原本可以輕鬆做、慢慢做的事情,我卻都急著、有壓力的把它做完 - 生活

我想說的就如標題,可以輕鬆做完的事情,我都急著或把它當成壓力把它趕著做完
例如像是喝飲料可以慢慢享受、吃牛排可以慢慢品嚐,這些我都急著把它喝完、
吃完,所以我想請教知識+的大大幫我這個忙,就是有什麼方法可以不要這樣強迫
自己,謝謝你們。