初次懷孕媽媽營養資訊閱讀問卷--解答篇 - 好孕

代PO

各位參與調查的媽媽您們好，以下是[初次懷孕媽媽營養資訊閱讀問卷]這份問卷的正確答
案與解釋，非常感謝各位媽媽的參與，我們這份問卷在2015/12/20已經正式截止，
感謝大家為台灣的營養教育加油。
所有的禮物將將會在一月底前發放完畢(有些要製作的部分可能要等一下下喔><)，
請大家敬請期待!


文章來源
http://mammy.hpa.gov.tw/kbcontent.asp?f=atmk&cid=19


閱讀理解
1.請問如有一名婦女，目前身高為160cm體重為56Kg，她的BMI如何計算?
答案是A.56/1.62 =22 體重/身高(M)的平方

2.承上題，她若懷了一名女嬰，建議增重量為多少公斤?
答案是A.11.5-16

3.以下何者為高生物價蛋白質來源?
答案是:B豆干 解:所謂的高生物價，是蛋白質的一種評比，也就是蛋白質品質的比賽，如
果那個食物的蛋白質質、量都符合人體需要，就叫做高生物價蛋白質。而燕窩大多是水分
，魚翅所含的膠原蛋白並在質的方面並不符合人體所需。

4.請問哪一個時期所需的蛋白質最多?
答案是:哺乳期 解:詳見文章

5.請問懷孕期中需要最多的礦物質是?
答案是:鈣 解:詳見文章

6.請問食用下列何者無法幫助碘的補充?
答案是:高麗菜 解:高麗菜中並沒有碘，另外，生吃高麗菜反而會引響碘的吸收造成碘的
攝取不足。一般加碘食鹽即有加碘，但是家中是使用海鹽的媽媽則要小心碘的不足喔!

7.請問礦物質的攝取量是越多越好嗎?
錯 不可以超過一定量!

8.請問下列何者不是我們所要攝取的礦物質?
答:鎘 鎘是一種重金屬的汙染，並不是我們所需要的礦物質。氟除了牙膏，有的城市也會
在水中加入少量的氟以預防蛀牙。

9.請問多吃全穀無法增加哪一個維生素的攝取?
維生素B12 解:維生素B12皆是由動物性的食物而來，攝取全穀並不能獲得B12

10.請問全素食者最容易缺乏哪一種維生素
維生素B12 解:理由同上

11.請問孕婦缺乏葉酸會造成寶寶?
A.神經管發育有缺陷 解:詳見文章

12.請問維生素的攝取量是越多越好嗎?
錯 不可以超過一定量!

13.請問下列何者是維生素?
A.胡蘿蔔素 解:維生素是對人體維持生命機能重要的"有機物"。胡蘿蔔素即為維生素A的
一種形式，是一種維生素。鎂是一種礦物質，是無機物。葉綠素:植物行光合作用。兒茶
素並非維持人體機能必須的。

簡易健康知能調查
1.長期服用會造成免疫力下降等多項後遺症的藥物是
類固醇(此指Prednisolone（俗稱美國仙丹）

2.紅斑性狼瘡是那一種系統出問題
免疫系統

3.維骨力對下面那一種有幫忙
退化性關節炎

4.痛風是因為血中的何種物質太高引起
尿酸
1.)有B型肝炎的人比較容易罹患肝癌。是的
2.)治療高血壓時，若血壓已正常就該停止服用治療高血藥。
不是的，在進行治療的當下不應自行停藥，應與醫師討論是否能減少藥量。
3.)大部份高血壓，高血糖及高血酯病人初期症狀都不明顯。是的
4.)抗生素是用來殺細菌的，時常服用可以增加免疫力避免感染。
不是的，這麼作會造成細菌的抗藥性。
5.)腦中風是自然現象無法防治的。不是的，腦中風是可以防治的。
6.)口齒不清，吞嚥困難可能是中風的症狀。是的，可能是腦幹的中風。

1.關於類固醇的敘述下列何者正確？
本題的類固醇指一類化學物質，是含三個苯環與一個戊烷的化學物質，
如膽固醇及其衍生物。

2.關於菸鹼素的敘述下列何者正確？
是維生素B3的別名

3.關於礦物質的敘述下列何者正確？
是無機化學元素，可支撐身體結構並調節身體恆定

4.關於子癇症的敘述下列何者正確？
是嚴重的子癇前症，懷孕晚期會發生的嚴重併發症如高血壓、水腫與蛋白尿

5.關於醣類的敘述下列何者正確？
即是碳水化合物

6.關於身體質量指數的敘述下列何者正確？
即是體重除以身高的平方(m2)

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