價值觀順序決定了你的生活方式 - 學習

價值觀順序決定了你的生活方式

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在我們的生活和工作中，經常會遇到很多的矛盾，讓我們難以抉擇。這是因為我們的價值
觀沒有明確，我們從來沒有分析過，什麼是對我們最重要的。結果，我們往往是一腳踩油
門，一腳又踩剎車，給我們的人生帶來很多困擾。為了擁有一個高品質的人生，我們必須
要明確和調整好自己的人生價值觀，使自己擁有真正想要的生活方式。那麼，我們如何明
確和調整價值觀呢？

1.明確你的人生價值觀
價值觀包括兩個部分：一方面是追求型價值觀。人生當中，什麼事情對你來說是最重要的
？什麼事情是最有意義的？另一方面是逃避型價值觀。人生當中，什麼事情是你最擔心的
？你最害怕什麼？

對你來說，人生最重要的是哪些方面？家庭、事業……還有其他？
人生的價值觀基本上有6項：家庭、事業、健康、信仰、教育和休閒娛樂。

2.排列價值觀的優先順序
對你來說，什麼是最重要的，也就是說，如果其他幾項都不要，你準備留哪一項呢？對你
來 說，第二重要的是什麼？假如其他4項都可以不要，那麼剩下的那一項是什麼？依次類
推 ，第三、第四、第五、第六重要的是什麼？世界上97%的人，對自己人生的價值觀都沒
有做過深刻的思考，更沒有想到要把各種價值觀，依重要性排列優先順序。由於從來沒有
對價值觀的重要性排列過順序，所以在兩方面價值觀產生矛盾時，常常遲疑不決，或是做
出錯誤的決定。事實上，只要我們明確了價值觀的定義，深刻地思考過價值觀的順序之後
，應該怎樣做決定，方向如何，就很明確了。
在當今這個高標準、高消費的社會裡，很多人會以事業作為生活的重心。可是，我們有沒
有靜下心來想想看，我們那麼拼命地工作，到底是為了什麼？為了誰？是單單為了自己嗎
？還是更多為了自己的家人？為了養育我們的父母？為了我們心愛的伴侶？為了我們的子
孫後代？為了那些愛我們、支持我們的親戚和朋友？我相信，我們更多的是為了我們的家
人。一個人如果失去了家庭的溫暖，就會失去前進中最大的動力。家，是我們一切情感的
發源地，是我們心靈最大的寄託。假如我們在外面受到挫折、遭遇失敗，只要想到我們的
家人，我們就會覺得欣慰，感到幸福。即使我們什麼都沒有了，我們依然會感到幸福和甜
蜜，依然感到欣慰，因為我們心中還有一份愛。因為這份愛，再苦，我們也會覺得甜蜜；
因為這份愛，再累，我們還是能夠恢復體能，再一次出發。假如我們遭受到了挫折或失敗
，即使這個世界上沒有其他地方可以接納我們，還是會有一個地方時刻都歡迎我們歸來，
那就是我們的家。假如一個人失去了家庭的溫暖，孤獨一人，他的情緒常常會出現不平衡
的狀態，他也會成功，但不會永遠成功。一個人在外闖天下，總會有低谷、不如意的時候
，假 如沒有家人的關懷、照顧，給他的內心添加力量，他就會產生諸如“ 我到底為了誰
這麼拼”的感慨。這會使他洩氣，使他前行的腳步慢下來，使他在困頓與徬徨中徘徊不前
。

家庭永遠是事業的原動力。可是很多人，為了家人享有更好的物質生活，整日在外奔波勞
碌，卻犧牲掉本應與家人相處的時間。晚上家人都睡了，他才回來；早上，家人還沒有起
床，他已經出門了。好像天山上的來客，子女可能一個星期都見不到爸爸或媽媽一次身影
。原本是想讓家人生活得更好而努力工作，到頭來卻讓這些努力，喪失了它原本的價值和
意義。這就是典型的價值觀沒有平衡好的緣故。我們不能把工作帶回家，或者說侵犯我們
本應跟家人團聚、相處的時間，就像我們不能把家事帶到商場上一樣。該工作的時候，我
們就要工作；該回家的時候，我們就要回家，跟我們的家人相親相愛。從重要性來說，我
認為家庭比事業更重要，安居才能樂業。所以，我的價值觀定義是：家庭第一，事業第二
。

那麼健康呢？健康應該排在第幾位呢？一個人，假如連命都沒有了，那什麼都不用談了！
所以健康自然要排到家庭的前面。假如身體出了問題，一家人都快樂不起來。所以，現在
的排列是：健康第一，家庭第二，事業第三。

接下來是信仰，也就是生命的信條。一個人信仰不同，人生觀念不同，就會導致一切人生
方向和品質有所不同。所以，信仰應該放在首位，因為有什麼樣的信仰就會有什麼樣的人
生。所以，現在變成：信仰第一，健康第二，家庭第三，事業第四。接下來就很明顯了，
教育排第五。因為事業的發展，各方面生活的豐富，需要我們不斷地補充專業知識和社會
知識，從而使我們能夠正確地處理事業和生活中的各種問題。休閒娛樂則排在第六。排在
第六不是因為它不重要，而是因為其他幾項的發展會促進我們娛樂的層面。快樂，是我們
每個人一生所追求的終極目標。我們不斷地努力工作，不斷地奮鬥拼搏，無非是為了獲得
快樂的生活。快樂是我們生命追求的根本。所以，我們的價值觀排序應該如下：

