四物湯可以每天喝嗎? - 生活

By Ina
at 2007-02-01T00:00

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每天喝四物湯可以嗎??
會有什麼復作用嗎．?
如果經前幾天喝會怎樣嗎?
還有什麼保健食品可以補血氣的??(中藥食譜也可)

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By Sierra Rose
at 2007-02-01T15:34

．四物湯的療效
1.調經止痛、養血疏筋不少女性因月經來潮而無法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。此外，四物湯更可補充鐵劑，減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。
2.滋潤肌膚、防止老化四物湯的方中組成多為溫補的行血劑，若養成從年輕就服用的習慣，有助於氣血通順，不易手腳冰冷，並使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化，看起來更為年輕。
．四物湯最佳的服用時機及使用方法
醫師建議，女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，每次在經期乾淨後，就連續服用六天份的四物湯；不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等症候群，到老年時生理機能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠離癌症入侵。因此，別忘了，生理期後才是最佳使用時機；且除非某些疾，否則行經期間並不適合進補，以及服用任何藥物。另外，平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮，是一道對發育中少女及婦女極為有益的美味食補，適合全家人一起食用。此外，也有人問，男性也可服用四物湯嗎？
答案是可以的。中醫醫師表示，四物湯的組成成份並不含女性荷爾蒙，因此男人可安心服用，對生理並不會造成不良影響，對於男性具有血色素低、臉色蒼白、容易疲勞、指甲或手掌魚際部位發白...等血氣不足的情況，都可以每日服一次四物湯，直至症狀明顯減緩為止，再改為偶爾服用。所以服用四物湯並不只是女生的專利哦！
．沖泡與燉煮的療效相同嗎？
市面上的四物湯包裝有許多種類，有零散也有經過包裝販售的，組成也都大同小異，而只要藥材新鮮，療效當然也大致相同。沖泡包的優點是可隨身攜帶，方便使用，可直接沖泡於水壺或茶杯中，隨時飲用，很適合忙碌的上班族及上課的學生族，而沖泡時，依材料量多寡，以滾熱開水沖泡，並記得蓋緊杯蓋，待五至十分鐘後再予飲用，才易出味。若假日有空，則可使用燉煮法，調理時，可再加入紅棗、枸杞、薑片、雞、鰻魚或豬肚一起慢燉，將會是一道適合全家共享的美味藥膳。
．多久喝一次？有無禁忌？
四物湯是屬於溫補品，可每日服用，懷孕時也可偶爾沖泡飲用，並不影響胎兒。但若平日體質就容易腹瀉者，在經醫師指示後，則可改服「八珍湯」。另外，燉煮時不少婦女不免會以米酒調味一番，但若家中有人天生體質燥熱、容易長青春痘，烹調時，最好不要加入米酒，尤其是生理期間的女性。
．與中將湯的差別
中將湯與四物湯的主治功效並不同。四物湯主要是用於行氣補血、調養血氣，使皮膚潤澤光滑、防止老化；而中將湯則是與中藥的「當歸芍藥散」類似，主治經期異常、經痛及女性更年期障礙。
蔘鬚：為較涼性的人蔘等級，味道也較不苦，
屬涼補藥材。有促進蛋白質合成、脂肪代謝，
以及含有增加免疫力、延長壽命的人蔘皂、多醣等營養成份，
很適合一般人補氣之用。
黃耆：是中醫裡最廣泛使用的藥材，
含豐富的蔗糖、葡萄糖、氨基酸、甜菜鹼及葉酸等營養素，
有促進血液循環、提高免疫力、營養補給及降低血脂肪等功能，
多利用黃耆入菜食用，可使氣色紅潤，
很適合貧血、營養攝取不足的女性。
甘草：又名甜草、甜根子，味甘，
是一種有多種藥效和藥性平和的中藥，
屬補虛補氣類，擅長補中益氣，
有潤肺止咳、清熱解毒及治療青春痘的功能，
如果沒有胃口或腹瀉，用甘草搭配黨參及白朮，
可止瀉並幫助腸胃吸收。
玉竹：
又名尾參、竹七根，含有維生素A、生物鹼、
白屈菜酸、黏液質等營養素，屬「潤燥」類的藥材，
在濕度變低，氣候顯得乾燥，
容易皮膚乾燥症狀的冬季最適合食用，
對降低血糖、預防冠狀動脈硬化都很有療效。
乾百合：是新鮮百合的地下鱗莖乾製而成，
味甘，性微寒。含豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、
鐵及多種生物鹼，有潤肺止咳、補血氣、利尿、安神等功能
，是一種很好的食療食品。
靈芝：屬於菌類植物，是真菌一種，
其主要產地在中國廣西西部。
一般有紫靈芝與赤靈芝之分，以傘大、富光澤，有強苦味者為良品。
當歸：又名馬尾歸、乾歸，屬芹類植物的根部曬乾製成。
當歸屬性溫和，具甜辣味，
有補血、調經、潤腸、鎮痛、利尿、安胎等功能，
可算是女性的妙藥，尤其對貧血的女性最是有用。
黨蔘：黨蔘的補氣作用與人蔘相似，但功力較弱；
不過本品產量較人蔘為多，價亦較廉，故在一般補益劑中多用黨蔘。
冬蟲夏草：又名蟲草，
含維生素B12、脂肪、蛋白質、鈣、鐵、虫草酸等多種營養素，
有止咳、降低膽固醇等功能，是著名的滋補強壯藥。
感冒發燒者不宜食用。
紅棗：原產於中國北部，味甘甜，對於貧血、失眠、
胃酸過多等症狀都有改善的效果，
因含有脂肪、蛋白質、糖、果酸等多種營養素，
還有止咳、利尿、養胃健脾、增強體力的功效，
多吃紅棗可使臉色紅潤有光采。
枸杞：是坊間常見的中藥材，多用於養睛明目，
不過現代研究發現含有甜菜鹼、胡蘿蔔素、亞油酸、
多重胺基酸等豐富營養成分，能提高人體免疫力，
還有抗衰老、造血等多重功效，是保健養生的好選擇。

By Agatha
at 2007-02-01T10:59

四物湯，可在經後一星期服3天量，每個月服6天量就可，不必每天服，四物沒副作用，經前大多有經火，不建議經前服用.

四物湯可以每天喝嗎? - 生活

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