大家每天都有認真喝水嗎 - 閒聊

※ 引述《StreetStyle (Street Style)》之銘言：
: 喝水對身體好
: 看報導說每天至少要喝到體重*30cc的水
: 但上班狂喝水
: 會一直想上廁所
: 但少喝的話 感覺ㄧ天量也很難達到
: 有時上班ㄧ忙 很容易忘了喝水
: 之前聽到有朋友說 他隔壁同事ㄧ小時去ㄧ次廁所
: 被老闆說太頻繁...
: 但不憋尿比較好吧
: 有時候水喝太多 也會覺得身體有點不舒服
: 大家也有這樣過嗎
:


以下言論跟大家長期認知會有所落差，但如果接受了，各位的身體會更健康。





先講結論，以中醫觀點來說，沒事水不要喝這麼多！





我們長期以來被西醫觀念洗腦，殊不知很多看似合理的身體觀念，在很多年後被證實是錯
的，例如十幾年前不是說過蛋一天不要吃超過一顆，不然會有膽固醇問題，但近幾年這研
究已被推翻，蛋的膽固醇跟身體膽固醇無關，而且還是同一個研究團隊推翻自己的研究。



西醫沒有不好，但他是個「仍在發展」的醫學，現在講的不一定對，未來隨時有可能會被
推翻，不信的人自己去查，你會徹底毀掉長期以來建立的三觀（給個關鍵字，降血壓）



回到正題，長期以來我們都習慣沒事多喝水，就算沒運動也最好一天喝到2000cc，但各位
有沒有想過我們的身體消化水、排出水也是要消耗能量的呢？



我們長期觀念是多喝水可以排出體內的垃圾，但你有沒有想過，如果我們身體垃圾很多，
應該是要「減少」讓我們身體產生垃圾的動作，而不是製造一堆垃圾後「奢望」水可以將
他排出。



我們想像身體是一條大街，今天垃圾只有幾包，需要出動十幾台加滿油的垃圾車來收這幾
包嗎，這根本就是浪費資源跟能量的一件事，重點應該是減少垃圾的量、讓垃圾丟得準才
對，而不是每天出動一堆垃圾車（水）去把它排除啊！



學中醫以前，我也是個沒事愛喝水的人，沒運動一天也能喝到2000cc，有運動絕對超過這
個量，但我非常頻尿，2、3小時得尿一次，去年開始甚至尾段的尿液不特別擠出，把老二
收起來還會滴到褲子，本來以為我膀胱生病了，但當我學了中醫後發現，純粹是我水喝太
多。




從此之後，除了渴或運動外，我不再狂喝水，而且慢慢喝不要用灌的，當我一這樣做，困
擾我長期的頻尿、漏尿問題不藥而癒，而且尿液顏色一樣是透明的，身體也毫無不適感。



我這個案例是比較極端啦，但大家自己好好觀察自己的身體，你會發現水真的不必喝到這
麼多，如果你原本是個每天狂灌2000cc水的人，你試試沒事別喝這麼多，身體會一樣甚至
更健康。



最後附上影片，大家參考看看。
https://youtu.be/eKszlNWOg9Q









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