如何才能治好憂鬱症? - 生活

By Edward Lewis
at 2008-08-29T00:00

Table of Contents

請問大家...
誰知道有哪些方法,對憂鬱症的病情會比較好的?!
台灣哪裡的醫院比較好?!
哪個醫生還不錯?!
哪方面的諮詢比較好?!
精神科跟心理科哪個比較好?!
該看哪醫科?!
我算是輕微的強迫症...
慢慢追究起來的話...
病史有10年了吧...前8年比較明顯...前7年才看醫生...
去豐原大醫院看醫生...
問診沒3ˋ5ˋ10分鐘,就趕人去拿藥了...
不知道趕什麼時間...
說話沒2ˋ3句就叫人去拿藥了...
哪何必要醫生...
直接買藥吃就好啦...
都是吃很小一顆白色小藥丸...
吃了之後...
頭暈暈的不舒服ˋ會想吐ˋ頭腦空空的像白痴一樣...
但是...
病情還是一樣沒好...
藥費也很貴...
想請問...
跟我一樣有憂鬱症的人...
或是...
身旁有認識...
或是...
知道怎麼醫治的人...
或是...
康復的人...
說明一下,自己的情形...
給一點資訊也好...
醫療過程+費用...
謝謝~
已更新項目:
會有憂鬱症的人...
其實還蠻脆弱的...
一般正常人...
常常無法體會到憂鬱症人的心情...
一直指則說為什麼只有你會這樣子...跟一般人不一樣...不能當正常人嗎...
(說真的...超傷的...沒人想生病吧...還是憂鬱症...)
(一直指責ˋ說教...只會讓憂鬱的人更想自殺或是殺人...)
還有...
安眠藥最好不要亂吃ˋ不要一直吃ˋ不要吃太多...
晚上10點就乖乖在床上躺著閉目...
自然睡著...
P.s:
不要在床上看電視...會沒睡意...
要睡覺之前...15分鐘...不要看電視比較好...
2 個已更新項目:
我只知道...
只要...
人際關係變好
有工作有目標
多活動多運動多曬太陽
有自信ˋ保持愉快的心情
會好很多...
但是...
沒哪麼容易吧...
3 個已更新項目:
我覺得生活中ˋ人際關係中...影響蠻大的
別人怎麼說都無所謂...
最在意的是自己的家人ˋ朋友ˋ愛人...
一一被他們否定ˋ冷言冷語ˋ指責ˋ嘲諷ˋ威脅恐嚇ˋ不諒解...
真的會想結束自己的生命...
4 個已更新項目:
我個人覺得憂鬱症的人...
比較細密ˋ敏感...
容易有幻聽ˋ幻覺ˋ妄想的症狀...
容易受影響...
產生錯覺...
不小心容易把現實跟虛擬的東西混淆...

