※ [本文轉錄自 Refresh 看板 #1Ohi4hAi ]
作者: sunnyapple33 (ED) 看板: Refresh
標題: [北區] 失眠自療DIY
時間: Thu Feb 23 19:02:00 2017
失眠真痛苦，又不想再吃藥
120分鐘讓你釋放心理壓力，換回一夜好眠的能力！
每天生活分秒必爭，工作、家庭壓力大，時間總是不夠用？
總是覺得每天精神緊繃、身體緊繃，好久沒有放鬆的感覺了？
白天忙小孩忙公事，晚上還有加不完的班、開不完的會、應不完的酬？
好不容易躺在床上腦袋卻停不下來，思緒亂飛，無法入睡？
為了強迫自己休息只好來個半顆一顆安眠藥？
你知道嗎？
只要15-20分鐘，你就可以得到完整的休息，回復精神與體力，繼續面對接下來的挑戰！
透過簡單的小工具，就能讓你放下一直困擾煩心的事情，讓你專注在深度休息上，讓自己隨時隨地都能為自己休息充電再出發！
而你需要的，只是15-20分鐘的時間！
更多資訊看這裡：http://mymotion.tw/wellsleep1/
課程資訊
失眠自療DIY - 釋壓篇
時間：2017/03/01(三) 19:00~21:00
地點：台北市大同區長安西路45-1號2樓之3
(捷運中山站6號出口、台北當代藝術館隔壁)
費用：一人自療1200元，兩人互療800元。
（加贈個人專屬失眠諮詢1次30分鐘，價值NT$1800元）
報名點這裡：http://mymotion.tw/wellsleep1/
歡迎自行轉載
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充電會版位址如下：
PTT→分組討論區→生活娛樂館→Life_Plan 人生→Refresh【充電板】─終身學習
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作者: sunnyapple33 (ED) 看板: Refresh
標題: [北區] 失眠自療DIY
時間: Thu Feb 23 19:02:00 2017
失眠真痛苦，又不想再吃藥
120分鐘讓你釋放心理壓力，換回一夜好眠的能力！
每天生活分秒必爭，工作、家庭壓力大，時間總是不夠用？
總是覺得每天精神緊繃、身體緊繃，好久沒有放鬆的感覺了？
白天忙小孩忙公事，晚上還有加不完的班、開不完的會、應不完的酬？
好不容易躺在床上腦袋卻停不下來，思緒亂飛，無法入睡？
為了強迫自己休息只好來個半顆一顆安眠藥？
你知道嗎？
只要15-20分鐘，你就可以得到完整的休息，回復精神與體力，繼續面對接下來的挑戰！
透過簡單的小工具，就能讓你放下一直困擾煩心的事情，讓你專注在深度休息上，讓自己隨時隨地都能為自己休息充電再出發！
而你需要的，只是15-20分鐘的時間！
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失眠自療DIY - 釋壓篇
時間：2017/03/01(三) 19:00~21:00
地點：台北市大同區長安西路45-1號2樓之3
(捷運中山站6號出口、台北當代藝術館隔壁)
費用：一人自療1200元，兩人互療800元。
（加贈個人專屬失眠諮詢1次30分鐘，價值NT$1800元）
報名點這裡：http://mymotion.tw/wellsleep1/
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