可以幫我分析和移除這種心理因素嗎... - 時間管理

身邊的朋友 事情很多

他處理事情的步驟是...

課外事1：老闆交代的要辦的事情
↓
課外事2：回到家 家人要求辦理的事情
↓
課外事3：家事("整理房間" 和 "整理電腦"是大宗)
↓
課業

但是當他把課外事做完之後
很難在抽出時間去衝自己的課業 作業做不完 考前書念不完
以至於他很沮喪...天天都那麼忙
跟自己最關切的課業卻完全沒顧到... 覺得這樣的生活很不踏實...


他想知道怎麼做事更有效率..
^^^^^^^^
但是我給他的建議一直是...
重點不是有沒有效率...
是事情的重要性排錯了...
課外事1.2是上級和家人交代的事 推不掉
課外事3對我來說卻是完全不必要做的事情啊....
但是他卻覺得房間很亂、衣服沒折散在床上念起書來不舒服...
電腦裡面的程式不整理好他覺得心中有塊石頭放不下...
所以念書前要先整理環境 整理電腦
等到整理好要念書了
就沒力 想睡 或頭痛 念不下了...
(有提過到圖書館或咖啡廳念書 但圖書館沒網路 也沒法隨身帶一堆厚重的書去隨手查
咖啡廳則是很貴 而且不管到哪裡 他都會覺得椅子不舒服腰痠 燈光刺眼頭痛 等等等
總之他的房間最棒...)

我說：這一種逃避的行為!!
因為看書做作業這事很難 所以你想逃避 轉而做一些有的沒有的不用動腦的事
他說：我沒有在逃避啊!! 我真的很想做作業念書啊!!
可是如果不把房間念腦整理好 我會覺得一直有干擾!
我說：這是因為不專心! 因為作業是"難的事" 一旦無法專心順利一氣呵成做完
注意力就會開始被小東西干擾!
他說：我覺得專不專心是一回事 會被環境干擾是一種心理因素耶...

我很想說就是一種"逃避的心理"啊!
但在堅持下去很可能會吵起來
所以轉而向各位求助...
有什麼方法可以幫助他克服這種障礙啊...

我無法想像
心理很想做作業
手上在做的卻是"花30分鐘甚是1小時 仔細地把毛巾摺好、衣服排好"
^^^^^^還堅持要摺成三折喔!!
看了無奈又火大...
只能請高人診斷了...


謝謝!!!!

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