Tags: 生活

All Comments

By Agatha
at 2008-09-01T08:17

精神科跟心理科哪個比較好?! 該看哪醫科?!
找有愛心耐心精神醫師不是兩參分就出來需要心理醫師醫師會另安排
醫療費用健保有付除非沒有只付要自費我現在吃銀杏 B群都自付我有殘障手冊
除了自費其他都免費換醫師長庚醫院醫師很好她幫我找資訊送我兩本書牽手向陽也是她送
她是我的主治醫師兼心理醫師有問必答是我相信醫師
你症狀跟我比是小KS 加油
1我以過來人經過跟你參考我是躁鬱症住進兩家醫院
凱旋醫院66天高雄長庚醫院30天
2 任何精神藥都有副作用不能停藥我就是排斥藥沒吃才再發作住進長庚醫院
3精神病就是我們腦細胞產生病變多巴安分泌不平均
腦神經循環系統很差吃銀杏 B群深海魚油這三種食品
是幫助腦神經最好食品我主治醫師推薦我吃
深海魚油我沒吃因我是素食吃銀杏 B群後體力變好思想比較清楚
4 自己心態很重要以前都會排斥藥以平常心對待
就像得了高血壓一般長期服藥病情重藥吃多病情穩定藥就減少
心情靜下來比吃藥還重要
5 藥物只能治標不能治本
我現在每天分早上傍晚騎腳踏車運動各一小時
早上風雨無阻到澄清湖運動這裡有水有樹林空氣很好
我每天騎滿身大汗把毒素逼出來洗完澡好輕鬆
復原情形長庚醫院醫師也認為不可思義
當你一直重複想一件事起來運動
腦神經循環系統會循環快一點就會忘掉剛才想之事
6一定要樂觀勇敢面對得了精神病不可恥我公開說出我是精障者
有時間參加公義團體當志工或參加精神病家屬團體聚會
以增加精神常識多看精神醫療書籍也可以參加宗教團體廣結善緣
一定要走出來找出興趣愈閒愈會胡思亂想
7我把走出來經驗分享給無助照顧精神病患家屬
會電腦叫他們下去我的部落格看文章
網址：http://tw.myblog.yahoo.com/sulang-sulang
自我成長篇是我奮鬥過程如何走出陽光
牽手向陽篇是精神病家屬照顧精障者堅苦歷程
健康知識篇是寶貴精神常識
8誰知道有哪些方法,對憂鬱症的病情會比較好的?!
要自我調適改變生活負面消息暫時不要管它
先去旅遊一趟多運動爬山唱歌練舞泡湯 ...等都有助壓力舒解腦神經循環系統增強
有空常看勵志的書或喜劇搞笑片或出外玩心情好就不會這樣了.
多做運動,煉氣功,游泳和有氧運動.這樣妳的剄部,背部,胸部,和頭部就不會不舒服了
就會精神氣爽了.加油腦神經循環系統增強多巴安分泌正常
就不會胡思亂想多參加團體宗教團體聽佛理心靈講座靜坐唸經都有助於
心靈安靜思想是正面找出自己興趣人生是樂觀
有時間當義工會發現自己價值很快樂自信心就恢復過來大家無私在一起
為社會付出那種快樂與結交有志一同朋友身處其境才會體會到一定要走出來親身體驗
自己才是自己主人旁人只是協助自我勉勵毅力自己救自己
以下資訊都可以談心解除壓力管道
9網路也有心靈診所
網址：http://www.psychpark.org/clinic/index.htm
他們是由一群精神醫師及心理醫師為網友服務
可參考
到圖書館借精神書籍來看了解精神病狀況就知道如何面對心態會安靜
我部落格有訂閱鄭醫師部落格他是專業精神醫師可回應請教他
免付費電話..0800-788-995衛生署安心專線
張老師 http://www.1980.org.tw/
生命線 http://www.life1995.org.tw/contactus/contactus.php
10我把親身經驗及資訊如何走出陽光讓你知道希望對你有幫助
加油人生是樂觀大膽踏出第一步一切會改觀自己才是自己貴人
祝福你境由心轉活潑快樂起來
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
2008-08-30 16:30:59 補充：
憂鬱症不治療自己會好,但未經治療的憂鬱症復發機率較高
反覆發作會變成慢性憂鬱症,治療上確實比較難
所以及早治療才是正確的做法
2008-08-30 16:31:30 補充：
邱南英醫師表示，目前醫學發達，治療憂鬱症除了心理上的建設，也能透過吃藥改善，抗憂鬱藥物治劑的選擇相當多元，
現今最常使用的抗鬱劑可分為兩大類，一種是SSRI，學名為選擇性血清素再回收抑制劑，這一類的藥品因為效果好
、副作用少、安全方便、一天只需服一次藥，因此常被視為第一線藥物；
另一類為SNRI（血清素及腎上腺素再回收抑制劑屬雙重作用的藥劑），於血清激素和正腎上腺素都能發揮作用，
SSR、SNRI及其他的抗憂鬱劑都能治療憂鬱症所產生的情緒及生理的不適。
2008-08-30 16:31:59 補充：
憂鬱症被視為新世紀的文明病，近期更因為是否可納入職病表而引發熱烈討論，醫師呼籲，預防憂鬱症其實不難，
規律的生活、固定的運動習慣、擁有適當的興趣及嗜好，了解自己與身邊的每一位都是獨一無二、無可替代的個體，
再加上親友的關懷聯繫，憂鬱症自然不會找上門。
2008-09-03 11:33:25 補充：
瞄瞄你不要有這種想法你病情跟我比是小KS我都走出來
要肯定自己我生病後太太更看不起我我一個人不是走出來
別人觀感不要在意自己最重要度過悲觀期就改善加油
我部落格現正在寫母子兩人共抗憂鬱症真實故事下來看一切是美好

By Joseph
at 2008-09-01T08:41

三個字給你,很簡單~
信耶穌~
證明:當信靠主耶穌，"你"和你一家都必得救!（使徒行傳16章31節）
怎麼信?更簡單~
向主禱告:哦～主耶穌，我願意相信祢，求祢拯救我～
證明：凡呼求主名的，就必得救.（新約聖經：羅馬書10章13節）
不用花錢，不用四處找名醫，因為神就是我們的大醫生~
試了這麼多，這麼簡單的方法，何不一試??

