國五旁沿線(單車)、沿岸沙洲(健行) - 宜蘭

好像是上上週吧！
走了二趟宜蘭--羅東、一趟頭城--南方澳、短程，
上週下雨，只走了一趟宜蘭--羅東、短程，
身體最近需要操一下，天氣好轉後想來點中長程。

1. 單車想騎國五下面，
請問北邊是不是到礁溪市區東邊？
南邊到龍德工業區附近？
騎機車時有經過，也比對過google map，
想確定是否有誤，比較不會多繞。

2. 健行的話想走沿岸沙丘，
溪北的話比較單純，幾年前自行車騎過，
溪南騎個幾公里沙丘崩、路斷，沒繼續騎，
請問這段路的情形如何？
是沒路？要回台2？或者……？

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