日夜顛倒 - 時間管理

我是一名憂鬱症的患者
由於我有嚴重的失眠狀況
所以我想 乾脆用晚上時間來讀書
用白天時間來睡覺
請問 有人有這方面的經驗嗎?
或是 這種方式對身體有不良引響呢?

謝謝回答!!

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