國民運動中心 私人教練 - 屏東

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如題
國民運動中的有氧課程最近已有去上覺得還不錯
所以想藉由此機會找個私人教練,練練自己的身體和減肥
所以版上的朋友有推薦哪一位教練嗎?和目前的收費方式是?
有爬文說(2016年文章)1100元/一堂課/一次只能買五堂或十堂課
如有推薦的可私信給我
謝謝您

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All Comments

Edward Lewis avatarEdward Lewis2017-07-19
別做有氧 去重訓
Aaliyah avatarAaliyah2017-07-21
??不是都說做有氧會減肥
Robert avatarRobert2017-07-22
有氧減脂肪 無氧增肌肉 兩者都做可以提升效率 但絕
對絕對要衡量自己的斤兩
Mia avatarMia2017-07-24
另外你只要保持每天運動及飲食正確 即使沒教練 半年
要瘦個7 8公斤也絕對可以(沒有練太多肌肉的情況下)
不過還是要看你原本體重多少啦XD
Edwina avatarEdwina2017-07-26
減肥定義是減重還是減油
減重那當我沒說
Rae avatarRae2017-07-28
現在體適寶好像滿推crossfit的,應該滿符合妳的需求
的,雖然我快跳槽了:(