By Iris
at 2008-08-31T02:56

我本身也有去看精神科,不過我是看健保費的,不是很貴啊,我去長庚醫院的精神科,我覺得我遇到很好的醫師,剛開始他會詢問家庭狀況及個人生活的環境和工作的性質,看病時間有一小時,且醫師會排我一個星期回診,也會詢問吃藥的狀況如何,我覺得一間醫院內有好的醫師也有較普通的醫師,你自己要去評量,如何你認為這位醫師看不好,你可以改看別醫師的診,這樣你就可以知道你的問題是在那裡.
還有精神科有健保補助的,不是補助的是心理詢問的,你不需要看心理科,除你自己有受過重大的傷害

By Madame
at 2008-08-31T18:11

基本上你所遇到的問題我友邦人處理過
有些人確實很容易受別人眼光所影響
或是對於自我要求過大....容易造成精神壓力
或是心情方面的憂鬱.....其實這都有辦法解決的
你都可以點我的名字進去我的版自介有 msn

By Ursula
at 2008-08-31T13:44

我是建議台南的嘉南療養院
他們是專看精神科
每個醫生的專長也都有
你可以上他們的網站看一下哪一個醫生跟你比較有緣
會推薦的原因，是我曾就診過。
他們會安排你作心理測驗等等的測試
第一次的過程比較繁雜，你必須要多點耐心在那等。
甚至你也可以參加他們的心理治療，從藥物及心理治療雙管齊下，他們會依你的症狀作評估，適不適合個人心理治療。
憂鬱症：主要是要自己能想開，懂得放下，多往好的方面想，漸漸地治療。
強迫症的話我就不知道了。

By Yuri
at 2008-08-30T05:53

高雄市左營區的國軍806醫院星期一下午的主治醫師洪應慈醫生
從我一月入院一直到二月出院後四月份自殺等等這段時間
因為洪醫師看診速度很慢,有次我想直接拿藥,可是醫師堅持要面診我,
蠻感動的,今天9.1日下午,一號就看了很久大概超過半小時左右吧!
只要是初診或是病情嚴重的,他都會花比較多的時間,
但是因為看他的人很多,還蠻擠的,所以建議掛號時間要很早很早至少前五號左右
但是要去給洪醫生看,自己本身要有耐心,就如同我在上面說的
看的人很多,可是他是每一個都很認真,
再加上是軍醫院,蠻多弟兄會去那裡
以醫德來說,洪醫師我給的評價不錯,我給他治療九個多月了,
他也會針對個案需要,開心理醫師診斷單,我自己看的心理醫師是莊淑萍醫師
我的感覺也很不錯,現在我的病情是在控制中,
像是如果病情復發嚴重,原本是二星期看一次心醫
會改成一星期一次做調整,更嚴重的話會請你住院呢!
那裡急性病房的護士都很好很關心人
就這樣子嚕! 這是我自己的故事

By Emily
at 2008-09-02T03:33

建議您到『佳佑診所』
竹北市光明六路東一段230號
03-5509950 （可以先打電話去確認時間）
找『劉昇岱醫師』
以前是署立新竹醫院的醫師
人很nice又專業
我朋友的憂鬱是她治好的
她有一片放鬆冥想催眠CD
會示範給你聽
教你減少藥物使用
很有效！！
台中也有分店
台中市北屯區崇德路2段425號
04-22474309 （可以先打電話去確認時間）
找『林俊輝醫師』
以前是高雄凱旋醫院的主任
蠻厲害的！！

