失眠,睡眠障礙每天必須靠酒精..... - 酒精

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By Michael
at 2006-11-07T00:00

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請教一下,我的家人長期性失眠且必須要靠酒精才能入睡已經很長一段時間了,做晚輩的看的很心痛...也有試過沒喝酒真的無法入睡~請問要如何改善呢?若要看醫師要掛哪一科門診呢?我住在台中有哪一家醫院或醫生能推薦嗎?請大家幫幫忙~
謝謝大家~
Tags: 酒精

All Comments

Franklin avatar
By Franklin
at 2006-11-11T00:06
1.上床後不可思考睡眠。"經一點多了,怎麼還沒有睡?"這一類的思想使心理急躁,使頭腦反而清醒,造成失眠。
2.要自我訓練學習肌肉放鬆術。肌肉放鬆就頭腦刺激減少,能夠誘發睡眠。
3.要改變自律神經過敏體質,要有規律的運動,要保持心情愉快,要做正面思考。
4.服用純天然保健食品使神經細胞活化,改變自律神經的過敏反應,這樣才能根本治療失眠痛苦。
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By Noah
at 2006-11-09T14:29
2年前因為睡眠不好又誤聽朋友介紹,吃了偏方,不但沒有解決失眠的問題,反而造成自律神經失調,情況更嚴重!!看了許多醫生吃了安眠藥與鎮定劑和抗憂鬱症的藥都無法改善!讓我一度想死!!不過看到報紙報導珍果生技的諾麗康酵素菁華液可以幫助睡眠後,抱者姑且一試的最後嘗試,想想最壞也不過像現在如此..可是奇蹟出現!!我不但慢慢好睡..現在還可以一天熟睡9小時~真是生活變彩色..我一定要感同身受分享這經驗.救救許多像我這樣的苦不堪言的失眠一族~謝謝諾麗康~

酒精溫度計與水銀溫度計

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By Lauren
at 2006-11-06T00:00
比較酒精溫度計與水銀溫度計在準確度上的差異性
誰能告訴我

為何下載遊戲後老遇到這種問題~”~

Gary avatar
By Gary
at 2006-11-05T00:00
唉唉唉....真的感覺蠻ooxx的說....我有時候在其他地方下載遊戲下來後用程式把它解壓縮甚至之後再用酒精這程式掛 ...

我是否會得破傷風?

Steve avatar
By Steve
at 2006-11-05T00:00
我被腳踏車生鏽的螺絲帽給擦破皮而且過了40多分鐘後才用香皂和酒精清洗消毒看起來好像只有傷到表皮不知道這� ...

化學實驗氫氧化鈉洗液

Susan avatar
By Susan
at 2006-11-05T00:00
在學校實驗中,我們做了烴的製備,從中有了幾個問題:1.用氫氧化鈉當洗液的原因為?2.用過猛酸鉀檢定性質時�� ...

請問歐舒丹所有產品紙盒上都有佈雷爾點字嗎?

Isla avatar
By Isla
at 2006-11-05T00:00
想請問大家曉不曉得歐舒丹所有產品的紙盒上都有佈雷爾點字嗎?
最近在網路上買到一小瓶玫瑰香水,可是它的紙盒上並沒有佈雷爾點字,而且一噴就 ...