吃飽想睡覺 - 時間管理

我最近亦有此疑問，畢竟一天至少吃兩餐，

中餐，晚餐吃完都很精神不繼...

中餐吃完是影響下午的上課，晚餐吃完是影響晚上的唸書..

常常晚餐吃完，沒多久就支撐不住睡在書桌上...

雖然起來後精神很好，但精神太好，不到凌晨兩點又睡不著...>,<

實在很糟..

吃完晚餐後到睡覺的時間，請問大家是如何規劃，或做何種活動，

是最有效益的呢?

謝謝..


※ 引述《Kalovi (沉潛～新竹蒙難記)》之銘言：
: 這段時間看書沒有不睡著的，
: 一睡就是浪費時間，
: 又不能不唸書，
: 也不知道要過多久才可以繼續唸書，
: 唯一想到就是不要吃太飽，
: 還有其他方法嗎？
: thx

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