大家都是如何激勵自己的呢？ - 學習

重點其實很簡單

"一步一步來"

試著把一個長程的目標 (例如考上研究所)

切割成許多短期的近程目標 (每一個月要準備的進度)

再切割更短程的目標 (每一個星期要看的章節及複習的次數)

最後完成自己的每一個短期目標

因為是小目標 所以完成的機會就會大很多

再從每一個小成功中去取得成就感

最後來逼近自己的長程目標


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看別人的成功往往都是非常容易的

那是因為我們往往都沒有到別人努力的過程




※ 引述《knight77816 (蕃薯)》之銘言：
: 今天上課的時候講到有一個理論，提出者是麥克里蘭，他提到
: 激勵是需要經過「學習過程」的，需求的等級和傾向是源自「早期的經驗」 。
: 也就是說
: 假如一個人在生涯早期獲得成功，一定會享受成功的快樂經驗，可能有較高的成
: 就動機(相信自己會成功)。
: 相反的
: 假如一個人曾為聯考努力，最後成績不理想而感到受挫，就很有可能造成陰影，影
: 響往後的學習(覺得自己會失敗)，所以他會產生另一種避免失敗的需求(動機)。
: 人為了避免再次失敗，可能會選擇兩種方式
: 1.找較簡單的事做，不斷累積小小成功經驗，重拾建立信心
: 或是
: 2.不再努力，因為努力就有可能失敗。
: 看到這短短的文字，心中五味雜陳，不知道大家都用何種方式累積小成功經驗呢？
: 一起討論看看唄~
: 我是有時候讀到有點悶~就把最基礎的東西拿起來背~背完後就去寫題目~感覺還不錯~

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