夜貓子 - 時間管理

※ 引述《ajie (什麼!?愛上出家人)》之銘言：
同學我和你一樣，我也是超級夜貓子
（我真的很喜歡深夜的感覺
就像是只聽得到自己的呼吸聲和時鐘滴答聲...
我可以了解你說的那種感覺）
因為這學期學分很少
所以我都把補習班的課選一到五的早上
會逼著自己非起來不可

像你說為了要吃麥叔叔的早餐和第一個到圖書館
基本上我覺得動機都不是很強烈
假如驅使你早起的東西是沒有也沒關係的
我想那應該就無法達成你想要的效果

所以我個人的看法是
1.最簡單的就是硬逼自己早起（即使起來昏沉沉也不管）
畢竟有時候和充足的睡眠沒多大關係
而是和習不習慣有關
2.找一個動機讓你非起來不可，記得版上之前就有類似的討論
可以參考看看
3.每天除了打工和讀書外，做一些運動
或是嘗試一些好眠的方法
我是不知道你都在睡前想什麼
我每次有意想在床上想事情
想著想著反而還睡著了

大家一起加油吧，調整作息也是準備考試的一部份啊！

: 我目前是全職考生
: 工作地點是圖書館
: 上班時間不定 ><" <-就是這煩惱源
: 我為了要早起
: 我每天睡覺前都會逼自己
: 明天我要當第一個進入圖書館的人
: 還要去買$39麥當勞早餐吃
: 但我是夜貓子生活習性 已經好久了
: 結果每天都睡到好晚
: 根本就不可能在八點爬起來
: 就算曾經逼自己起來過 也是昏昏昏的經驗
: 瞌睡蟲還沒走阿 所以 我幾乎都還是睡過去了
: 也因此 我從來就沒有體會過 "大清早是唸書最棒"的感覺
: 但到了夜晚
: 即使前一天睡很少 甚至有沒睡的經驗
: 精神都會超好 夜晚安靜 也比較容易靜下心
: 然後就會想做很多事
: 於是就晚睡 然後隔天又晚起來
: 就醬惡性循環 所以等於是說我的生理時鐘整個延後
: 我也知道這樣遲早會爆肝
: 但 我也是心有餘而力不足阿
: 各位板大
: 可不可以教我有什麼方法
: 可以逼自己早起 改變夜貓的習性的??
: 真是苦惱阿~"~

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E. Edward Grey: Look, we can't do this 24 hours a day, 7 days a week.

Lee: Why not?

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