大家都怎麼管理時間...讓身體配合心理呢 - 時間管理

因為有時候白天要上班或去學校讀書
中午有一小時時間都睡不太著
回家就好想睡.. 讀書效果不好
想要早點睡早點起來
可是早上起來頭都很痛
而且都要七八點才會再起來
有什麼辦法可以提高早上讀書效率呢

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