四季吃什麼水果是有益身體健康的呢？ - 健康

43種具有養生療效的水果蓮霧:解熱、利尿、寧靜神經作用(加鹽可助消化)。鳳梨:對人體組織有強壯作用，可治消化不良、食慾不振出汗過多(須抹鹽)。棗子:治便秘、利尿、益胃生津(空腹食須細嚼慢吞)。荔枝:補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多食(已燥熱者不宜多吃)。龍眼:對健忘、心跳不正常、神經衰弱之失眠有療效用以滋補(隔水煮、不可多食)。蘋果:治便秘(少)、治下痢(多)、滋潤皮膚、清潔牙齒。梨:清解熱毒、鎮咳化痰(用梨削頂部處成1/4蓋形，去核心，塞入川貝粉1錢，加少許冰糖，蓋上隔水煮梨汁同食)。桃:清津味甘。肥良果(多食易消化不良應洗淨)。柿:瀉血、便秘，可蒸柿餅食用1天兩枚。肺熱、多痰、燥性、氣管炎。具潤肺、止咳、化痰之效(不可冰過)。人心果解暑清熱良品可調節生理作用增加体力。檸檬:可增強消化、出汗過多、