壓力大會這樣嗎? - 學習

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2009-07-04T23:40

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哈囉大家

有點問題想請教大家的經驗

我最近在準備明年的國考和研究所考試

也為了增進英文能力去補托福

所以日子就是念書 補習 家教

其實大學四年也熬過了 但最近發現

1.我再晚睡 早上最晚還是7點多會醒 好像潛意識不敢睡太晚

但醒來後精神並不佳...

2.忙到晚上 像今天 本來想去台大總圖念書

但補完習覺得很累很累 乾脆窩進被窩裡睡飽再念

可怕的是 很累躺下來卻睡不著....


很多人會建議說 放鬆出去走走 跟朋友聊聊天

但是 我走出去了心裡還是掛念這些事 回來只覺得一天又耗掉了XD

請問有人有類似的經驗嗎? 你/妳是怎麼處理呢?

謝謝囉 ^^
※ 編輯: GoodCheer 來自: 211.74.12.9 (07/04 23:41)
推 xxx78:躺著讀書,背東西 比較容易睡著→不良示範不過有效~ 07/05 00:11
推 NitaClara:我也會這樣.所以寧願早點睡 不然隔天還是會很早醒來 這 07/05 18:42
→ NitaClara:和生理時鐘有關吧.如果壓力大睡不著 拿本閒書看看..把 07/05 18:42
→ NitaClara:心裡煩心的思緒趕走 就很容易睡了.... 07/05 18:43
推 weiweiqq:也會這樣+1 我都十點睡凌晨四點爬起來繼續念 效果還OK 07/07 13:48

Tags: 學習

All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2009-07-08T00:56
躺著讀書,背東西 比較容易睡著→不良示範不過有效~
Mary avatar
By Mary
at 2009-07-08T17:36
我也會這樣.所以寧願早點睡 不然隔天還是會很早醒來 這
和生理時鐘有關吧.如果壓力大睡不著 拿本閒書看看..把
Dora avatar
By Dora
at 2009-07-12T07:53
心裡煩心的思緒趕走 就很容易睡了....
Ina avatar
By Ina
at 2009-07-16T14:38
也會這樣+1 我都十點睡凌晨四點爬起來繼續念 效果還OK

英文從七十分下降

Agnes avatar
By Agnes
at 2009-07-04T13:46
以前帶過幾個高三的英文家教 有的小朋友甚至國小的時候就開始學英文了 但是到了高三 文法跟單字還是無法運用 原因就是每個階段的學習都沒有紮實 背了單字之後不會用或是在句子裡面仍翻不出適當的意思 比較常見三種可能 1.單字的字義沒有完全了解 一個單字通常都有兩個以上不同的字意或是詞性 這些都 ...

好煩.. 明年就要考轉學考了

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By Andrew
at 2009-07-03T19:25
※ 引述《lavender661 (星語星願)》之銘言： : 已經確定好自己的目標了,但就是心有餘力而不足 : 該怎麼讓自己能夠可以專心於考試上 : 這陣子感情與心理的壓力使我一天又一天感到緊張 : 我不想去心煩很多事情 : 但是這又不是口頭上說不去想就可以做的到 : 這幾天去台北車站把書都準備好了 : 希望 ...

好煩.. 明年就要考轉學考了

Hazel avatar
By Hazel
at 2009-07-03T18:28
已經確定好自己的目標了,但就是心有餘力而不足 該怎麼讓自己能夠可以專心於考試上 這陣子感情與心理的壓力使我一天又一天感到緊張 我不想去心煩很多事情 但是這又不是口頭上說不去想就可以做的到 這幾天去台北車站把書都準備好了 希望可以一切順心 各位是如何讓自己定心呢.. 我是個很容易想很多的人 這 ...

想找一篇文章

Thomas avatar
By Thomas
at 2009-07-03T13:59
我印象中好像曾看到一篇文章 內容大約是關於他曾和一位醫科的室友同住 而那室友是每天都會念書 他看室友這麼做他也跟著這麼做 後來還拿到那學期的書卷 不知道還可以找到那篇文章嗎? 如果不能問的話 , 我會自刪文章 謝謝 - ...

英文從七十分下降

Kumar avatar
By Kumar
at 2009-07-03T11:17
※ 引述《god0430 (歐買尬~)》之銘言： : 我要升高三 : 想當年 : 高一時 : 英文還有七八十 : 但是 : 自從二下開始 : 分數就往下落 : 二上前 : 英文單字都是考 : 給字首字尾的那種 : 那我蠻會的| : 都不太會被扣到分 : 二下 : 都是考選擇題 : 看意思寫答案 : 我不會寫這 ...