分享好孕棉(發送完畢)及備孕心得 - 好孕

再補充一些漏掉的
因為怕有人沒看到，所以補在這篇
※ 引述《della (be tough)》之銘言：
: 自從子宮外孕注射MTX處理完後，過3個月再度懷孕
: 目前37週，分享好孕棉和備孕心得
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: 結婚五年未懷孕的我，看了中醫調養身體後
: 在台中的劉忠俊診所做了人工受孕
: 後來不幸子宮外孕，所幸注射一次MTX就有成效
: 醫生說過2個月經週期可再重新備孕，所以過了兩個月又回去找劉醫師
: 這次作人工受孕失敗了，醫生說休息一個月再做
: 我就在休息的這個月自然受孕了，目前37週
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: 來講講外孕處理完後我做的事吧
: 1、促進血液循環
: 我覺得懷孕最難的一步就是著床，不然為什麼試管的成功率只有40%呢
: 血液循環好，有受精的胚胎才容易著床
: 所以我
: (1)每天泡腳30分鐘
: (2)熱敷肚子(自己覺得子宮外孕是輸卵管蠕動不佳害的)
: (3)每天至少運動30分鐘
: 做完以後會流汗，毛細孔張開不要馬上去洗澡，可能會著涼
: 我會把汗擦乾過二三十分再去洗
: 剛開始泡腳的前幾次沒出汗是正常的，可能身體比較寒
: 多泡幾天以後就會出汗了
: p.s.排卵(同房)完就不要熱敷肚子了唷，等到下次月經結束再來
(4)做好腹部和腳的保暖
我受孕的週期是5月，從3月開始
每晚睡覺一定穿襪子，還買了肚圍來包肚子
反正腰腹部和腳絕對不能受涼
5月雖然開始變熱了，但我還是每天穿長褲、包鞋
(暫時戒掉涼鞋，等懷孕滿三個月再穿)
(5)不要感冒:夫妻都是
第二次人工就是因為老公感冒，結果精子的質和量都不好
我每天上班都帶著口罩，因為怕被傳染
反正現在空氣差，少吸一點灰塵也好

: 2、補充營養品
: 把卵和子宮內膜養好才容易受孕&著床
: (1)月經到排卵日後喝雞精養卵
: (2)輔酶Q10:抗氧化，增加精卵品質及活性(夫妻都吃)
: (3)卵磷脂:有助於修復細胞膜，一樣是保護精子和卵(夫妻都吃)
: (4)維生素E:生育醇，讓精卵品質好(夫妻都吃)
: (5)月見草油:幫助子宮內膜生長，有內膜異位或肌瘤的女生不能吃喔
(6)多喝水:從3月開始戒咖啡，頂多一週喝一次
水分可以讓輸卵管纖毛蠕動的好一些，怕胚胎卡住又外孕
雖然沒喝到每天2000，但我盡力了

: 3、配合基礎體溫和排卵試紙的使用
: 老公沒辦法做一休一，結果這次使用排卵試紙
: 在最強陽的那天只做了ㄧ次就中了
: 因為比計算的排卵日晚了兩天，蛋清也變少了
: 所以有用到助孕潤滑劑
: 想說這次不中，大不了下個月再回去做人工
: 可能心情放鬆，沒有一直想這件事，就中了
月經週期28天，本來應該是第14天排卵
但可能是雞精的關係，排卵延後了2天
第14天和第15天試紙T=C，本來想這就是強陽了
結果老公剛輪完大夜體力不支就沒有同房
第16天一早 T>C (真的有比較深)，而且是最後一根試紙了
就在下午老公睡飽後同房
隔天體溫就上升了，那天真的是排卵日

我和先生年紀比較大，卵子可受孕的時間也比較短
所以才需要算的那麼剛好
年輕夫妻，可做一休一的，應該成功機率會比我們高

: 4、心靈&信仰方面
: 有去拜拜，另外有捐款世界展望會認養國外兒童
: 取得心靈的平靜，一方面累積福報
: 這就看你信不信了
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: 當然心情放鬆是最難的
: 但是1和2有做到，成功機率會大大增加唷
: 我有一個好友就是照著我的方法，現在也懷孕了
: 我們都已經超過35歲囉~~
: 目前懷孕37週，雖然肚子越來越大，睡覺很不舒服
: 但這是我期待了這麼久的小寶貝，所以一點也不覺得辛苦
: 有時在FB看到托嬰中心放假，朋友或親戚抱怨
: 說要在家照顧小惡魔不如去上班
: 心裡就會默默的覺得不爽，可能我還是有點玻璃心吧
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: 現在就是等著卸貨，比較擔心的是醫生說寶寶頭圍較大
: 而且她吸收很好，我只能盡量少吃以免到時太大隻不好生
: 希望到時能順產
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: 好孕棉有9份，每份有一片衛生棉跟一片護墊
: 希望能分享好孕給版上的姊妹們
: 會用平信寄出
: 要索取的人請來信留下姓名住址
: 沒收到回信的話就是發完了
: 祝大家都能好孕喔~~~

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