如何克服心理對讀書的陰影 - 學習

Olive avatar
By Olive
at 2015-12-23T17:55

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因為我小時候是對自我要求非常非常高的小孩,

這和貧窮的家境有關,

總之我國中時就常常讀到半夜兩三點,

不過一直有很認真付出但得不到什麼回報的感覺,

那是一種很深很深的失落與挫折,加上校園霸凌家境不好等因素催化,

讓我後來越來越討厭讀書,

只要一談到讀書就有講不完的借口和做不完的雜事,

後來長大有被檢查出有ADD(注意力不集中症候群),

PS:有這種症狀的小孩不止不專心,還會出現很多社交,自制力等生活各層面的障礙,

像我最早去求助是以為我有亞斯

總之我才知道為什麼我總是花比別人長的時間在讀書上但成績還是比不過別人。

還因為成績的問題被別人恥笑。

這樣講可能就會有人建議我不要從讀書這條路上下手了,

但就是因為不是很專心的原因,做什麼事都做不太好,學新東西很慢,

才想考不會被隨便FIRE的公務員。

因為相較之下,讀書是我做的比較好的事(可能小時候有用心吧)

智商有130,國中智優班,高中有第一女中,大學有國立前段,

認真準備公務員從客觀條件來看是有機會上的,

但卡在長時間沒有讀書已經沒有那種習慣還有本身對讀書有長期的挫折感,

想向版上的神人求救。

因為專心的問題可以吃利他能解決,

但對讀書厭惡這個問題,真的不是吃藥能解的。




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Tags: 學習

All Comments

Blanche avatar
By Blanche
at 2015-12-26T07:57
我覺得你的敘述有點矛盾 你說你國中很拼到來因為種種因素
愈來愈不愛讀書 一直想逃避 但是學歷一路上來都不錯
Ina avatar
By Ina
at 2015-12-28T20:47
一直逃避還有這種成績已經算很厲害了吧
Mary avatar
By Mary
at 2016-01-01T17:28
其實說真的 真心喜愛讀書的人不多 尤其你又是為了考試
Anthony avatar
By Anthony
at 2016-01-06T13:48
說要能多享受我是不太信 但是還是有其他動力會推動人們去
Isla avatar
By Isla
at 2016-01-07T01:54
讀書 比如你非要考上公務員過好生活的想法 或是準備當中
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2016-01-07T18:32
感到自己慢慢進步的充實感 又或是海電一大票雜魚的爽感
Yuri avatar
By Yuri
at 2016-01-11T22:32
智商真的130的話,從北一到國立前段應該沒念到甚麼書
Eden avatar
By Eden
at 2016-01-14T12:23
還滿妙的 我相信智商130的話國高中確實不用特別努力念
大學應該也可以考不錯 但是通常這樣的人反而會自我膨脹比
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2016-01-18T08:45
較多 "你看我都在打混又考不錯 要是我多念一點肯定就..."
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2016-01-23T00:21
但是原po反而是充滿深深的挫折感
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2016-01-24T00:23
爬過文了嗎? 類似的問題前陣子才討論過呢
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-01-24T22:39
所以你要考哪種公務員 本科系?
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2016-01-27T14:47
我倒覺得你不是真的對讀書沒興趣 畢竟讀書只是獲取知識的
一環 你總有比較不這麼討厭的科目吧? 看過小說吧?
Joseph avatar
By Joseph
at 2016-01-31T20:15
也許是小時候的陰影讓你下意識的逃避需要念書的競爭(考試
我只是推測 畢竟我不是心理醫師 也許你去看看醫師或諮商
Belly avatar
By Belly
at 2016-02-04T06:20
^可以
Cara avatar
By Cara
at 2016-02-04T10:42
AL大說的應該是"無法控制的頹廢系列" 你也可以爬文看看
Daniel avatar
By Daniel
at 2016-02-05T03:49
其實我本來想cue分心系列的Orz.
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-02-06T16:03
我看這篇好像問題不是分心..@@
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2016-02-10T04:33
如果原POm大看得下那幾篇文,再來討論好了.
Callum avatar
By Callum
at 2016-02-11T17:40
班上最後一名=全校前五十名 所以全校前五十都是你們班的?
