作息時間 - 學習

請問各位
你們都如何安排你們的作息時間

我覺得最近都過的很頹廢,回到宿舍休息一下
然後就上BBS,看一下電視,然後就11,12點了
沒唸到什麼書,然後就睡覺了

每次我都告訴我自己要看書,但是都會被BBS跟電視吸引過去
一吸引過去之後,就一直下去,完全不會想看書

然後早上起來,也是上課前1個小時才起床
刷牙洗臉梳洗完之後,吃完早餐
就去上課了

我大前天上課的時候,他有跟我們說現在大學生的素質
真的比以前差很多了,他說他以前唸書的時候(學士,碩士,博士都在清大)
每天一定都是7點起床(不管前一天幾點睡),然後整理好之後就到實驗室

他還說有一天晚上吧,他念書念到凌晨3點,就到外面走走,然後才睡覺
沒想到看到幾乎三分之二的寢室燈都還是亮的,他覺得自己很用功
沒想到還有人更用功,壓力就覺得很大

我覺得啦,作息有規律,每天都有在唸書的,成績一定不錯,沒有做沒意義的事
我是覺得我的作息真的該檢討,有時候同學找吃宵夜
就到凌晨1,2點才會來,別人是唸書唸到凌晨,我是混到凌晨
我真的想要改變自己,不想跟家裡一直拿錢.這樣感覺自己很沒用
但是當我想要努力向上的時候,常常都會被外界吸引
然後就拉不回來了,毅力太差,還是該說一點意志力都沒有

請問各位,你們都怎麼規劃你們的作息呢
還有假如有外界影響的話,你們都怎麼克制自己
不要被外界吸引,努力專心唸書

請各位說一下吧,謝謝,感恩

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