吃過早餐後就想睡覺 - 時間管理

Tracy avatar
By Tracy
at 2011-05-10T08:36

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即使前一天晚上已經睡很足夠了

(大約十一點半上床，早上七點起床)

而且早餐的量也有控制(大約七分飽)

可是只要吃完早餐，

開始讀書大概三十分鐘，

行動就慢慢變得遲緩，

想睡了起來。


因為一睡整個早上的讀書計畫就被打亂，

所以很困擾。

但不小憩的話，感覺精神不濟，也就會小趴睡一下。

有版友也有這樣的情況嗎?

想問問有沒有克服的方法?

謝謝!!!


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All Comments

Damian avatar
By Damian
at 2011-05-14T08:27
吃完飯出去曬曬太陽走走,20分鐘就會清醒
Tracy avatar
By Tracy
at 2011-05-14T19:59
先去運動再吃早餐，會很有精神
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-05-18T19:07
恩!!!我明天來試試看!
Heather avatar
By Heather
at 2011-05-23T16:57
挑低GI的當早餐 血醣不一下子升高太多應該會改善
Ida avatar
By Ida
at 2011-05-25T21:48
可以參考study版的truesword網友寫的文章
照下篇你推文中的早餐麥片+麵包似乎高升糖的東西太多
Iris avatar
By Iris
at 2011-05-28T08:32
可以增加蛋白質 蔬果類(不建議果汁)
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By Agnes
at 2011-06-01T22:12
為啥不建議果汁@@?
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-06-03T09:34
我的經驗是 避免過甜的東西，糖分不要太多，就不會想
Andy avatar
By Andy
at 2011-06-07T16:24
睡；像是儘量避免紅豆麵包、奶酥麵包之類的，可選擇
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By Iris
at 2011-06-10T06:43
像火腿蛋吐司、蛋餅等鹹食；而午餐和晚餐也適用~

養成奇怪的習慣

Mason avatar
By Mason
at 2011-05-08T01:49
高中生活每天都很忙 幾乎每天都是很晚睡的情況 最近我發現,如果早於12點睡 就會有一種.. (天啊!!! 我今天是不是什麼都沒做?怎麼那麼早睡??)的感覺 導致我每天硬撐也要撐到12點才能安心的睡去 這樣的習慣很不好很不好阿 隔天就會後悔昨天幹嘛不早點睡 但到了晚上又開始撐 就這樣一直輪迴~輪迴~ 神阿讓 ...

因為不甘心才睡

Zora avatar
By Zora
at 2011-05-07T15:00
當遇上難得的休假的時候, 會覺得睡覺會把 休假的時間吃掉, 所以睡覺變成一種不得已 才做的行為.... 請問有人也有這種想法嗎 andgt;andlt; - ...

早起有障礙的人請舉手!!

Enid avatar
By Enid
at 2011-05-06T16:53
最近被人家嫌說早上睡那麼多幹嘛 說我很浪費生命 可是早起真的很困難!!!! 勉強自己起床又很不舒服 跟我一樣一天不睡滿8小時的同胞可以舉手嗎 讓我知道我不孤獨這樣XD - ...

撘公車聽英文

Ula avatar
By Ula
at 2011-05-02T13:48
工作每天都要南港-台北車站往返 以前都是機車騎到南港火車站再搭車到台北車站 往返通勤大概40分鐘(從出門到進公司門口) 現在預計八月要考TOEIC，想加強自己的英聽 改搭公車了，在車上拿英聽雜誌邊聽邊看 雖然時間要花到50分鐘以上，不過搭忠孝新幹線位子還頗多 每天要提早出門15分鐘 一切都為了八 ...

該做時間管理了？

Eartha avatar
By Eartha
at 2011-05-02T01:22
如題 ，感覺真的該做時間管理了！ 這個時候的我，不該還醒著.... 但 卻好想寫文章 不寫不快.... 這週 依然跨縣市 回家了～ 單單就時間管理成本而言，不該回家的。 但問題是：人是情感的動物，回到家才有放鬆自在的感受、那是一份歸屬溫暖 的感受 所以雖然時間管理的概念很好，然 ...