初階拳擊、超值基礎肌力養成九月團體班 - 桃園

九月團體課程班出爐啦，這次一樣放消息給各位桃園版友！

「拳擊技術綜合初階體能班」

不同於一般拳擊課程，

授課教練擁有美國國家運動委員會ACE私人教練執照以及國際高級WBC拳擊執照

所以課程編排會參以肌力訓練的概念融合在拳擊專項運動之中，

教練甚至會告訴學生以前沒有注意過的地方...例如為什麼髖關節卡住踢不上來、

揮拳揮出去總是沒有人家力量大是因為身體肌肉被拉長而無力或緊繃等，

讓你了解到魔鬼藏在細節裡

除此之外上課可以認識新朋友、把教練想像成老闆打（紓壓？），

前一秒全武行、下一秒擁抱...



「肌力基礎養成班」

肌力基礎養成班就不多說了，八月份第二梯次學生回饋也廣受好評

上課過程只利用簡單的徒手訓練就累得不要不要的

更加上可以學到相關保健知識以防受傷

工程師、上班族久坐型態導致的肌力不平衡影響生活原因

想了解自己倒底缺乏了那些肌力導致影響日常生活


在健身房自主訓練有關於髖屈髖伸(深蹲、硬舉)時總是腰痠

以及深層核心到底要如何發力穩定骨盆

在這堂課大家都可以找到答案...

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我始終相信教練教學的不只有動作上的修正，

更重要的能力是要讓學生了解自己不足之處，並且訓練之後讓自己變得更加進步

不管是讓生活問題解決或是體態變好。

所以希望透過此型態團課，在相較於私人教練課之下，

以較低價的方式讓大家荷包可以花在最高CP值的地方，

也可以在負擔不重的情況下改善健康，成為更好的自己。

希望大家看見我們的好，了解我們想做的事，創造一個消費者和教練雙贏的局面。

我是阿瑋，希望成為可以讓每個學生踏入健身房，走出去讓身體、心靈變得更好的教練。

我是阿瑋，任職於哈姆運動顧問事務所的一對一私人課程體適能教練！


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肌力基礎養成班報名資訊：https://goo.gl/kp5Kbk



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