大家很"會"穿跟鞋嗎??? - 閒聊

※ 引述《bear70420 (我等的人~~會是你嗎??)》之銘言：
: 因為習慣問題加上之前前任不高XDD
: 我都穿平底鞋或是布鞋
: 我一直覺得穿跟鞋是很折磨人的事情耶T___T
: 所以基本上我的鞋子幾乎都是沒有跟的
: 但是某次偷穿姐的靴子發現
: 穿有跟的鞋子 腿有修飾到耶 會變的很修長:D
: 之後嘗試買過低跟包鞋
: 發覺走路姿勢不好看以外(大家知道我說的吧 會像馬在走路XDDDD)
: 還把腳後跟磨的好痛阿@@
: 所以每次看到女生穿著美美的跟鞋
: 腳步輕快體態優美的都覺得好厲害喔:D
: 請問大家都很"會"穿跟鞋嗎???該怎麼穿跟鞋走路好看阿XDDD
: 也很好奇版友買過多高的跟鞋阿^^??

我算是很會穿跟鞋的女生

而且我會穿3吋以上的 9,10公分鞋也很多

活動則是沒有太大影響 我曾穿高跟鞋在台大走一整天上課

甚至站火箭筒(這很危險 不要學)

也穿去做一整天的生理實驗


高跟鞋穿的好就會完全凸顯女性曲線美

走路的時候路線要筆直，不要腿開開超醜

抬頭挺胸 如果加貓步加分更多

如何穿的輕鬆？ 訣竅就是盡量不要用小腿肚(腓腸肌)的力量去支撐整體重量

而要運用你的核心肌群

簡單講 當你走路的時候

感覺是用腹肌來帶動你的腳往前進 而不是用腳帶動你的軀幹

否則一來你會走的很吃力

二來小腿肚會結實壯碩XD


不過

長時穿高跟鞋角會被磨的很痛是無可避免的

盡量避免久站 高跟鞋最不耐久站

有時候還會容易導致拇指外翻

也會磨出繭

為了解決上述問題

我有買national 摩腳皮機 防止腳掌因為長繭變形

或是因為長繭導致走路壓力不均

再加我會穿夾腳拖 矯正拇指外翻(夏天我也天天穿夾腳拖)

還有

穿一天高跟鞋回家

一定要做舒緩 坊間有舒緩的按摩霜 多少有用

然後一定一定要抬腳 減緩下肢水腫的情形

(因為一整天走下來 一定會有venous pooling的效果 就算平底鞋也是)

我都是抹了按摩霜後抬腳 小腿會舒服很多

如果你會做dorsiflextion的動作更好

因為這個動作等於是舒張你緊繃的小腿肚

(簡單說就是腳跟著地 腳尖上翻的動作)

做了這些

你就可以比較不擔心穿高跟鞋的後遺症了


我超愛穿跟鞋的XDDD

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