Lucy avatar
By Lucy
at 2016-02-16T09:03
1先把唸書變有趣 例如站著走來走去唸 時間不用久 1分鐘也
Olive avatar
By Olive
at 2016-02-18T06:26
大腦是可被欺騙的 所以當你完成1時 鼓勵自己 我真的好強
John avatar
By John
at 2016-02-19T12:06
要多說幾次 大腦就會相信 這招也可以用在 你不想拿起書
告訴大腦:我好想唸ooxx喔
Quintina avatar
By Quintina
at 2016-02-20T14:37
一分鐘成功後 再2分鐘 3分鐘 心態轉變 不要當作那是教科
當那是小說
Irma avatar
By Irma
at 2016-02-23T00:51
不要再惦記過去的事 如果放不下可以私信我 我可以提供方法
Rae avatar
By Rae
at 2016-02-23T18:13
我以前測智商有135 現在生完小孩現在有100就要偷笑了 哈
別糾結那些了
Delia avatar
By Delia
at 2016-02-24T03:05
手機回一直斷掉 不好意思 謝謝看完
Harry avatar
By Harry
at 2016-02-24T13:31
不過智商是相對的,尤其是在特殊班,瞬間變白癡
Olga avatar
By Olga
at 2016-02-27T19:15
我還有想到一個方法 既然是要考公務員 那就去找個讀書會
Blanche avatar
By Blanche
at 2016-02-28T20:46
當你看到同伴努力念的時候 應該也會無形中給你督促
Joseph avatar
By Joseph
at 2016-03-01T18:11
先把讀書的習慣養起來 你的問題完全不是沒能力念書
Valerie avatar
By Valerie
at 2016-03-04T21:31
呃,看著妳的描述給我一種自我感覺良好感覺@@就是我現
在無法專注讀書,但我IQ很高喔學歷很高喔過去很會讀書
喔種種,然後又在哀怨自己?
Jessica avatar
By Jessica
at 2016-03-09T08:10
妳先放下對過去的自我滿足,把自己當成白紙謙虛的開始
學習吧
Lydia avatar
By Lydia
at 2016-03-10T19:00
另外不要糾結在過去+1,那已經不再影響你的未來了,過去
的成績好成績差又如何,跟你回文說的一樣,私立學校也是
有人考上的,那純粹是對方心理堅信的意志力強而已,說
不定他的意志力用在當年高中也是會考上國立前段的阿~
看清ㄧ點,其實你們沒有什麼不同,不同的是在於他想考上
公職並且意志堅定,妳的雜念太多了,放下吧
James avatar
By James
at 2016-03-14T23:01
雖然可能說得比較直接讓你不舒服先道歉,因為妳跟我很
像,但是我出社會之後才發現,其實大家都一樣,成就並不
完全取決於妳過去多會唸書學歷多高,而是,謙虛向學不
自負的心,而你越自負,摔倒的時候越痛,所以願你早日放
下過去
Robert avatar
By Robert
at 2016-03-17T18:18
可以組讀書會, 跟別人一起討論功課會比自己讀相對有趣
Enid avatar
By Enid
at 2016-03-22T10:00
或者自己讀的時候安排一下運動時間,運動對ADD也有幫助
Enid avatar
By Enid
at 2016-03-24T03:04
不要以為現在公務員很好混。我初任公職剛分發至中央機關,就
被主管要求業務要立刻上手。現在考上大多是屎缺,尤其是某些
很操的單位,妳考上後可能是馬上接離職同事的燙手山芋,妳不
找出讓妳注意力不集中的根源和改善方法,妳考上後也會做得很
痛苦。
Enid avatar
By Enid
at 2016-03-24T23:29
剛剛沒看到已經找出原因,抱歉。如果已經確定出原因是注意力
不集中症候群,就好好的遵照醫生的指示從日常生活的飲食運動
及生活作息做起,坊間也有幾本專業的書籍可以參考。
Damian avatar
By Damian
at 2016-03-28T03:32
那就按照您的步調慢慢來吧,我自己也有精神方面的疾病
,尤其是又要準備考試又要面對工作,被同事唸或者遇
到麻煩事我還會躁鬱發作氣喘發熱想哭,這樣我下班後
還要專注讀書我不是更難過= =,想開一點照自己步調來
,不要趕,不要焦慮,不要管曾經失敗幾次,放寬心
Jacob avatar
By Jacob
at 2016-03-29T21:52
覺得自己跟你情況蠻像的... 好像很難像以前那樣專注在讀書上
Kristin avatar
By Kristin
at 2016-03-31T16:01
如果你很認真念書,但覺得成績不如預期,可能是念
書方法錯了,要檢討自己的念書方式
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2016-03-31T21:50
注意力可以靠藥物,但最重要的還是心理因素,我想
說的在多,還是只有你自己要去克服問題,找人談談
不失為一種好辦法
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-04-03T15:13
有類似經驗,考爛了真的會很抗拒
Irma avatar
By Irma
at 2016-04-06T14:18
在這裡學到很多 http://goo.gl/ljXdDg

