屏東國民運動中心 私人教練 - 屏東Ursula · 2017-07-17Table of ContentsPostCommentsRelated Posts 如題 國民運動中的有氧課程最近已有去上覺得還不錯 所以想藉由此機會找個私人教練,練練自己的身體和減肥 所以版上的朋友有推薦哪一位教練嗎?和目前的收費方式是? 有爬文說(2016年文章)1100元/一堂課/一次只能買五堂或十堂課 如有推薦的可私信給我 謝謝您 -- 屏東All CommentsEdward Lewis2017-07-19別做有氧 去重訓Aaliyah2017-07-21??不是都說做有氧會減肥Robert2017-07-22有氧減脂肪 無氧增肌肉 兩者都做可以提升效率 但絕對絕對要衡量自己的斤兩Mia2017-07-24另外你只要保持每天運動及飲食正確 即使沒教練 半年要瘦個7 8公斤也絕對可以(沒有練太多肌肉的情況下)不過還是要看你原本體重多少啦XDEdwina2017-07-26減肥定義是減重還是減油減重那當我沒說Rae2017-07-28現在體適寶好像滿推crossfit的,應該滿符合妳的需求的,雖然我快跳槽了:(Related Posts一人成班 屏東縣新學年首見混齡教學百年歷史屏東公園將首度引進小型遊樂場屏東滿州鄉行車記錄器(補肇事車主樣貌)屏東太平洋九月要開MUJI請問牡丹國小交通
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