如何調整作息呀 - 時間管理

Hedda avatar
By Hedda
at 2004-09-25T05:25

Table of Contents

我因為已經日夜顛倒到了一種極致

然後還滿嗜睡的

不過已經開學不想過這種糜爛的生活

想說要怎麼去調整作息

譬如說要怎麼樣的慢慢調才調的回來

畢竟我都睡到下午4.5點

晚上真的很難睡的著

如果熬著整天不睡然後去上課反而會睡更久

希望大家可以給我一些意見

--

All Comments

日夜顛倒

Lydia avatar
By Lydia
at 2004-09-25T01:38
我是一名憂鬱症的患者 由於我有嚴重的失眠狀況 所以我想 乾脆用晚上時間來讀書 用白天時間來睡覺 請問 有人有這方面的經驗嗎? 或是 這種方式對身體有不良引響呢? 謝謝回答!! - ...

Re: 有沒有考後醫的同學

Doris avatar
By Doris
at 2004-09-24T02:55
※ 引述《comodo (~查克拉V.S小宇宙~)》之銘言： : ※ 引述《aiss (誰知道補習班的版)》之銘言： : : 我是一個大三的學生 : : 今年我報考了後醫班 : : 也就是說我有兩年的時間準備 : : 原先第一年補習班可以讓你聽三科 : : 所以我選擇了比較弱的科目 : : 生物英文國文 : ...

等當兵的日子該如何度過

Lucy avatar
By Lucy
at 2004-09-22T17:27
※ 引述《dsa (恩)》之銘言： : ※ 引述《pcpop (秋天別來)》之銘言： : : 我也有這樣的困擾說 我是十月中去成功嶺 : : 現在就是看看書囉 或去圖書館看雜誌 然後唸點英文 : : 不過都很沒勁啦 晚上也有點睡不著 生活作息亂亂的 : : 剩下的時間不多了 : : ...

打電動提高效率

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2004-09-22T09:48
※ 引述《iamonmyway (何苦勉強自己)》之銘言： : 各位如果想用電腦遊戲休息一下 : 可以試試一些需要很快反應的遊戲 : 如:賽車類 : 以前看過雜誌說,玩某些電玩 : 可以刺激平常大腦沒有用到的地方 : 有興趣的版友,可以去找一下此類的研究文章 這個我自己感同身受呀！ 想起大二在瘋世紀帝國的時候 ...

關於夜校生的時間安排

Irma avatar
By Irma
at 2004-09-22T09:19
大一還是先把大一個課讀好比較重要 將來考研究所的時候,會比較有幫助 大二的功課也很重要 因為有些學分是延伸大一的課程 如果有空的話,把剩下來的時間用來學電腦，或讀語言方面的課程 會比較好 比如,到東吳進修推廣部讀日文(因為有名的好) 或是到台大推廣部有英文的課程(有證書) 沒事就練練打字...將來會有用 大三 ...