如何用食物改善胃痛 - 生活

By Olive
at 2006-01-26T00:00

Table of Contents

如何漸漸的改善胃痛嘞??
喝牛奶可以增強胃壁組織？減緩胃痛的次數嗎？
或　該補點什麼　可以增強胃壁組織？
請給我正確的知識！謝

All Comments

By Olive
at 2006-01-27T21:13

儘量不要吃(以下不食)
剌激性食物
辛辣類食物
寒性食物
堅硬類食物
不吃冰飲類
-----------------------------------
多吃精緻類食物(以下要配合)
牛奶可以喝但要確定不是生乳、要加溫
多吃木瓜…保護胃壁
三餐正常，不讓進餐時間是空腹狀態
生活作息正常

By Hedda
at 2006-01-28T18:56

胃痛大多是胃發炎所引起，常見因素包括：1. 止痛藥：非類固醇性止痛藥(NSAID)2. 類固醇藥物：俗稱美國仙丹3. 食物刺激：如牛奶、咖啡、胡椒、酒精、 4. 其他刺激物：香煙、酒精、 5. 精神壓力：6. 幽門桿菌(Helicobacter pylori)：胃炎依輕重分三層次： 1. 單純胃炎，2. 胃黏膜糜爛，3. 胃潰瘍，胃脹痛的原理：當食物或胃酸刺激到胃的傷口時，除了造成傷口本身之燒灼感與刺痛外，胃會不自主的收縮，產生「胃痙攣」的現象，肚子就會產生悶痛的現象；同時也常有冒冷汗的現象，「胃痙攣」造成胃無法正常蠕動，胃中時食物便無法充分消化，一兩小時後，胃中食物便腐敗發酵產生氣體，膨脹起來，胃就脹痛，要想胃炎快點好，胃炎的患者你可將胃炎想像成皮膚外傷，如果有人每天用很強的酸，倒在你的傷口上，請問你的傷口會好嗎？故治療胃炎的訣竅在於，要想傷口好，必須利用胃中無食物且無胃酸的3-4小時的空檔，胃炎的傷口才有機會長，問題是我們三餐要吃東西，會分泌胃酸，怎麼辦？重點就在這裡，那麼你只要注意以下幾點，你的胃炎在一兩週之內就會好，( 胃黏膜糜爛需二至三週，胃潰瘍要六週即會痊癒 ) ，否則你即使吃再貴的原廠胃藥，吃上一年也不見得會好，胃炎注意事項： 1. 不要喝牛奶、奶茶，其原理在於：雖然牛奶對胃酸具有緩衝效應，但牛奶內含鈣離子及被水解之乳蛋白則會刺激更多胃酸之分泌，剛喝下牛奶，可能會中和一點胃酸，但約20至30分鐘之後，牛奶內的鈣離子及乳蛋白會刺激更多胃酸之分泌，會更加傷害你的胃，故胃炎患者最好不要喝牛奶。2. 不要吃糯米做的等「不易消化」之食物，如湯圓、粽子、飯糰等，因為此類食物不易消化，會在胃中呆很長時間，結果會一直刺激大腦，產生更多胃酸， 3. 不要吃刺激性飲料及食物，如酒、咖啡、茶、麻辣、胡椒等，尤其是空腹，4. 不要吃非類固醇性消炎止痛藥( NSAID )，類固醇西藥，若是因生病不得已一定要吃，則必須吃胃藥，以保護胃，5. 保持心情愉快與放鬆，臨床上證明，精神壓力與消化性潰瘍有密切的關係，6. 不要吸煙，據研究顯示，吸煙者罹患消化性潰瘍之比例為不吸煙者的二倍，吸煙亦會明顯降低潰瘍之痊癒率及增加復發率，此乃因為香煙會降低胃腸血流及前列腺素之生成，促進胃酸之分泌，破壞胃腸黏膜，7. 三餐吃易消化之食物，且要細嚼慢嚥，讓食物不要在胃中呆太久， 8. 要中和胃酸，但要有技巧，制酸胃藥要等飯後20-30分鐘才能吃，先讓胃酸消化食物成乳糜狀，以利通過狹小的十二指腸，且食物會中和胃酸，減少胃酸對胃之刺激，9.三餐要定時，時間到一定要吃東西，因為人體生理有慣性，如果你三餐不定，胃酸會亂分泌，這時你胃中若無食物去中和胃酸，胃酸可能就直接侵蝕你的胃壁或潰瘍，這就是為什麼三餐不定者易得胃炎的原因， 10.其他依個人體質容易引起胃酸者，如粥類、甜點、發過的麵食等，則亦應暫停，

