如何減少睡眠? - 學習

By Kristin
at 2014-02-15T19:22

Table of Contents

已經爬文過

由於考試將至一堆書讀不完也不得不熬夜
偏偏一天需要的睡覺時間很多
想請教考前衝刺過的神人或達人

如何在這一段時間將需要的睡眠時間或休息時間減到最少(不得已阿)

例如可以一天只睡三到四小時或成天看書把這陣子塞一點東西

是真的念不完

謝謝

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Tags: 學習

All Comments

By Lydia
at 2014-02-18T02:43

多階段睡眠法(多相睡眠) 不過不知道能不能馬上達成?

By Lily
at 2014-02-23T00:28

睡眠4小時內可能讀書效率不會好

By Caroline
at 2014-02-24T13:39

如果晚上睡眠少，至少午睡約20-30分鐘吧

By Agnes
at 2014-02-28T08:03

想節約睡眠時間的請先看一下這個 http://ppt.cc/SdNt

By Poppy
at 2014-02-28T10:48

我冬天睡得超過頭的鬧鐘叫不醒…罪惡

By William
at 2014-03-05T04:34

我一天都睡10個小時說來真是汗顏

By Rachel
at 2014-03-05T09:00

短期的提神好物馬立夯+雙咖啡因咖啡

By Linda
at 2014-03-06T06:23

我一天也是要睡8~10小時而且白天還是會想睡=_=

By Enid
at 2014-03-09T10:42

增加唸書效率大過減少睡眠時間吧

By Lily
at 2014-03-14T07:21

營養學+規律作息

By Belly
at 2014-03-15T00:48

做好了可以把睡眠控制在7小時

By Puput
at 2014-03-18T15:15

答案是多睡點你腦袋才會清醒

By Oscar
at 2014-03-20T09:46

靜坐

學英文可以成為你生命中最美好的那件事！

By Agatha
at 2014-02-11T22:51

一條條的文法規則，制式化的課本，學英文變得好無聊，這是學校給的印象。我是Robert ，在大學與補習班打滾多年，也厭煩了一切的規則，我希望能夠讓大家真的開口說英文，讓英文變成生活中最有趣的事情之一。 Prometheus English Center是在這樣的理念下被創造的空間，在這裡老師跟學生大家一起 ...

統測

By Bennie
at 2014-02-10T20:47

我是商管群考生還剩82天前幾天被朋友打醒決定好好認真用功念書目標是600分(不要打我QQ) 可是上次模考換算102年的卻只有520分(原始432) 離600還有很長的一段路國文超爛的一科，而且我們的國文老師也沒什麼認真上課ORZ 幾乎都是自己讀有在寫一到六冊的課文作者統整， ...

自制力真的很重要...

By Emma
at 2014-02-10T17:32

我記得在某個地方看過一段(好像是哈佛的幸福課) 關於自制力的論述: 他說大部分的人都想要更多自制力, 認為有更多自制力會讓自己更好. 這邊有一個壞消息跟一個好消息壞消息: 你不會有更多自制力了好消息: 你其實不需要更多自制力他提出的方式是, 用養成習慣來取代自制力. 自制力是有限資源,連續使用會耗盡 ...

如何讓自己真的了解某門學問

By Ethan
at 2014-02-08T21:52

※ 引述《methodright (迷惘)》之銘言： : 以一些學科或證照當做例子來說，統計學裡我知道二項分配、 : 超幾何分配的概念、公式和如何解題、知道機率論、 : 變異數分析、假設檢定等等觀念、公式等， : 但如果你問我真的了解統計學嗎？我不敢肯定。 : 我考過一些金融證照，但我也不敢說我真的懂那些證照 ...

關於書友文

By Jacob
at 2014-02-05T22:01

各位板友們：新年快樂!!!(雖然有點晚了 XD) 近期觀察，板上 [書友] 文比例偏多，與 StudyGroup 讀書會板性質雷同，所以想舉辦投票，讓大家來決定 [書友] 文之存廢；以下是我目前想到的幾個投票選項，不知是否夠周全，請板友 ...

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