分享早孕症狀 & 備孕過程 - 好孕

上禮拜分享了自己懷孕的訊息，

很幸運地得到大家的祝福，因此想要找一天來分享自己的故事。

雖然跟板上很多努力的前輩比起來我們算是很幸運的，

都還沒開始任何療程就自然受孕了，但還是想要分享我們的狀況讓更多人參考參考。

我們的方式是用飲食/運動調整身體，可能不適用每個人，但希望能幫助到需要幫助的人。

文末也會提供我自己的早孕症狀，我完全懂那種期待又緊張的開獎心情...

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我跟老公從2004年交往至今已經第13年了，今年2017年5月剛完婚。

從2011年雙方都開始工作之後，一直有結婚的打算，但也一直想多存點錢。

拖拖拉拉沒有結婚的理由還有幾個

1.我老公是克隆氏患者(版友可以自行google，算是現代慢性文明病，腸子反覆發炎出血)

他的身材也從五六年前發病後，175公分58公斤掉到52公斤，

本來是個愛運動的瘦子，但發病後腹部不能用力，整個人都快變成骷髏頭了...

雖然很想讓他多吃一點高熱量食物養回體重，但想的到的堅果/奶類起司類/糖類/麵粉類，

全部都會造成他的腸胃發炎進而變更瘦，最後勉強靠著餐餐豬油拌飯和菜/肉維持52公斤。

2. 我本人的工作環境比較高壓，偏向24小時on call，作息並不正常，生理期還算正常

而跟我老公相反，我有過重的問題XD (從小就是小胖妹)

因此雖然內心很想結婚，可是現實上、生理上，其實都還沒有準備好。

常常在衝動>理性的時候，我會刻意在排卵期找老公做功課不避孕並且騙他是安全期，

然而這幾年來無數次(至少超過20次吧)不避孕也都沒有懷孕。

我在事後有跟老公坦承，並且攤開來討論我們兩個可能不是容易受孕的體質。

兩個人算是都有個共識，等婚後準備好了再去人工受孕。


【2016年，狀況有了轉機】

我在2016年初換了一份工作，新的老闆在工時上相對合理彈性，
我也開始有了一點個人時間，有餘裕做點身體管理。

老公開始每天早上5:30帶我出去散步40分鐘，目的是幫我減肥。

我們在2016年中確定要結婚，因此減肥計畫更進一步，我開始三餐自己料理食物。

而原本老公都是吃婆婆帶的飯菜，現在可以交給我處理，就開始一連串的食物實驗。

我們才發現，老公任何辛香料基本上都會造成腸胃發炎，

許多合成食品也都隱藏這些調味，因此我們改成唯一的調味料就是鹽巴和無添加的醬油。

所有食材，無論是為了我的減肥或是老公的病，全部只吃原型食物，不吃合成食品。

冰箱內永遠都是滿滿的青菜+菇類+豬肉+雞肉+魚肉。

而老公的病情獲得了很大的改善，雖然屁股還是會有分泌物，但不再需要塞藥控制出血，

我也順利地減了大約10公斤(但目前還是略超重啦哈哈哈)

不過即使如此，我的偷偷懷孕計畫還是沒有成功XD (是說都要結婚了也沒這麼積極啦)


【我們嚴重懷疑是最後莫名受孕的關鍵】

剛剛前面有提到，老公因為受克隆氏症所苦，原本很愛運動的結果幾乎什麼都不能做。

最愛的籃球不能打、騎腳踏車不行、伏地挺身不行、任何重訓都不行、跑步不行。

所有運動他只要做了就會腹部疼痛，隔天就等著屁股出血(真的好可憐)

但姻緣機會下，他四月時接觸到了飄移版(算是滑板/蛇版的進階型)，

相對於腹部用力，這個運動更偏向全身的平衡，但會莫名地玩到滿身大汗!

他在今年瘋狂的迷上了飄移版，每天玩到汗流浹背，更棒的是腹部也沒事!

看著他興奮地說終於找到一個他能做的運動，我真的很開心!

持續的飲食控制，加上飄移版讓他下半身變得非常結實，他再度胖回了57公斤。

用個不專業的說法，我相信他的身體和器官全部重新活了起來XD


而我本人雖然生活上沒有太大改變，但是上上個月開始吃GNC的松樹皮精華錠。

吃這個純粹是因為在買GNC的葉黃素時看到文宣，

我老公說這個有抗氧化還有什麼前花青素的，對女生很好，就買給我吃。
(但是單純看他們的文宣其實真的不知道是在吃什麼的)

但...但...我老公說吃了之後明顯感覺下面比較溼>///<

(可能是前花青素的功用，以上為不負責任發言，非業配純粹分享)

其實可能是身體調整好之後綜合性的因素，但我們盡量寫上了想的到的改變讓大家參考。


總而言之言而總之，在5月份的排卵期，我們其實都有做半套的避孕(沒有全程戴套)

(過去10幾年來其實我們就算有避孕也一直都是這樣的方式...想避孕的勿學XD)

但開心又意外的小朋友來報到了! 目前懷孕近6周，還在等心跳，希望一切順利。


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【關於早孕症狀】

1. 著床出血

我每次在經期來的前兩三天，都會有一咪咪的血絲，然後隔兩天才真的流出來。

所以這次我也是擦到一模一樣的血絲，帶點淡咖啡色，只擦到一次就沒了。

我還因此非常篤定生理期要來了XD

版友們可能會想說出血的日期算一下應該是不對的，

但我當時因為前一次經期剛好出國，時差大亂慢了五天，自認為身體可能還沒調回來，

這次不準也是很正常的，真的沒想到是著床出血捏...

2. 腹部悶痛/很像抽筋痛

這個症狀很像生理期要來的症狀，我平常生理痛還好，

但這個比較像是經期前偷吃冰的痛= =

印象比較深刻的是我一直篤定生理期要來了，早上還喝了熱舒跑窩在沙發上，

結果起身時肚子一個抽筋感讓我痛到跪在地上嚇死我老公XD

這個症狀一直持續到驗孕出來後一兩周都還有，腹部抽筋悶痛，但不會太長。

而且會有一側感覺比較明顯，我是右側一直單點疼痛。

3.胸部脹大?

老實說我胸部還算蠻大的所以感覺不明顯(被毆)

這個對我來說和經期要來的感覺真的沒差別多少，只差在持續時間。

我到現在孕六周，乳頭還是很像生理期前的那樣持續脹痛。

4.肚子脹氣

這對我來說是最最最明顯的症狀，我是個金牛座胖子所以我很愛吃，也沒什麼不吃。

但是近期我看到/聞到某些味道重的食物(如麻油)會直接開始打脹氣嗝。

即使如此我胃口還是很好，一點都沒反胃一直吃!(喂)

所以是肚子脹氣但胃口好(哪招)

5. 半夜自己醒來

我以為只是偶發事件，但上網查才發現蠻多孕婦早期有這個症狀。

我是個很好睡的人，但是剛驗到那的那週半夜連續三四天都在半夜兩三點突然清醒。

幸好我持續一個禮拜之後，現在又很好睡了。


我自己的小小結論，其實早孕症狀跟生理期要來的症狀真的很像，也很難區分，

我也經歷過那種患得患失的感覺，瘋狂上網查自己現在是不是早孕的症狀。

這個月沒有特別留意這些症狀(都是事後諸葛)卻反而受孕了。

小孩真的會自己選最適合的時候來，祝福還在備孕的各位順利成功!


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