眠時間坐落在6-8小時
而光是這中間的時間就差了兩小時

當然睡的好睡的好最重要
腦袋有休息才能讀書不打瞌睡
讀書效率也會增加

不過也有遇過有些人
認為適度減少睡眠時間
就跟適度節食一樣
而且是讀書的壓力自然會讓
原本固定睡八小的節省睡眠時間

大家曾有因應自己讀書計畫
改變過睡眠時間嗎


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Tags: 學習

All Comments

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2019-09-30T11:47
睡好睡飽睡滿
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-10-03T00:20
多那兩個小時醒著 你也不會真的多念兩個小時 何苦來哉
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2019-10-03T15:06
要是念書真的能夠24-8=16 那誰還需要念書方法和時間管理
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2019-10-07T20:23
重點是效率 如果睡飽能更有精神 不分心 那就睡飽 尤其
學習大多都是長久性的 累撐不了多久
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By Rachel
at 2019-10-09T19:18
如果讀書計畫是臨時抱佛腳的短期，如果為了拿可以看
的成績犧牲睡眠跟腦細胞是可行的，如果是長期的讀書計
畫，那建議可以觀察自己的睡眠時間做調整，每個人睡
飽飽有精神的時間是不一樣的，睡飽飽跟記憶力專注力好
的睡眠時間又有點區別，可以再自己觀察一下喔

重新學英文求方向

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By Queena
at 2019-09-24T20:40
最近想重拾英文，但不知道該如何起手，想請求各位先進的建議指教QQ 過去程度： 兩年前多益630分 （當時沒什麼準備，閱讀大概只寫了三分之一......） 近10年前學測成績13級分 遇到外國人講英文很難組成完整漂亮的句子，會停頓很久 未來目標： 1.因爲自身專業（人文類）需要查找資料，希望 ...

大家都怎麼挑英文單字書？

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By Jacky
at 2019-09-21T15:21
大家好，最近要幫親戚挑一本英文單字書準備明年的國考～ 坊間的英文單字書都有 詞條 中文釋義 音標 都一模一樣，但不同點在於下面的這「六大元素」： ❶例句 (有的單字書有放例句) ❷英英解釋 (有的書除了中文釋義，還附加英英解釋) ❸動詞三態變化 http://i.imgur.com/dY59Qzb. ...

是否有激勵自己唸書的方法

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By Tracy
at 2019-09-20T11:17
原文恕刪。下文，想法有點長。扼要來說： 1. 激勵信念是「沒有選擇了，我體驗過的其他選擇都爛透了」。 2. 方法原則是「能做甚麼做什麼」。 3. 方法細節是： (1)「零碎的時間，做零碎的事情，譬如刷anki的單字。更零碎的時間，就做更零碎的事 情，譬如登錄anki的單字」。 (2)針對目的，將每日的作息調成 ...

是否有激勵自己唸書的方法

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By Ursula
at 2019-09-18T17:50
大家好， 目前在台北某大學唸書， 從小到大考試對我來說不是什麼難事， 但唸書這件事僅用於應付考試， 我可以在考前刷完很多題並有不錯的成績， 不過考完試就忘得差不多了， 升上大學後更是只會在考前這樣做， 平常不是放空就是耍廢，在圖書館也幾乎在發呆， 大概只有期中期末前會拿出課本硬啃題目硬做。 ...

學習者的哲學

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By Cara
at 2019-09-15T23:56
※昨天的哲學 ＜-為了明天要早點起床，作息要正常，睡前要規劃明天的行程，每一步都 要先規劃。（謹慎地往前走） ※當下的哲學 ＜-人常說二十幾歲的自己是學習能力最強的時候，就在感嘆現在的自己 不如當時的自己時，殊不知原來當下的每天都比明天的學習能力要強。（倒退著往前走） ※明天的哲學 ＜- ...