作息顛倒 - 時間管理

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By Rebecca
at 2011-07-04T17:36

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小弟因前段時間將工作辭掉後 休息了將近一個月
每天因看小說或跟朋友聊天 常常搞到天亮了才睡著
而如今要接新的工作了 這一個多禮拜也一直想把時差調過來
但就是調不回來ㄟ 想請問各位大大
有什麼法子能讓我 再早上八點醒來嗎
PS:我很難入眠
目前試過的方法有
1.睡前30分中喝牛奶(失敗)
2.吃幫助入眠的藥(失敗)
3.聽輕音樂(失敗)
4.做伸展運動(失敗)
想請問各位大大還有什麼方法覺得不錯的可以介紹給我嗎??
目前的我超極需要的!!!

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All Comments

Brianna avatar
By Brianna
at 2011-07-05T18:21
因為你生活沒目標，想睡就睡，想醒就醒，作息當然不
正常，等你工作找到後，作息就會正常了
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By Frederic
at 2011-07-10T00:13
白天累一點.走路數小時或勞動 .晚上別看小說 別聊天
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By Todd Johnson
at 2011-07-12T06:15
喝蠻牛　去外面晃一天　晚上正常時間睡覺

睡前大笑真的會睡不著?

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By Enid
at 2011-06-29T15:30
我前幾天和我朋友聊天聊得很開心 可能是太開心了所以一直笑 結果我那天便的好友精神就睡不著了耶= = 哈哈所以睡前真的不能大笑嗎? - ...

關於待辦事項的輕重緩急的排序，大家的看法是？

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By Lydia
at 2011-06-28T12:11
想請教時間管理上的大大們， 關於待辦事項的輕重緩急排序， 大家的看法是？ 在既有資料上說的都是 又急又重要　最優先 不急但重要　次之 急但不重要　再次之 不急不重要　有空再執行 大家都認同嗎？記得有次面談， 主管跟我說應該是急又不重要排第二 因為像電話來一定要先接at.ataand#34; 客戶來訪先請 ...

晚睡強迫症

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By Emma
at 2011-06-26T13:15
前兩天在網上看到了這個名詞「晚睡強迫症」 http://baike.baidu.com/view/1255616.htm 我覺得我現在真的有 每天工作都到八九點才下班 回到家都十點了 洗完早就會一直覺得要有一些私人時間 然後就一直東摸西摸不睡覺 上一週更慘 剛從歐洲回來 有時差 其實不是時差調不過來 ...

事情好像都急救章的處理? 感覺很差

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By Catherine
at 2011-06-24T00:31
很多事情都常拖到最後 才急救章處理 造成事情處理不好 而且心情變很差 明知道是自己應該早點開工 卻無法改善 請教各位有沒有好方法 來改善這種壞習慣 謝謝 - ...

工作、學習、創作的時間分配？

Puput avatar
By Puput
at 2011-06-20T23:44
從學校畢業之後成為朝十晚七的上班族，這樣的生活也快滿一年了。 可是一直覺得對於時間分配這門功課，還是無法掌握得很好。 想做的事情很多，但是時間就只有那樣而已。 想在平常日工作之餘外學英文學西文，也想讀讀不同領域的書，卻又想維持創作習慣， 還要更新blog，也無法割捨看球賽這唯一的娛樂。 但是似乎往往顧此失彼 ...