By Connor
at 2008-09-01T13:07

強迫症躁鬱症憂鬱症都是壓力造成的
我問您~一個小嬰兒會有這些病症嗎
您胃病或許是壓力造成的
但您還是去腸胃科看診一下比較好
人在懂事知道事後就會有非常多的壓力
生活上的壓力~經濟上的壓力~感情上的壓力
有誰沒有生活上的壓力
有多少人是含著金湯匙出生的家庭不用擔心家庭經濟的呢
因為感情
因為被另一半背叛辜負
相信每個人都會放不下過去的另一半~因為對另一半付出太多太多
因為人際關係造成的壓力
因為學業的壓力
因為太多太多的壓力
只是看自己會不會排除這些壓力
或個人的抗壓力有多大
但當一條橡皮筋長期拉扯到最大的時候~沒有恢復原本該有的彈性
也會有斷的時候
文明病是現代人的一種病
壓力會使人產生很多併發症
失眠~頭痛~呼吸不順~太多太多~甚至於自殺的也有
遇到壓力不排除就會對人生感到無趣
整天想要怎麼走
有必要嗎
藝人蔡頭有重度憂鬱症吃好幾年藥
結果是被朋友罵醒的~無藥而癒
更有非常多位有良心道德的心理醫師說過
心病要心藥醫
沒有多行多厲害的心理醫師
雖然這類病人需要更多的陪伴照顧
但有時候要罵一罵才會醒
或許您會覺得我說風涼話
但我自己也曾是強迫症..躁鬱症..憂鬱症患者
到最後也是被罵醒的
吃藥只是暫時的讓您自己放鬆
人在放鬆時當然會覺得這醫師開的藥或醫術怎麼那麼厲害
其實並不是醫師厲害
而是當人在放鬆的情形下
人就都沒壓力
當然會比較好
但您想長期吃藥嗎
您想吃藥後昏昏欲睡的過日子嗎
您想下半輩子就這樣過嗎
好好想想
有時間多多跟朋友或另一半到海邊走走聊聊
甚至於大喊幾聲
適時的把壓力排出來
不然到KTV唱歌大唱幾次
每個人總認為自己遇到的都是別人不知道的痛苦
但是這樣子嗎
您遇到的別人沒遇到過嗎
自己好好想想吧
沒幾個人會聽不好聽的建議和話語
但這些不好聽的建議往往都是最直接能幫助您的良藥
我也有跟網路上類似的病患聊天
非常多人到最後都是被我罵醒的
甚至於約見面被我罵的也大有人在
最後的一句話~壓力是人為的
不管怎麼樣不放下~不原諒過去所有
永遠都走不出來..

By Hardy
at 2008-09-01T15:15

我個人是在睡前吃安眠藥(睡眠品質好會讓你心情好點)
加上運動(還真的蠻有用的ㄟ)
然後可以去專門的診所做心理諮詢
希望你早日康復^ ^

By Steve
at 2008-08-30T07:03

為什麼會憂鬱阿?
我長達兩年以上的時間活得好不快樂喔!
這算憂鬱嗎?
我總覺得這種心理疾病還是需要心藥醫。
不然藥物只是在控制而已，
我也苦了好久，才開始學會自我的控制。
現在稍稍好一點，
但很不甘願被人說抗壓性低，人家我只是還沒長大罷了!

By Connor
at 2008-08-29T11:35

千萬不要吃精神科藥物！
　　我們常常可見媒體宣傳憂鬱症、過動兒的精神科治療廣告，讓民眾誤以為他有憂鬱症、家裡的孩子是個過動兒，使這兩種病成為流行疾病，但是仔細回想，當我們跟孩子相同年紀時，不也是愛玩，不愛上課嗎，情緒方面，也會有低潮，會哭會怒也會笑，以前跟現代對這方面的認知差別在於以前認為這是常態，現在認為這是病態，必須就醫吃藥，若依此標準衡量，從以前到現在，超過八成以上的大人小孩都必須吃精神科的抗憂鬱與過動兒藥物才能當正常人，為什麼會如此？
　　或許醫學進步，發現更多病因並發明相對藥物，那以前的過動兒為什麼沒吃藥也會正常，以前的人沒吃藥也能克服生活難題而解除憂鬱，事實上，孩子吃太多甜食、旺盛精力沒有宣洩、課業有不了解，都會產生過動現象，現代人或古代人面臨生活壓力、遇到難以面對的事、自己做了不該做的事、該做的事沒做，都會憂鬱，奇的是〔減少吃甜食〕〔從事搏擊運動〕〔誠實面對自己〕這類簡單有效資料不被廣泛流傳，反而要我們就醫吃藥。
　　投資失敗而憂鬱，所以去醫院就醫吃抗憂鬱藥物，吃藥如何把賠去的錢賺回來？老公出軌而憂鬱，所以去醫院就醫吃藥，藥物如何挽回老公的心？課業有不了解而無法專心，卻去醫院就醫服用過動兒藥物，藥物如何讓孩子把不了解的地方弄懂？精力旺盛的小孩活蹦亂跳，父母卻不讓孩子從事搏擊運動消耗過剩精力，反而帶孩子就醫吃藥，吃到呆滯不再活潑亂跳就是有效，藥物如何給孩子健康活力？藥物如何讓孩子充份發揮精力與聰明才智？沒有誠實面對沒有足夠知識如何解決難題？一般情況下，我們很容易識破精神科治療的謊言，但是當錯誤資料一再被宣傳，看過三千次了，就會把錯誤資料當真，唯有如此，精神科藥物才賣得出去，令人驚訝的事實是〔過動兒、憂鬱症這些精神疾病根本不存在〕精神科必須靠大量廣告才能將藥物推銷出去，這背後牽扯龐大的醫藥利益。
　　基本上，人們遇到生活難題，才會產生精神症狀（孩子也是如此）應該誠實面對，運用知識把它處理好
　　在 www.good-reading.com　或　www.nice-read.com
點選「身心健康區--憂鬱症的真相」裡面有許多寶貴資料，既然遇到了，就要去徹底瞭解，才能擁有健康的身體與心靈。

