如何訓練腹肌和手部的肌肉 - 生活

By Damian
at 2010-04-29T00:00

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我想要練腹肌和手部的肌肉現在每天都做伏地挺身30×3下和屈膝仰臥起坐30×3下請問我還可以做哪些運動來訓練

All Comments

By Donna
at 2010-04-29T13:39

版主緋星石您好喔：連初新者都稱不上的寁寁提供一些微不足道的小經驗如果有不盡人意的解答或者非常不得體的話請來信告知寁寁必定刪除解答或補充所以請不要刪題目以免剛好有其他的人需要這項知識您的問題我詳細看過一遍了非常高興也非常的榮幸能為擁有這個寶貴的機會來為您解答！如果有回�

By Ethan
at 2010-04-29T00:00

usb病毒d6r6jmp.exe，這次刪掉了下次插入還是有毒拜託各位電腦高手大大可以教教小弟該如何解毒呢?有實際解過的大 ...

By Enid
at 2010-04-29T00:00

我有恐慌正以數年ㄌ!但最近因為親人忽然不在,讓我每天都感到心跳很快~頭暈~胸悶~感覺整個人極度的不安~還有感 ...

By Mia
at 2010-04-29T00:00

1.國內有變性手術的相關單位嘛？若有評價如何？2.想要動(變性)手術的人需注意哪些事呢？3.國外的手術，評價最� ...

By Quanna
at 2010-04-29T00:00

請問一下可以把vista的備份檔案功能關起來嗎??系統會一直出現叫我備份的提示這讓visat跑起來慢上加慢.....另外請� ...

By Jacky
at 2010-04-29T00:00

不知道有沒有人　有類似經驗?...文章無緣無故不見...我誰來我家兩千多封留言噴掉了!!!我也沒去刪他　重新整理�� ...