便秘求解 - 閒聊

By Tracy
at 2019-03-27T14:48

Table of Contents

目前便秘第四天惹

我平常水都喝很多
也幾乎天天都會去運動慢跑等等
青菜水果也都吃蠻多的

可是我的大便還是很頑固TT
但是我超會放屁而且很臭！

目前是：
起床喝溫開水
早餐店大冰奶
黑咖啡
酵素諾元錠
蘋果配優格
都無感

想問還有什麼方法比較有用？

爬文發現吃火龍果好像蠻有效的！
想問還有其他方法嗎～？

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Tags: 閒聊

All Comments

By Irma
at 2019-03-31T23:47

吃瀉藥

By Agatha
at 2019-04-05T08:45

照大腸鏡

By Donna
at 2019-04-09T17:43

肛
認真回我建議吃芭樂

By Callum
at 2019-04-14T02:42

喝過期牛奶啦

By Valerie
at 2019-04-18T11:40

小蕃茄、地瓜、香蕉

By Carol
at 2019-04-22T20:39

無糖豆漿加香蕉ㄧ起

By Kristin
at 2019-04-27T05:37

香蕉
加奇異果

By Donna
at 2019-05-01T14:35

你水喝多少？青菜水果吃多少？有些感覺是主觀的，請數
據化。

By Iris
at 2019-05-05T23:34

水喝很多是多少？

By Madame
at 2019-05-10T08:32

木瓜，鳳梨也都有酵素
另外你會不會吃不夠油？

By Damian
at 2019-05-14T17:31

玫瑰花茶喝了也會拉，之前鮮茶道有賣現在不知還有沒有

By Blanche
at 2019-05-19T02:29

甘油球

By Joe
at 2019-05-23T11:27

我早上起床會喝一杯馬克杯約300多
早中晚至少一個保溫杯約500
運動也是至少一個保溫杯
一天下來一定超過2000
我有在紀錄飲食
蔬菜午餐晚餐都會各吃300克以上
碳水脂肪也都有攝取
目前肚子是不會漲的很難受
但就覺得肚子都是大便很煩躁

By Tom
at 2019-05-27T20:26

早上空腹吃木瓜試試

By Skylar Davis
at 2019-06-01T05:24

奇異果熱奶茶冰豆漿鮮奶
也有可能是因為沒有吃到足夠油脂

By Necoo
at 2019-06-05T14:23

香蕉，火龍果，奇異果

By Doris
at 2019-06-09T23:21

看醫生比較快

By Daniel
at 2019-06-14T08:19

油不夠也會便秘吃油一點試試看潤滑腸道

By Andrew
at 2019-06-18T17:18

藥局買軟便藥

By Selena
at 2019-06-23T02:16

中醫很有效我調一個月解決

By Emma
at 2019-06-27T11:15

火龍果、柳丁、橘子、綠茶、喝水

By Callum
at 2019-07-01T20:13

心平氣和在固定時間排便,練習久了,自然每天都會排便

By Belly
at 2019-07-06T05:11

看中醫很有效

By Robert
at 2019-07-10T14:10

居然沒有人推早餐店大冰奶？

By Frederic
at 2019-07-14T23:08

火龍果，鳳梨

By David
at 2019-07-19T08:07

某樓有看內文嗎？早餐店大冰奶原po說沒用啊

By Margaret
at 2019-07-23T17:05

等月經來

By Eartha
at 2019-07-28T02:03

地瓜+香蕉+無糖優格很有效！

By Dora
at 2019-08-01T11:02

喝平時，不常喝得牛奶品牌

By Andy
at 2019-08-05T20:00

你知道要適當吃肉嗎？要有點油脂= =

By Faithe
at 2019-08-10T04:59

不然你就去看腸胃科啊= =

By Tom
at 2019-08-14T13:57

油+1

By Brianna
at 2019-08-18T22:55

紅色火龍果覺得特別有效

By Regina
at 2019-08-23T07:54

喝奧利多水我懷孕時有段時間便秘喝這個還蠻有效的

By Madame
at 2019-08-27T16:52

妳油脂攝取不夠

By Rosalind
at 2019-09-01T01:51

一天喝水3000ml以上

By Cara
at 2019-09-05T10:49

認真回吃飽飯後不要馬上坐下來，一定要站著或稍微走
動，一陣子後就會有感覺了！

By Elizabeth
at 2019-09-09T19:47

我以為是我發的文，我連吃椰子油都沒有用了，而且過去
多多也沒有用慘

By Freda
at 2019-09-14T04:46

我之前有陣子也是希望排便順利所以很常吃火龍果，反而
導致到現在經期都有點不穩，以前不會的，我已經沒啥再
吃了，可是還是不順

By Mia
at 2019-09-18T13:44

去看中醫真的有效

By Mary
at 2019-09-22T22:43

吃五穀米超有效，有時候就是纖維不夠多

By Doris
at 2019-09-27T07:41

油吃太少？

By Rebecca
at 2019-10-01T16:39

火龍果真的蠻有用的

By Doris
at 2019-10-06T01:38

吃油

By Jacky
at 2019-10-10T10:36

木瓜、地瓜

By Tristan Cohan
at 2019-10-14T19:35

早餐香蕉+黑咖啡

By Odelette
at 2019-10-19T04:33

有一次晚餐後吃了一大顆紅色火龍果，凌晨拉肚子，一整天
的尿都很紅....後來只敢淺嚐.....嚇死寶寶了

By Olivia
at 2019-10-23T13:31

吃點油脂吧

By Frederic
at 2019-10-27T22:30

紅火龍果！
非常有效

By Thomas
at 2019-11-01T07:28

木瓜優酪乳

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