各位覺得一天睡多久就夠了? - 時間管理

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By Candice
at 2008-01-01T16:14

Table of Contents

友聽說
某些歷史上的偉人
紙睡四小時
但是中間會斷斷續續的小睡十分鐘

※ 引述《carlos101 (連惡魔也會哭泣!)》之銘言：
: 現在大約一天都睡七小時吧，
: 常常都會想到那句「要睡等進棺材再睡」，
: 所以覺得年輕時睡太多真是一種罪惡，
: 但是我常常怕睡太少了，
: 身體會出毛病，
: 說不定有一天忽然就挫起來了，
: 各位覺得一天睡多久比較好呢?

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All Comments

Charlie avatar
By Charlie
at 2008-01-04T21:56
看個人!主要早睡早起,我從一天睡8小時已經改成五小時了,
Margaret avatar
By Margaret
at 2008-01-06T17:14
但睡眠品質很重要唷!!我聽人家說一天睡7小時是最適當
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By Zenobia
at 2008-01-10T19:38
這跟體質有關.

怎麼作都是枉然

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2008-01-01T16:05
最近幾年一直沒辦法超時工作 原因是因為我對工作產生了強烈的倦怠感 每天只覺得瑣事好多 然後就東晃西晃 看到的都是難題 限制 而不是努力想出口 是挫折 是沮喪 讓我變成這樣 ********不知道板上勤於利用時間的大大們 在遇到挫折時都是怎麼調適呢 又怎麼去應對呢************** 像我 ...

Hobonichi手帳使用心得

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By Franklin
at 2007-12-31T12:47
因為看到有些朋友在問 所以來分享一下！ 我買的是這本粉紅色的 http://www.1101.com/store/techo/2008/colors/p_ginghampink.html 然後我買的是3900的組合 內容物有: 1.三色筆(紅黑藍)一枝 2.手帳本體一本 3.透明書套一個(裡面可以放照片 ...

效率和專心

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By Tristan Cohan
at 2007-12-31T00:46
健康方面是沒問題的 鼻子過敏很正常啦 眼睛有點癢不是主因 主因在於沒有計畫的亂讀 把老師講的全部記下來 這是非常無趣的學習方法 有目的的學習便可以提振精神 舉例來說 今天微積分期中考考到第4章(查學校進度 或是自己估計) 計劃一下分成幾個等分 每個禮拜須達到1章的進度 這時候 上課就扮演著很重要的角色 如果 ...

效率和專心

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2007-12-30T14:47
看這個板一陣子了，希望板上能有人幫幫我 有爬過文，但還是想要問一下 我是個很難專心的人，一開始坐下來唸書，頂多兩個小時吧（這還是比較好的狀況下） 就會開始想要分心，玩一下電腦什麼的 如果是在圖書館，就會跑去看報紙 等這次分心完開始覺得要來用功後，大概半個小時不到我就又會想找別的事情做 不然就會很煩躁 連平 ...

唸書計時器

Una avatar
By Una
at 2007-12-29T12:40
看了板上建議 跑去小北百貨買了一個一百多元的計時器 第一次念了半小時後 按停....跑去閒晃回來 結果竟然變成倒數計時 不是再按一次 會繼續開始嗎?? 結果 實驗幾次之後 才發現 第一次正數 第二次倒數 除非要再歸零一次 這樣很不方便 是我買錯了嗎 還是都是這樣 我想要的是 晚上睡前 看到自己唸書 ...