信仰第一
健康第二
家庭第三
事業第四
教育第五
休閒娛樂第六

當然，這是一個已經踏上社會的成年人所應持有的價值觀次序。如果是一名學生，就有些
不一樣了，可能教育排位就要提前。如果是對一個從來也沒有挑戰過自己的惰性，從來也
沒挑戰過高目標工作，從來沒有竭盡所能努力拼搏的人來說，事業的排位就要提前。價值
觀的排序並不是一成不變的，而是在不同的時間段可以根據現實的需求而做出相應的調整
。

3.價值觀是一種感覺
你要的不是信仰，你要的是信仰給你帶來的感覺；你要的不是家庭，而是家庭給你帶來的
感覺……現在，我們把每種價值觀都轉變成一種我們想要的感覺。
（1）信仰，給我們一種依靠、信心與信賴的感覺。
（2）健康，給我們一種充滿活力的感覺。
（3）家庭，給我們一種溫馨幸福的感覺。
（4）事業，給我們一種有成就的感覺。
（5）教育，給我們一種充實精神世界、增長智慧的感覺。
（6）休閒娛樂，給我們一種快樂放鬆的感覺。

4.給價值觀下定義
現在我們要給每一項價值觀帶給我們的感覺下定義，以便全面地提升我們生活的品質。
當我們給價值觀下定義的時候，一定要注意，價值觀的定義應具備以下三個條件：
（1）必須是簡單的，每天都可以做到的。
（2）必須是由自己主控或發起的，而不需要別人的配合。
我有位朋友，一會兒跟我說她今天很開心，一會兒又說她不開心。我問她：“你開心的定
義是什麼呢？”她說：“要是我男朋友主動給我打一個電話，我就很開心；他要是哪一天
不給我打電話，我就不開心。”原來她開心的價值觀是需要別人來配合的，當然會有時不
開心了。假如她說：“如果我每天都給我男朋友打個電話，我就很開心。”這樣，事情就
容易多了。只要自己願意，便可以擁有。所以你價值觀的條件，必須是由你自己主控的。
很多人不快樂，有很多的煩惱，就是因為他們的價值觀需要別人來配合。
（3）價 值觀的定義至少要有三項。假如你每天做到了其中一項或一項以上，你今天就算
成功地擁有了自己想要的人生。

接下來，我跟你分享一下，我是如何定義價值觀的。舉例：
信仰
每天相信明天會更好，讓自己每一天都充滿信心、期盼和熱愛。
每天讀書，以滋養心靈。
與自己的內心對話，訴說自己的夢想、煩惱或憂傷。讓自己明確問題，找到問題解決的方
案。

健康
每早慢跑40~60分鐘，做有氧運動，讓身體的細胞充滿活力。
早上、中午、晚上各做10次深呼吸，讓體內充滿氧氣，消除疲勞。
每天游泳40~60分鐘，改變呼吸方式，放鬆大腦神經，做有氧運動。
通過大笑來宣洩壓力和情緒。

家庭
每天至少花半個小時的時間跟家人在一起，關心父母的心情，與他們交流心聲，關注他們
的需求並提供協助。
讚美、鼓 勵孩子的某項優點，花上15~30分鐘的時間陪孩子聊天，了解他們內心的需求並
給予支持。
每天跟伴侶擁抱、傾談，欣賞對方的優點，聽一聽對方內心的感受和需求，或為對方做一
件使其意想不到的開心事情。

事業
每天交一位新朋友，或者與一位老朋友聯絡。
每天寫陽光日記。
每晚用30分鐘時間靜坐，冥想第二天的目標和計劃。
每天寫核心目標至少20遍。
每天至少打10個電話，看是否有更好的業務拓展機會，或者跟朋友聯絡感情（口渴之前要
先把井挖好）。

教育
每天堅持看專業書籍，掌握新的知識，學到一兩條有用的觀念。
每天至少聽30至60分鐘的教育磁帶或CD。
每天至少跟一位更成功的人士交流思想。
每天寫一段讀書心得，藉以加深印象，把所學變成行動。

娛樂
每天至少欣賞一會兒音樂，哪怕只有5~10分鐘的時間陶冶性情。
每天至少看30~60分鐘自己喜歡的VCD或電視節目，了解世界、關注社會。
每晚飯後悠閒漫步30~60分鐘，讓自己有一種自由放鬆的感覺。
每天與一位好朋友傾吐心聲，調節情緒或交流思想和心得。

親愛的朋友，當你有了一個明確的人生價值觀，當你給價值觀下了定義並排序之後，你只
要照著去做，你就可以擁有一個幸福、美滿的人生！你的人生品質便會有一個立刻的提升
！

每天的所思、所言、所行，都要與你的終極目標相關。否則，就是在浪費生命。



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