By Jack
at 2008-08-29T17:25

當然是精神專科囉(它也屬於心理醫學)
如果有遇到醫生看了5分鐘就叫你去拿藥ㄉ哪叫醫生(你的發病時間和人際關係心情如何會哪裡不舒服他應該會詢問才對阿)
所謂的精神科醫師都會這麼做的
初診會看2~3個鐘頭嘹解你的病使他會幫你轉去複診
需長期治療
我也事患者我是在台大醫院我的主治醫師(蔡文哲)不嫌遠的會建議來台大精神門診
有的像各家醫院也有台大精神科醫師駐診
我以前給一位精神科主任就診(宋維村)他退休後被邀情在台中某家醫院當院長應該是"凱旋"
安眠藥最好不要吃
我以前去某家醫院都看安眠藥.不然就鎮定劑
吃了反而更糟跑去台大時醫生說精神疾病吃那些藥會反效果
妳說被說教我也是被大家排斥,是某些人吧!親戚居多
妳別在意你就別理他們遠一點避開他們
送你一句話:為自己而活~為自己而快樂^^當然也做最好的自己
多出去接觸人群或上上網阿認識一些不會排次你還會關心你的朋友我就是這樣度過的有心事可以找好友你最信任的和他談談把她不愉快或心事困難或有趣的事跟他交流,這些專業精神科醫師都做得到的像我每個月回門診我都跟他溝通她會很樂意的聽和答一進門就問我說這個月過的如何<找對醫師最重要/不分哪家醫院>
關於強迫症:我的意見是多找事情做轉移注意力
醫生一定會跟妳說吃藥只是輔助你一半是要靠自己去克服
按時吃藥白天忙晚上累了自然就睡著了何必吃安眠藥
妳的症狀是慢性精神病(免役)可以去區公所拿身殘鑑定表(須待2張2吋照片身分證影印本)申請下來後去找里幹是哪擬引硬的郵局存簿正面何身殘手冊兩個都用影印唷可領政府輔助津貼金額是而(重,中,輕)度來發放,當你手冊快到期的前一個月一樣上面程序辦理有<津貼>影印新的身殘手冊給里幹事/<牌照稅>他會寄通知書要你重新鑑定時的那張通知函上面有傳真號碼,把新的手冊傳過去即可
如果你家同戶口的人包括自己有汽機車可去稅捐處辨理每年免牌照稅限2000cc以下車種只限一部,看門診費用當然也有所優惠

By Jack
at 2008-08-31T12:04

你可以去台南市的春霖診所看看,蘇春霖醫師,地址在台南市西門
路二段376號(靠近西門圓環那裡,與郡緯街交叉口,台新銀行對
面)TEL:(06)2255259.2254959
專治自律神經失調,他的藥不像一般醫院的安眠藥,吃了不會頭昏
或不舒服,很多朋友口碑不錯但沒健保,自費不便宜.可以先去一
次試看看.

