初階拳擊、超值基礎肌力養成九月團體班 - 桃園

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By Mia
at 2018-08-31T14:56

Table of Contents

九月團體課程班出爐啦,這次一樣放消息給各位桃園版友!

「拳擊技術綜合初階體能班」

不同於一般拳擊課程,

授課教練擁有美國國家運動委員會ACE私人教練執照以及國際高級WBC拳擊執照

所以課程編排會參以肌力訓練的概念融合在拳擊專項運動之中,

教練甚至會告訴學生以前沒有注意過的地方...例如為什麼髖關節卡住踢不上來、

揮拳揮出去總是沒有人家力量大是因為身體肌肉被拉長而無力或緊繃等,

讓你了解到魔鬼藏在細節裡

除此之外上課可以認識新朋友、把教練想像成老闆打(紓壓?),

前一秒全武行、下一秒擁抱...



「肌力基礎養成班」

肌力基礎養成班就不多說了,八月份第二梯次學生回饋也廣受好評

上課過程只利用簡單的徒手訓練就累得不要不要的

更加上可以學到相關保健知識以防受傷

工程師、上班族久坐型態導致的肌力不平衡影響生活原因

想了解自己倒底缺乏了那些肌力導致影響日常生活


在健身房自主訓練有關於髖屈髖伸(深蹲、硬舉)時總是腰痠

以及深層核心到底要如何發力穩定骨盆

在這堂課大家都可以找到答案...

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我始終相信教練教學的不只有動作上的修正,

更重要的能力是要讓學生了解自己不足之處,並且訓練之後讓自己變得更加進步

不管是讓生活問題解決或是體態變好。

所以希望透過此型態團課,在相較於私人教練課之下,

以較低價的方式讓大家荷包可以花在最高CP值的地方,

也可以在負擔不重的情況下改善健康,成為更好的自己。

希望大家看見我們的好,了解我們想做的事,創造一個消費者和教練雙贏的局面。

我是阿瑋,希望成為可以讓每個學生踏入健身房,走出去讓身體、心靈變得更好的教練。

我是阿瑋,任職於哈姆運動顧問事務所的一對一私人課程體適能教練!


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事務所FB粉專:https://www.facebook.com/HamsterTraining/

拳擊課程報名資訊:https://goo.gl/ffLqAY

肌力基礎養成班報名資訊:https://goo.gl/kp5Kbk



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Tags: 桃園

All Comments

Sandy avatar
By Sandy
at 2018-09-02T20:08
想像成老闆的話 教練可能真的會被打死吧...
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By Madame
at 2018-09-05T01:21
沒有平日班殘念
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By Caitlin
at 2018-09-07T06:33
想要平日班QQ
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By George
at 2018-09-09T11:46
能否開平日課?
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By Susan
at 2018-09-11T16:58
平日班+1
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By Catherine
at 2018-09-13T22:10
推帥教練

桃園智慧城市問卷,抽小米手環等好禮

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By Sandy
at 2018-08-31T14:16
各位版友大家好, 我們是逢甲大學地理資訊系統研究中心, 目前正在進行桃園市智慧城市發展研究, 為了解民眾對於智慧城市的認知與需求, 希望藉由問卷調查來蒐集各方意見參考, 您的寶貴意見將對本研究有重大貢獻, 懇請您撥冗填答,非常感謝。 問卷連結:https://www.surveycake.com/s/9 ...

請問有推薦安裝監視器的店家嗎?

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By Ophelia
at 2018-08-31T10:09
請問有推薦安裝監視器的店家嗎?裝室外,要拉線的, 主要是居家安全用,謝謝。 - ...

桃園。國際路一段_虱目魚專賣店

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By Carolina Franco
at 2018-08-30T23:59
餐廳名稱:虱目魚專賣店 消費時間:2018年/8月 地址:桃園市桃園區國際路一段631號 電話:03-3669358, 0930-559255 營業時間:10:00-21:00, 週一公休 圖文版:http://iamlarle.blogspot.com/2018/08/blog-p ...

桃園平鎮區。阿嬌米干

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By Ula
at 2018-08-30T23:22
餐廳名稱:阿嬌米干 消費時間:2018年/8月 地址:桃園市平鎮區中山路98號 電話:03-4665786 營業時間:06:30-14:30, 16:30-20:00, 六日中間不休息, 週二公休 圖文版:http://iamlarle.blogspot.com/2018/08/bl ...

機車 殺肉廠

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By Linda
at 2018-08-30T23:17
各位好 小弟初到桃園(市), 假日偶爾自修機車, 請問桃園地區那有機車殺肉廠可供尋二手件,謝謝 - ...