唸書與健康 - 學習

大家好

大家不會不會覺得一直持續看書健康越來越差了

不但視力退化以外，長期坐著背也很痛，在加上我原本背就有病痛在~所以更加嚴重

想問一下大家如何在長期看書下還能保持健康的阿?

我最近在尋找一種軟墊

希望可以在各地圖書館都適用那種~不知道大家有沒有建議的呢??

就算很大很難帶我也可以接受..

因為我總覺得我們國內的圖書館大多數都很不符合人體工學

像是椅背設計不良~靠著會痛

或是桌子過高，久了肩膀常會酸痛之類的

不知道大家有沒有什麼建議~

可以讓我們看書看的舒適自在的呢?

謝謝各位

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