By Tristan Cohan
at 2008-09-02T20:08

現在的社會...跟$$$有關西的大家都很實..
現這個不用多說..醫生打發你請你去拿藥可以控制住病情
你會再回診拿藥...他還可以陸陸續續在賺
你今天複診10年，他就可以賺10年的健保費用
所以說找對好醫師很重要..
我朋友他是去台中昕晴診所http://moodclinic.intaichung.com.xn--tw-x87ers/
朋友去看過..醫師對他滿有耐心的
不貪那個健保費..建議你可以去那

By Ophelia
at 2008-09-01T01:28

很遺憾的你也走進了這個地方
但請相信,它一定能走得出來的
兩年多前,我還是被診斷成重度憂鬱症
我的家人說我,整天關在家裡,足不出戶
我只記得我一直不想活,甚至輕微幻聽
我其實不是想死....
只是找不到半點理由活下去!
這種痛苦,已經不是所謂的不開心或心情鬱悶而已..
必需承認它是一種生活的不適應症
雖然我不是專業的醫生
但就我自己覺得,真的是生病了~
只不過是心裡的病,外表看不出來
我並不知道怎麼告訴你,那裡的醫生是好的
但只能說必要的時候,還是要接受醫生的用藥
比如說:像我已經到了了嚴重的失眠的狀況
還是真的需要安眠藥
因為你越睡不好!身體越差,心裡就越糟
週而復始的,病情就更嚴重了
其實個人覺得,當你的生理狀況穩定後
憂鬱症的康復機率,就越高
這是看美國的心理醫生所出的書中提到的
所以當我開始固定的運動和均衡的進食
在加上充足的睡眠時..
我也已經能慢慢的減少安眠藥
服用了近一年現在已經不需安眠藥了
我不建議自己當醫生而不去吃藥
也不相信所謂的用藥會呆滯
雖然會真的讓你嗜睡但卻也是能克服的
像我太太讓我多喝牛奶和山藥之類的食物
他可以中和這些藥效,你幾乎感覺不到你有用藥
我現在也還在用藥中但已經在減藥中
因為隨便亂停藥復發機率高
而且長期受藥物平衡的腦袋會突然不適應
所以我沒亂停但我現在作息一如往常
所以建議您,醫生若希望您服藥,還是相信專業的
但不只用藥其他部份也要同時進行
我一直是基督徒生病其間信仰幫我,不走上絕路
牧師和會友們陪我一起運動和游泳
在我最走不出去的時候,他們陪伴我
當然我非常的幸福在我參加教會活動時
遇上一位正在攻讀臨床心理咨商博士的朋友
在他拼論文的空檔一週陪我聊一小時
幫助回到現實的生活中
我是這樣走過來的
朋友!加油喔~
除了看精神科之前先找心理醫生咨詢一下再用藥會比較好
我是在台北馬階看的精神科
我知道他那裡有特別門診是屬於咨商的
醫生部份我幫不上忙
但自己的經歷,希望能有一點幫助

By Poppy
at 2008-09-01T14:10

如何預防或減少憂鬱症的發生：
憂鬱症是由生物、心理和社會三個層面所引起的疾病，所以對於憂鬱症患者的治療方式，一般也就從改善病患的身、心或社會關係下手，可以分為藥物治療、心理治療、家庭治療等治療方式：
生物方面:主要來自正腎上腺素&血清素&多巴胺等的賀爾蒙減少與飲食有很大關係多吃些天然 " 悅性食物 "自然能使思緒往快樂開朗方向走近年來在國外ND 採同類療法或自然療法(氨基酸療法)有相當不錯成效國內MD因為資訊無法與國外接軌未有太多經驗 <相關訊息可提供可mail me>
心理方面:建議多接觸快樂事物較容易放鬆心情還有定期規律的運動不但可以強化身體健康，又會因為身體分泌出快樂的咖啡因(腦內啡)，讓心情愉悅，遠離憂鬱的煩惱。
社會方面:以家庭治療為主除家人關懷關係的重建並漸漸擴展至外界人際關係接觸必能完全克服憂鬱症

By Sarah
at 2008-09-01T21:36

肯定您的成長過程出現過不快樂的陰影，您必須找到可信賴的人，說出來讓陰影消除，也就是說包容它找回自信及快樂，除此之外，建議您找到非侵入式療法幫您舒筋排毒，因氣血順暢精神才會清晰，祝您早日恢復健康，請勿一直服藥！

如何才能治好憂鬱症? - 生活

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