北高雄跑步教練 - 高雄

Isabella avatar
By Isabella
at 2017-11-17T00:59

Table of Contents

近期在練習跑步，但跑到3k之後就會萌生放棄念頭，自己的跑姿好像也不標準，想找教練
調整跑姿、呼吸節奏等，再煩請版友推薦北高雄相關課程，付費可。

別噓我跑步幹嘛找教練跑就對了QQ...
跑步真的是一門很深的學問呀












以上可按 刪除

不管你要問什麼，都別忘了附上『高雄點』
我是高雄人或我曾住在高雄不能當高雄點喔
高雄點定義請參閱板規

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Tags: 高雄

All Comments

Sandy avatar
By Sandy
at 2017-11-17T23:28
跑步不是跑久了 自然就會順了啊
Harry avatar
By Harry
at 2017-11-18T21:58
我跑到10k時也想放棄.....呼吸要配合節
Madame avatar
By Madame
at 2017-11-19T20:27
奏
Frederic avatar
By Frederic
at 2017-11-20T18:57
我可以提供一點點免費的初階諮詢
Frederica avatar
By Frederica
at 2017-11-21T17:26
我是自己跑出心得的，如果找不到人可
Oliver avatar
By Oliver
at 2017-11-22T15:56
我，都在愛河之心跑~
Joe avatar
By Joe
at 2017-11-23T14:25
原po加油 我也是從3K有點不行 1個月後
的現在跑6K都還有餘力 只要撐得過去就
沒問題了 感覺到痛苦就是成長的時候XD
對了不要太急每天跑 要適當的休息喔～
Freda avatar
By Freda
at 2017-11-24T12:55
想十年前第一次跑大概1k就gg惹，現在都
跑15-25k 跑久了就會知道什麼姿勢與呼吸
Andrew avatar
By Andrew
at 2017-11-25T11:24
最適合自己
Donna avatar
By Donna
at 2017-11-26T09:54
我覺得你還不需要找教練 3k純粹是意志力
Lydia avatar
By Lydia
at 2017-11-27T08:23
3k應該是撞牆期吧
Callum avatar
By Callum
at 2017-11-28T06:53
10k以上還需要呼吸配速尋求肌力加強追
求成績再找教練就好
Belly avatar
By Belly
at 2017-11-29T05:22
但是跑久了就知道什麼姿勢適合自己是錯的
很多人根本不知道自己姿勢有問題 久了造成
傷害比比皆是
Isabella avatar
By Isabella
at 2017-11-30T03:52
不要太相信鞋子的防震緩衝功能
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2017-12-01T02:21
最近的空氣品質還是別跑了
Caroline avatar
By Caroline
at 2017-12-02T00:51
心想至少要比昨天多跑一點就輕鬆破了
Adele avatar
By Adele
at 2017-12-02T23:20
北高+1,可以一起練跑
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2017-12-03T21:50
有跑步板 去爬爬文? road_running
Damian avatar
By Damian
at 2017-12-04T20:19
3k 我笑了 聽音樂數拍子 走走停停也行
Annie avatar
By Annie
at 2017-12-05T18:49
我是在南高 都在中正高工或中山大學
你若可以再約時間 籌勞一杯飲料就好了
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2017-12-06T17:18
要跑一段時間，高美或農十六都不錯
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2017-12-07T15:48
路跑版版主親授跑步秘訣!
Jake avatar
By Jake
at 2017-12-08T14:17
等你跑得到10k再找教練不遲 y
Olive avatar
By Olive
at 2017-12-09T12:47
我的經驗是聽音樂可以跑多一點
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2017-12-10T11:16
配速問題
Emma avatar
By Emma
at 2017-12-11T09:46
心肺肌力只能耐6m/k跑到4m/k當然無法繼續
Elvira avatar
By Elvira
at 2017-12-12T08:15
跑步耶，小弟可以免費幫忙XDDD，我在三民家
Emma avatar
By Emma
at 2017-12-13T06:45
商有帶團
Emma avatar
By Emma
at 2017-12-14T05:14
等我26號跑完全馬 訓練量會變少再一起出
來跑R，我的路線是 蓮池潭>原生區>美術
館>愛河往南至五福路回頭>愛河之心>凹仔
底>走回家…
Ida avatar
By Ida
at 2017-12-15T03:44
聽說三民家商好像有超強的團耶…
Agnes avatar
By Agnes
at 2017-12-16T02:13
三民有超強的團！？
Tom avatar
By Tom
at 2017-12-17T00:43
三民家商可以開團嗎哈哈

一瓶水15元！駝背嬤養「腳殘夫」

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2017-11-17T00:54
阿婆其實是要有尊嚴的活著不想靠他人施捨，所以大家構思找個適合阿婆的賺錢方法比較 實際，否則她進貨價23賣25只賺2元價差 大家要買多少量才能讓她們家獲得基本溫飽呢？ 這種事情在高雄山線我們也發現非常多類似邊緣戶(沒有領政府補助的超級窮戶) 但是沒有放在X料公社就不會有記者去看 甚至沒給紅包記者也不會去報 ...

變冷晚上的花香

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By Emma
at 2017-11-17T00:33
記得國高中時期約2007左右吧 漸漸變冷的傍晚 總會在街上聞到一種花香 地點約略在三民區 建工大昌大豐鼎山鼎中大順十全 都會有一種植物的香味 是桂花嗎？ 但季節好像也不大對？ 想問問有沒有人知道是什麼味道 -------------(以上可按Ctrl+y刪除)------- ...

11/21 高雄 顧客關係管理免費講座

Ida avatar
By Ida
at 2017-11-17T00:10
下禮拜二在南區新創基地的CRM講座 這次的講師的講課算是用比較趣味互動的方式 透過簡單的範例來帶顧客關係管理的實務 特別推薦給在工作場域上常需要與顧客面對面的朋友 而且顧客關係管理也和人際關係經營相當有關，對這方面有興趣的朋友也很適合聽喔 －－－－－－－－ ★ 11/21 高雄 顧客關係管理免費講 ...

為什麼在地立委很少提到空污議題?

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By Erin
at 2017-11-16T23:37
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在停紅燈時遇到打手槍變態

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By Damian
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※ 引述《joydow (溫情滿PTT)》之銘言： : 之前我太太一個人在小港空大的公車站 : 也是遇到打手槍變態 : 一開始在角落磨蹭 : 後來衝過來射在她的身上 : 離開看著我太太笑 : 之後到空大附近的小港派出所報案 : 包包上還有變態的精液 : 結果警察只說會加強巡邏就被打發走了 : 連檢體都沒採證 ...