到了傍晚都會很累... - 時間管理

※ 引述《leftgo2004 (oh yeah)》之銘言：
: ※ 引述《kamiya (思念也是一種美)》之銘言：
: : 我每天大概七點鐘起床，然後中午沒有睡覺
: : 這樣到下午體力就慢慢用光了，到傍晚六點多事我最最最想睡覺的時候，
: : 想睡到，可以犧牲吃飯、上網....
: : 洗個澡後情形也沒有好一點...一定要去睡一下...但是通常醒來，都是十一點多
: : 這個時間要睡不是、不睡也不行...書要念 也要睡覺..
: : 時間都給睡去了..變成夜貓子...也沒能跟同學好好互動
: : 唸書就念到一兩點而已，因為擔心超過三點睡，明天白天精神會很差..
: : 根本睡不對時間嘛....不過，我真的很難控制不睡說...如果強迫去圖書館，一樣想睡.
: 補充一些維他命B群有幫助~

七點起床，最累的時間應該是在中午左右吧？
類似中學生活，一定要來個三十分鐘午覺，不然就算當時睡不著，看似有精神
到了下午也是昏昏欲睡... 我自己是這情況

上大學後，中午我會回宿舍小躺，通勤的朋友會找空教室趴一下
不得閒的朋友則會在這時間喝一杯咖啡，也有報導說最適合喝咖啡的時間在此時
至於體力問題，年紀越大運動量越少，這是主因吧
維他命b群已經是我的日常必需品，個人推薦安麗
純粹經驗分享，我目前沒管道托買，隨便吃市面上什麼長效型b群
沒感覺，好像吃心安的

ps「想睡到，可以犧牲吃飯、上網」真的很不容易
只有出遠門玩瘋，大包小包搭久久的車回家，體力完全透支才會放棄吃飯、倒頭睡
這種場景在我二十多年的人生中還真沒出現幾回..

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