By Anthony
at 2006-01-30T16:17

猴頭菇，對腸、胃都很好，豐富的多醣體，對免以系統也好
▲根據師大姜宏哲、程一華、簡秋源教授及省農業試驗所等專家
學者研究報告指出，食藥用菇菌類的姬松茸藥用可降血壓，舞
菇含多醣體、安酸、微生素、醣脂質，可及早抑制癌細胞，帝
王雞肉絲菇和柳松菇均含高蛋白及纖維，輕易即能刺激腸胃蠕
動，消除便秘，降低膽固醇和強化肝臟功能，猴頭菇含先氨物
質可誘導癌細胞的干擾素形成，提高免疫力，並有益消化道系
統腫瘤和慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍。
例如猴頭菇被譽為山中八珍之一，和海參、燕窩、熊掌並列為
中國四大珍饈名菜，同時也是古代宮廷常備食補，高蛋白、低
脂肪，富含維生素 A、核黃素、菸鹼酸、鈣、磷、鐵等礦物質
和人體必備的七種胺基酸，醫書記載猴頭菇提高免疫力、防治
潰瘍，炒食或煮湯都好，搭配豆腐、鵝血、豬皮、綠豆芽、黑
木耳、海帶、胡蘿蔔，相得益彰，能有效平衡體內過剩的活性
氧即自由基，現代人因食品添加物濫用、農藥殘毒、紫外線照
射、放射線和輻射線照射、水質及空氣污染、抽菸和二手菸、
防腐劑、精神緊張、壓力、藥物治療、抗生素過分使用，導致
自由基過剩，接著引發白流障礙疾病動脈硬化、心肌梗塞、中
風、高血壓、神經病、肩痛肝炎、糖尿病、癌症等，可多吃菇
類來減化紛擾。
http://www.tari.gov.tw/news/%E8%BE%B2%E6%A5%AD%E6%...
▲所有權：市民健康網‧臺北市政府衛生局
發表者：忠孝醫院陳俊志營養師
主題：巴西蘑菇
（摘錄部分文章）
【巴西蘑菇對身體的作用】
對於消化器官系統的作用
十二指腸潰瘍、肝肥大、慢性胃炎、胃下垂、胃潰瘍、肝硬化
、 B型肝炎、病毒性腸炎、慢性口內炎、便秘、食慾減退、長
腫、痔瘡、齒槽膿漏、腎炎、腎不全等。
經過去的研究顯示，高分子多醣體可誘發許多生理反應，調節
生理機能。這些存在於巴西蘑菇獨特組成的高分子多醣體，就
是讓巴西蘑菇造成保健風潮的原因，相較於其他真菌類的保健
產品，能給您更好的養生效果。
這裡有七篇文章，都跟免疫系統 -多醣體有關，一定會有幫助
1. 菇蕈多醣體可抗禽流感：台大生命科學院教授 / 陳秀男教授
1. 預防過敏症金針菇可抗癌：新聞來源：星洲互動：醫療
2. 巴西蘑菇　蘑力無法擋：（農業新聞剪報）行政院農委會
3. 巴西蘑菇（營養成份）：臺北市政府‧衛生局版權所有
4. 中研院士翁啟惠對靈芝多醣的觀點：翁啟惠（中研院士）
5. 釐清靈芝多醣調節生理機能的能力：陽明大學許先業教授
6. 醣類 - 功能之研究：台灣大學陳水田教授 / 中研院研究員
7. 免疫細胞的保全系統：康健雜誌
http://42.mall98.com/ （上面網址資訊，一定要看，絕對有幫助）

By Jake
at 2006-01-30T16:47

http://tw.knowledge.yahoo.com/search/search_result...

By Regina
at 2006-01-26T03:16

要定時飲食！最重要的就是早餐一定要吃！有些人不吃早餐或十幾個小時不吃東西，胃裡沒有食物一直磨磨磨，胃真的會壞掉！
早上可以吃清淡一點的，像是粥，但注意不可以有蕃薯，因為蕃薯對有胃病的人來說不適合。

如何用食物改善胃痛 - 生活

All Comments

Related Posts

明星志願3的密集

丈夫房子賣給太太，如丈夫債務發生問題，房子也會被查封嗎？

數位鋼琴與一般鋼琴差別為何？買那一種比較好？

楓之谷的公會要怎麼用

高職的國文，應該如何準備考試??