原來有人可以分心到這麼誇張

Hardy avatar
By Hardy
at 2015-12-22T23:29
各位大大好 以下是小妹的一點淺見請多多指教~ 建議原po可以換個地方讀書 圖書館很棒的 跟一群不認識的人一起奮鬥感覺很好 有太多事情讓你神遊的話可以把生活中的雜事去掉 不要只在讀書的時候把手機拿掉 要把臉書.line.IG全部登出或關掉網路一個月 心無雜念 時間久了自然就有效了 網路世界在無形中給人太多煩躁 ...

原來有人可以分心到這麼誇張

Ethan avatar
By Ethan
at 2015-12-22T18:00
你在問這個問題前你先想想自己多久沒有認真唸書了, 有多久沒有連續唸一小時以上不分心了? 如果真的很久,那你想要一步登天那就真的是一步登天了! 我以前的經驗看來,我重新調整唸書的持久度,大概花了半年以上, 第一個月大概每天只能讀兩到三小時, 第二還是第三個月才能持續到半天, 半年後才能到每天八小時以上, 你想 ...

閱讀時很不喜歡自己會變這樣

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2015-12-22T11:07
其實整篇文章看下來,我覺得你倒是有一些輕微的強迫症的感覺(至少在閱讀上)。 首先閱讀讀得慢andamp;細,或是快andamp;粗,有很多原因會關乎到這方面, 對我來說首要就是你念的東西是什麼? 比如說小說類我就可以看得飛快,因為我的目的只是體驗劇情,不是把劇情融會貫通, 而如果是專業科目且又是英文,那就會 ...

閱讀時很不喜歡自己會變這樣

Dora avatar
By Dora
at 2015-12-21T23:45
我會將記不起來的單字寫在小紙上,然後貼在最常看到的牆壁上,因為我的小書桌面對的 就是牆壁。每次讀書累的時候,會看著牆壁放空,這時候就會看一下單字,挑1-2個背在 腦子裡,然後一邊放空XD 。 我覺得有時候放空一下,在繼續閱讀還不錯,可以整理一下心情。 就算在滑手機或看電視等其他雜事,隨便腦子記1-2個單字 ...

閱讀時很不喜歡自己會變這樣

Queena avatar
By Queena
at 2015-12-21T17:57
Hi ptsea 你好、各位版友好, 原po的問題大概分成幾個部份, 我就我的經驗來分享一下 如果是我的話,會怎麼做: 1. 讀得很急 這沒什麼不好,如果可以快速掌握到文章重點 其實也是很棒的一件事情 我認為先粗粗的掃過一次, 確認「這篇文章」真的是你想要讀的 也不失為一個良方 2. 碰到關鍵字詞卡住 ...