如何提高專注力節省浪費時間 - 時間管理

自己本身是身兼多職 事情蠻多的人

也了解事情永遠處裡不完 要分輕重緩急

但自己的大腦容易無法控制 比方說 上課時會想到工作的事分心 但想過又忘 沒做

工作時又擔心考試 就是無法ㄧ直專注 很容易分神

我發現""每天大腦內無執行但閃過的念頭浪費了很多時間"" 上課效果也不佳

想問各位板友 有沒有什麼建議給我

先謝謝回答各位了 感激

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